Nous voulons tous être aimés. Si vous avez du mal à vous sentir en confiance et à l'aise en présence des autres, vous n'êtes pas seul. Heureusement, vous pouvez apprendre quelques techniques et pratiques concrètes pour essayer de vous créer vous-même et la version la plus amusante et la plus sûre de vous-même. Apprenez à agir, à regarder et à être le genre de personne avec qui les autres veulent être.

Première partie de trois:
Être amusant

  1. 1 Mettez les autres à l'aise. Si vous semblez nerveux, vous allez rendre les autres nerveux. Si vous êtes détendu, à l'aise dans votre peau et facile à vivre, d'autres personnes le prendront rapidement en main et apprécieront votre présence. L'un de vos grands objectifs devrait être de mettre les autres à l'aise lorsque vous êtes en leur présence.
    • Apprenez à vous asseoir confortablement, à respirer normalement et à rester assis. Ne touchez pas votre pied, ne mâchez pas votre chewing-gum ou ne bougez pas. Asseyez-vous et soyez.
    • Pratique juste assis parfois. Si vous voyagez en bus, vous pouvez bouger avec votre téléphone ou écouter des écouteurs, ou vous pouvez simplement vous entraîner assis sans rien faire. Pratiquez-vous comme si vous étiez à l'aise.
  2. 2 Soyez spontané. Les gens aiment être entourés de gens qui font de la vie une aventure. Si vous voulez être quelqu'un que les gens apprécient, quelqu'un dont vous voulez attirer l'attention, vous devez apprendre à injecter un peu d'énergie et de spontanéité dans votre vie. Soyez prêt à changer de plan et à suivre le courant.
    • Essayez de faire des plans que vous allez spécifiquement casser. Si vous rentrez chez vous tous les jours et que vous jouez à des jeux vidéo pendant une heure, décidez de faire autre chose, mais n'allez pas jusqu'à ce que vous sortiez de l'école. Engagez-vous à élaborer un plan amusant avant votre retour à la maison.
    • Soyez spontané dès maintenant. Discutez avec le sympathique barista du café où vous allez toujours ou appelez un vieil ami et demandez-lui s'il veut sortir ce soir. Il n'y a d'autre instant que le présent.
  3. 3 Soyez agréable En général, les gens ne veulent pas transformer chaque conversation en débat. Nous apprécions la présence de personnes qui sont favorables, positives et facilitent l’élaboration de plans, au lieu de la rendre plus difficile. Faites votre "oui" pour répondre quand des amis vous demandent si vous voulez sortir et faire des projets. Faites-le et les gens vous considéreront comme une présence amusante et positive dans leur vie.
    • essayez de faire la distinction entre les choses importantes à parler et les choses moins importantes. Si tous vos amis veulent sortir pour des tacos ce soir, mais que vous avez juste mangé des tacos pour le déjeuner, est-ce que cela vaut vraiment la peine de ré-ouvrir le débat et la dissidence? Probablement pas.
    • Être agréable ne signifie pas être un paillasson. Si vous avez une plainte légitime ou si vous n'êtes pas d'accord avec les gens sur une question de sécurité, les gens aiment être entourés de personnes qui parlent aussi. Assurez-vous simplement de ne pas être dissident pour avoir quelque chose à dire.
  4. 4 Être un bon auditeur. Nous avons tous besoin d'une oreille parfois. Pratiquez vos bonnes capacités d'écoute et attirez l'attention de vos amis lorsqu'ils parlent. Trop souvent, nous attendons simplement notre tour pour essayer de penser à des choses à dire. Au lieu de cela, mettez la balle dans le camp de vos amis et continuez à parler.
    • Lorsque vous écoutez quelqu'un, posez des questions pour qu'il continue à parler. Regardez-les dans les yeux et hochez la tête pour montrer que vous écoutez. Et écoutez vraiment ce qu'ils disent, n'attendez pas seulement votre tour pour parler.
    • Une bonne technique d'écoute consiste à répéter et à résumer ce que votre ami a dit. Quand c'est à vous de répondre, commencez par des choses comme: «On dirait que ce que vous dites est…» ou «C'est intéressant de voir comment…»[1]
    • Ne pas créer des personnes en conversation. Si votre ami est contrarié et vous raconte une rupture, ce n'est pas le moment de parler de la façon dont votre dernière rupture a été pire. Une conversation n'est pas un concours.
  5. 5 Sois positif. Personne ne veut être autour d'un downer. essayez de rester aussi positif que possible et d'influencer positivement vos amis, et il est plus probable que les gens veuillent être autour de vous régulièrement. Si vous apportez le plaisir au lieu d'amener le deuil, les gens seront plus susceptibles de vous inclure.
    • Essayez de trouver le plaisir dans les choses. Si vous êtes dehors pour le dîner et que le service est horrible, la nourriture pue et l'endroit est bondé et bruyant, au lieu de devenir grincheux, de faire jouer un jeu à tout le monde ou d'essayer d'en rire. Faites parler les gens de quelque chose de positif.
    • Essayez de vous plaindre moins. Si vous avez envie de parler de quelque chose que vous n'aimez pas, éloignez-vous et parlez de quelque chose que vous aimez.
  6. 6 Être actif. Étant donné l'option, la plupart des gens veulent sortir avec quelqu'un qui veut faire des choses, pas quelqu'un qui veut «simplement rester assis». Même si vous êtes silencieux et réservé, imaginez des idées amusantes et uniques pour faire les choses et prévoyez de les mettre en branle plutôt que de simplement attendre que quelque chose se produise.[2]
    • Écrivez cinq choses que vous aimez faire dans votre ville et gardez la liste sur vous en tout temps. Si vos amis s'ennuient et traînent, vous serez celui avec les sauvegardes en cas d'urgence.
    • Parfois, traîner tranquillement peut être amusant. Vous n'avez pas besoin d'être fou et fou tout le temps pour que les gens veuillent être autour de vous, et les introvertis sont souvent aussi amusants que les super-extravertis.
  7. 7 Ayez vos propres idées et partagez-les. Bien que cela puisse sembler, surtout lorsque vous êtes jeune, que tout le monde se conforme aux mêmes idées et actions, à long terme, les gens veulent être entourés de personnes réelles. Des gens uniques. Des gens qui ont leurs propres idées et qui ne veulent pas suivre la foule. Ne faites pas de perroquets que vous entendez dire par vos parents, ou entendez des enfants populaires dire, simplement parce que vous voulez vous intégrer.[3]
    • N'ayez pas peur d'assumer des rôles de leadership.Si vous travaillez sur un projet scolaire et que tout le monde est en train de vous déranger, prenez en charge si vous avez une idée de ce qu’il faut faire. N'attendez pas automatiquement que les autres contrôlent.
    • Si vous parlez d'un lieu de confiance, vous aurez l'impression d'être une personne mystérieuse et magnétique que d'autres personnes voudront voir. Pratiquez-vous à parler clairement et fort lorsque vous partagez vos idées.

Deuxième partie de trois:
Être confiant

  1. 1 Soyez prêt. Si vous êtes constamment à moitié préparé, confus et dépassé par vos responsabilités, d'autres commenceront à vous considérer comme un fardeau plutôt qu'une présence agréable. Même des choses aussi simples que de rester préparé pour le cours vous rendront plus agréable qu'un voisin de classe qui n'a jamais de crayon, qui veut savoir sur quelle page vous êtes et qui doit demander de l'aide pour les devoirs à la dernière minute.
    • Faites ce qui est attendu de vous et plus, si possible. Si vous faites la vaisselle sans vous faire demander, accrochez toujours votre serviette et faites cuire les repas pour tout le monde, vous serez beaucoup plus susceptible d'être invité à être colocataire.
    • Être autonome, autant que possible. Moins vous avez besoin de demander de l'aide, plus vous aurez confiance en vos capacités et pourrez aider d'autres personnes avec leurs propres problèmes. Vous serez utile.
  2. 2 Être intéressé par les autres. Si vous faites preuve de curiosité, de convivialité et d'un intérêt légitime pour la vie des autres, vous serez amusé. Les gens aiment être entourés de vraies personnes, de personnes curieuses et qui semblent les soutenir. Soyez l'une de ces personnes.
    • Posez beaucoup de questions dans la conversation pour que les gens parlent et soient à l’aise dans la conversation. Vous pouvez garder des conversations fluides en posant plus de questions. Même des choses simples comme "Qu'est-ce que c'était?" ou "Comment ça s'est passé?" va garder les gens parler.
    • Souvent, les gens interprètent mal la maladresse sociale comme égocentrisme ou égoïsme. Bien que cela soit regrettable, vous pouvez faire beaucoup pour éviter cette idée fausse en montrant un intérêt honnête et légitime envers les autres. Ne parle pas seulement de toi.
    • Regardez les gens dans les yeux quand vous leur parlez. Montrez-leur physiquement que vous êtes ouvert et faites attention quand ils parlent.
  3. 3 Parlez clairement et fort. Ce ne sont pas seulement vos idées et votre présence qui comptent, mais la façon dont vous dites les choses que vous pensez. Si vous avez quelque chose à dire, dites-le clairement et fort, comme si vous étiez derrière, pas comme si vous étiez gêné de ce que vous pensez. Si cela vaut la peine de dire quelque chose, dites-le assez fort pour entendre.
    • Ne couvrez pas vos déclarations ou ne les revenez pas. Évitez de commencer des phrases comme «Désolé, mais…» ou «Je ne sais pas vraiment…» ou «Ceci est stupide, mais…» N'effacez pas vos idées avant même de les avoir partagées. Dites simplement ce que vous pensez. Debout pour vous-même.
  4. 4 Savoir quand arrêter de parler. Moins vous en dites, plus les choses que vous faites seront puissantes. Il n’est pas toujours approprié d’échanger des informations et, en fait, les gens veulent généralement côtoyer d’autres personnes avec lesquelles ils peuvent partager un certain silence. Il n'est pas toujours nécessaire de parler beaucoup.
    • Ne parlez pas juste pour parler. Si vous n'avez rien à apporter à une conversation de groupe ou si votre opinion ne serait que répétitive, restez calme. Ce n'est pas important d'être le centre de la conversation.[4]
  5. 5 Sois toi même. Les gens pourront rapidement séparer les poseurs et les contrefaçons des vraies personnes dans le monde. Ne prétendez pas être quelque chose que vous n'êtes pas. Si quelque chose est populaire, cela ne vous donnera pas nécessairement plus d'amis si vous prétendez l'aimer. Soyez qui vous êtes et aimez ce que vous aimez.
    • De l'autre côté de cette pièce, il y a l'idée que vous pouvez être n'importe qui. Juste parce que vous avez été doux ou silencieux dans le passé ne signifie pas que vous devez toujours être. Soyez prêt à changer pour le mieux et améliorez-vous si vous identifiez quelque chose qui doit être amélioré. Quelle est votre version idéale de vous-même?
  6. 6 Laissez vos actions parler pour elles-mêmes. Certaines personnes font l'erreur de penser qu'elles doivent se construire avec des exagérations et des vantardises pour amener les autres à les aimer. Bien que cela puisse se révéler être une irritation mineure au mieux, cela peut aussi amener les gens à croire que vous êtes malhonnête, peu confiant et boiteux. Laissez parler vos actions et votre production, ne vous bâtissez pas avec des vantards.
    • Ne vous en faites pas non plus, surtout sur les réseaux sociaux. Rien ne peut assommer votre entourage comme un tas de tweets sur la façon dont vous êtes si dégoûté par le travail que vous avez à faire maintenant que vous êtes le capitaine de l'équipe, ou par la chaleur de l'eau dans votre spa en été . Boo-hoo.
  7. 7 Faites taire vos critiques internes. Cette petite voix qui vous dit à quel point vous n'êtes pas assez drôle, assez beau ou assez riche ou assez intelligent pour sortir avec des gens? Dites-lui de se taire et de bourdonner. Rien ne nuit à votre capacité à traverser le monde avec confiance, comme cette petite voix ennuyeuse. Cela vous empêche seulement de vous amuser et les amis que vous voulez avoir.
    • Essayez un mantra qui vous maintiendra positif, même si cela vous semble bizarre. Mais laissez cette voix envahir votre cerveau et évincer les autres plaignants. Voler des lignes et des idées qui stimulent la confiance grâce à des chansons édifiantes. Même si c'est un coup de folie, commencez à cogner que Jay-Z se fera pomper. Vous avez ça, peu importe ce que c'est.

Troisième partie de trois:
Cherche bien

  1. 1 Pratiquez une bonne hygiène. Votre personnalité est la chose la plus importante sur laquelle travailler, si vous voulez que les gens apprécient votre présence, mais cela ne signifie pas que des choses plus superficielles devraient être complètement ignorées. Surtout si tu pues.Si vous voulez vous amuser, assurez-vous de pratiquer une hygiène de base pour que les autres puissent être en votre présence.
    • Douchez au moins 4 à 5 fois par semaine et changez de vêtements régulièrement.
    • Changez vos chaussettes et vos sous-vêtements chaque jour.
    • Lavez-vous le visage, sous les bras et les cheveux régulièrement.
    • Brossez-vous les dents deux fois par jour.
  2. 2 Obtenez une coupe de cheveux flatteuse. Les premières impressions importent. Si vous avez 20 ans et que vous avez la coupe d'un bol de 8 ans, il est probable que vous pourriez vous débarrasser de certaines personnes avant même qu'elles ne vous connaissent. Obtenez une coupe de cheveux et apprenez à coiffer vos cheveux d'une manière qui flatte vos traits et complète votre visage.
    • Même si vous optez pour un look de coiffure rockstar peu soigné, vous devez le peigner de temps en temps. Personne ne voudra sortir avec vous si vous avez une toile d'araignée.
  3. 3 Portez des vêtements flatteurs. Bien que vous n'ayez pas besoin de porter ce qui est populaire, ce qui est cher ou ce que les autres portent, il est vrai que vous vous sentirez en confiance et heureux si vous portez des vêtements qui vous font sentir en confiance et heureux. Cette confiance va effacer les autres et vous rendre amusant.
    • Il n'y a pas une façon simple de porter des vêtements, et ce qui est cool dépendra totalement de qui vous êtes, quel âge vous avez et votre propre sens du style. Vous pouvez avoir l'air cool en portant des vêtements d'épargne ou en portant des vêtements du centre commercial.
    • Choisissez un style qui vous fait sentir bien. Si vous vous sentez mieux et plus en confiance lorsque vous faites du rock à capuche et des chaussures de patineur, faites-le. Si vous vous sentez en confiance lorsque vous vous habillez, commencez à vous habiller chaque jour. Si vous ne pouvez pas vivre sans vos Levi, obtenez cinq paires.
  4. 4 Être en bonne santé. Développez un intérêt sain pour que votre corps fonctionne pour vous de manière à vous rendre fier. Si vous respectez votre corps, les gens verront que vous êtes une personne digne d'être là. Trouvez une activité physique que vous aimez et essayez de vous mettre en forme autant que possible.
    • Pas tout le monde doit faire du sport, ou être des grimpeurs de rock, mais essayez de trouver quelque chose de physique que vous aimez faire. Essayez de courir librement ou de faire de la planche à roulettes ou de la randonnée si vous n'aimez pas les sports d'équipe traditionnels.
    • Bien que des vices malsains comme le tabagisme, la drogue ou l'alcool puissent vous aider à vous faire des amis, ils ne vous aideront pas à garder des amis à long terme, surtout si vous développez un problème de toxicomanie. Vous voulez être autour de personnes qui ont votre intérêt à cœur, pas des gens qui veulent tout bousiller. Pratiquez des habitudes saines.
  5. 5 Soyez à l'aise dans votre peau. Personne n'a un corps parfait ou se sent bien toute la journée. Mais si vous voulez que les gens aiment être avec vous, essayez de mettre votre conscience de soi et vos réserves sur votre corps au second plan et soyez à l'aise avec qui vous êtes.
  6. 6 Se connaitre. Lorsque vous êtes jeune, il peut être difficile de savoir qui vous êtes exactement. Êtes-vous le genre d'enfant qui prend une guitare et enfile une veste en jean et ne l'enlève jamais? Êtes-vous le genre d'enfant qui porte des polos et traîne avec l'équipe de football? Es-tu le genre de gamin qui joue? Il n’ya pas forcément de réponse à cette question, et plus vous êtes honnête avec vous-même au sujet de vos intérêts, de vos préférences et de vos dégoûts, plus vous serez confiant et plus vous serez capable de le faire. trouver des amis qui vous aiment et veulent être avec vous.
    • Ce n'est pas parce que quelque chose est populaire que c'est populaire. Vous n'avez pas besoin d'être en mesure de s'intégrer. Si vous aimez le football et Magic: The Gathering également, répétez les deux en même temps. Sois toi même.