Il y a toujours ces moments où il y a quelqu'un qui nous agace encore et encore. Pourtant, nous n'avons souvent pas d'autre choix que de les traiter. Même lorsque nous pouvons le séparer, nous devons le faire d'une manière qui ne les pousse pas à agir encore pire. Traiter des personnes que nous n'aimons pas exige que nous soyons tous deux sensibles à nos propres besoins et à ceux des personnes qui nous entourent.

Méthode One of Four:
Rester au frais quand les gens vous dérangent

  1. 1 Ne réagis pas Souvent, les gens vous dérangeront pour avoir une réaction. Essayez d'éviter d'exploser ou d'exprimer votre mécontentement de manière non verbale. Ne roulez pas les yeux, ne faites pas de méchants visages, ni ne marmonnez des choses, sinon vous risquez de nourrir le feu.
    • Rappelez-vous que le silence ne vous rend pas faible
    • Prenez quelques respirations profondes et concentrez-vous sur votre respiration pour vous calmer.
    • Pensez à la grande image. Entrer dans une confrontation physique pourrait vous coûter votre santé, votre travail ou votre éducation. Rappelez-vous ce qui compte vraiment et essayez de mettre ces petits désagréments en perspective.[1]
  2. 2 Changer de sujet. Si vous sentez un conflit arriver, élever quelque chose de différent peut être un bon moyen de distraire quelqu'un.[2] Les personnes souvent ennuyantes seront défiantes bien qu’elles aient manifestement tort parce qu’elles considèrent la confrontation comme une bataille d’égos. Une fois que vous avez désamorcé la situation, ils peuvent ne plus ressentir le besoin de s’affirmer.
    • Si, par exemple, quelqu'un envahit votre espace, essayez de le diriger vers quelque chose dans votre entourage qui soit drôle ou intéressant. Si quelqu'un vous harcèle avec un sujet de conversation ennuyeux, essayez de faire apparaître quelque chose qui, selon vous, les intéressera.[3]
  3. 3 Reste reposée et heureuse. Votre capacité à tolérer des personnes agaçantes est proportionnelle à votre stabilité émotionnelle et mentale. Reposez-vous et essayez de passer un bon moment. Si vous constatez que d'autres personnes vous agacent trop souvent, demandez-vous s'il y a quelque chose que vous pourriez corriger dans votre vie pour cultiver une disposition plus ensoleillée.[4]
  4. 4 Rappelez-vous que parfois vous pourriez être le crétin. Il peut être difficile pour nous de reconnaître nos propres défauts. Si quelqu'un continue de se plaindre de votre comportement ou de demander quelque chose que vous ne pensez pas mériter, il est utile de considérer que vous êtes peut-être déraisonnable. Écoutez vos amis et votre famille quand ils critiquent votre comportement pour avoir une idée de vos propres défauts.[5]

Méthode deux sur quatre:
Amener les gens à vous laisser seul

  1. 1 Annoncer un calendrier pour savoir quand partir. Ce sera beaucoup plus facile de sortir d'une conversation si, au début, vous indiquez clairement que vous ne pouvez pas rester longtemps. Dites-lui que vous avez un rendez-vous ou un appel à faire. Dites-lui spécifiquement que vous avez cinq ou dix minutes, afin qu’il ne soit pas surpris lorsque vous foncez.[6]
  2. 2 Commencez à indiquer que vous devez partir. La plupart des gens vont avoir la moindre idée si vous commencez à emballer vos bagages et à regarder au loin. Faire comprendre que vous devez partir avec un langage corporel vous évite une conversation embarrassante et convainc l’autre personne qu’elle a décidé de ne plus vous parler.[7]
  3. 3 Inventer poliment une excuse. Si vous avez dit à quelqu'un que vous avez un emploi du temps pour partir, vous avez commencé à faire vos valises et vous n'avez toujours pas répondu, vous devrez peut-être lui dire directement que vous devez partir. Essayez d'être poli et prétendez que vous êtes désolé.[8]
  4. 4 Obtenez l'aide de quelqu'un d'autre. Présentez-vous avec un signal que vous pouvez envoyer à un ami pour qu'elle vienne vous sortir de la conversation. Sinon, commencez simplement à parler à quelqu'un d'autre dans votre voisinage. L'autre personne devrait comprendre qu'ils ne font plus partie de la conversation et finissent par partir.[9]
  5. 5 Crier. Si quelqu'un refuse de vous laisser tranquille, déplacez-vous dans un endroit bondé et criez. Yell «laisse-moi tranquille». La peur que d'autres personnes interviennent pour vous protéger causera même l'abandon des personnes les plus persistantes.
    • C'est une solution extrême. Vous devriez généralement vous abstenir de suivre ce cours à moins que vous ne pensiez que cette personne pourrait mettre votre sécurité en danger.

Méthode trois sur quatre:
Fixer une relation

  1. 1 Soulignez leurs habitudes ennuyeuses. N'ayez pas peur de leur dire ce que vous ressentez. Au lieu de les accuser de faire quelque chose de mal, utilisez "I-declarations" pour expliquer comment leur comportement vous affecte. Pour ce faire, dites "je me sens ______ quand vous faites _______ parce que ______."
    • Il y a plusieurs avantages à mes déclarations. Au lieu de les blâmer, vous faites ce que vous ressentez. De plus, au lieu d’exagérer en faisant une déclaration générale comme «vous êtes toujours en colère», vous pouvez spécifier exactement quand leur mauvais comportement apparaîtra. Cela leur permettra de corriger leur comportement plus facilement.
  2. 2 Demandez pourquoi il agit comme il le fait. S'il est dans le besoin, anxieux ou trop bavard, c'est peut-être parce qu'il a ses propres problèmes personnels. Demandez-lui si quelque chose est en place. Parler de ça pourrait l'aider à s'en remettre. Sinon, voyez si vous pouvez faire quelque chose pour l'aider à surmonter ses problèmes.
  3. 3 Voyez s'il est prêt à changer. Après avoir soulevé les défauts de la personne, vous devriez lui laisser le temps de répondre. Voyez s'il est prêt à adapter son comportement et à devenir une personne différente. Ne poussez pas trop le sujet ou il se défendra probablement. Vous lui avez déjà dit ce que vous en pensez; donnez-lui un peu de temps pour y plonger.
    • N'oubliez pas que la patience est importante. S'il ne semble pas répondre, essayez de rendre votre message plus clair en indiquant quand il agit d'une manière qui vous dérange. Faites-le d'une manière non conflictuelle, comme "Ne pensez-vous pas que cette question est un peu personnelle?
    • Les preuves montrent que les personnes qui ont des relations personnelles étroites sont plus heureuses que celles qui ne le font pas, mais le maintien de ces relations sera généralement difficile et nécessitera des sacrifices. Ne donnez pas avant de donner à l’autre la chance de s’améliorer.[10]
  4. 4 Dites-lui que vous devez faire une pause. S'il persiste dans son comportement et que vous ne pensez pas avoir la patience de le tolérer, assoyez-le et soyez honnête. Dites-lui simplement que l'amitié ne fonctionne pas pour vous et que vous devez prendre du temps. Dis que ça te fait mal de dire ça, mais que c'est mieux que de diriger la personne.
    • Cela lui donnera plus de temps pour permettre à vos commentaires de couler et d'essayer de se développer. Cela pourrait aider à sauver votre relation en vous évitant une explosion de colère qui ne ferait que rendre les choses efficaces.
    • Rappelez-vous que vous lui faites une faveur. Si tout le monde autour de vous pensait que vous étiez ennuyeux, n'aimeriez-vous pas savoir comment changer cela?
    • Soyez poli et restez fidèle aux "déclarations de moi". "Je traverse une période difficile en ce moment, et cela me dérange lorsque vous posez des questions personnelles, car cela me rappelle ce qui s'est passé. Est-ce que je pourrais avoir de la place pour les deux prochaines semaines?"

Méthode quatre sur quatre:
Mettre fin à la relation

  1. 1 Proposer de nouveaux amis pour la personne. Peut-être connaissez-vous d'autres personnes qui partagent les mêmes intérêts que la personne, ou peut-être connaissez-vous certaines personnes qui tolèrent mieux les personnes ennuyeuses que vous. Essayez de le présenter aux personnes autour de votre école ou de votre lieu de travail qui le distraire. Évitez de le présenter à des amis communs, car cela pourrait vous obliger à passer du temps avec lui.
  2. 2 Coupe le. Si vous n'êtes pas particulièrement proche de la personne, il est acceptable de mettre fin à la communication. Le désengager sur les réseaux sociaux, ignorer ou bloquer ses appels téléphoniques et ses emails, et essayer d’éviter les situations où vous pourriez le rencontrer. La plupart des relations ont une phase d’essai, au cours de laquelle il faut s’attendre à ce que vous rompiez les règles si les choses tournent mal.
    • Ce n'est pas une stratégie valable si vous êtes amis depuis des années ou si vous vivez ou travaillez assez près de chez vous pour que vous puissiez vous rencontrer à nouveau[11]
  3. 3 Dites-lui que vous ne voulez plus être amis. Lorsque vous mettez fin à une relation avec un ami proche, vous devez le faire directement et en personne. Pour atténuer le coup, commencez par lui dire ce que vous avez aimé de lui et de votre relation avec lui. Soyez honnête sur la raison pour laquelle vous ne voulez plus être amis, mais faites-le d'une manière neutre et non offensive.
    • Au lieu de l'accuser de faire quelque chose de mal, dites-lui d'une manière impersonnelle ce dont vous avez besoin chez un ami: «Ma vie est stressante en ce moment, et j'ai besoin d'être entouré de gens relaxants et empathiques.[12]