Avoir un harceleur peut être une situation inconfortable ou terrifiante, selon la gravité de la traque. Le harcèlement se transforme souvent en d'autres types de crimes violents. Si vous pensez être victime de harcèlement, vous devez prendre des mesures pour vous éloigner de votre harceleur et vous protéger, vous et votre famille.

Méthode One of Five:
Identifier un harceleur

  1. 1 Savoir ce qui est qualifié de harcèlement criminel. Le harcèlement est un type de harcèlement, qui consiste en un contact répété ou inapproprié avec vous, indésirable et non réciproque.[1]
    • Le harcèlement peut avoir lieu en personne, avec une personne qui vous suit, en train de vous espionner ou de vous approcher de chez vous ou de votre lieu de travail.
    • Les signes suivants peuvent être des signes de harcèlement criminel: recevoir des cadeaux indésirables, être suivi, recevoir des e-mails ou des e-mails indésirables, recevoir des appels téléphoniques indésirables ou répétitifs.
    • Le harcèlement peut également avoir lieu en ligne, sous la forme de cyber-harcèlement ou de cyberintimidation. Ces types de contact peuvent être difficiles à poursuivre, mais vous pourrez peut-être éviter plus facilement ce harcèlement en modifiant vos paramètres de confidentialité en ligne ou votre adresse électronique.
    • Tout cas de cyber-harcèlement qui passe ensuite au harcèlement en personne doit être considéré comme très grave et doit être signalé immédiatement.
  2. 2 Déterminez le type de harceleur que vous avez. Certains types de harceleurs sont plus dangereux que d'autres et connaître le type de harceleur avec lequel vous faites affaire peut vous aider à informer la police de manière appropriée et à vous défendre si nécessaire.[2]
    • La plupart des harceleurs sont connus sous le nom de simples harceleurs. Ce sont des personnes que vous savez avoir eu une relation amoureuse ou romantique dans le passé. La relation s'est terminée pour vous, mais pas pour l'autre personne.
    • Les harceleurs obsessionnels sont des individus que vous n'avez jamais rencontrés (ou des connaissances très occasionnelles) qui vous attrapent et pensent qu'ils sont en relation avec vous. Les personnes qui traquent des célébrités sont dans cette catégorie.
    • Les harceleurs qui ont un fantasme psychotique au sujet d'une relation avec leurs victimes passent souvent d'une attention non désirée à des menaces ou à une intimidation. Lorsque cela échoue, ils peuvent dégénérer en violence.
    • Parfois, l'agresseur dans une relation abusive ou un mariage devient un harceleur, suit son ex et le regarde de loin, puis se rapproche et, éventuellement, répète ou aggrave les attaques violentes. Cela peut être l'un des harceleurs les plus dangereux.
  3. 3 Sentez combien vous êtes en danger Une connaissance occasionnelle qui développe une obsession et conduit de temps en temps à votre domicile peut être inoffensive. Un ex-mari violent qui vous a menacé peut essayer de vous tuer si vous laissez tomber votre garde.[3]
    • Si vous êtes traqué en ligne, décidez s'il est probable que le harceleur ait des informations sur votre localisation dans la vie réelle. Veillez à maintenir une présence en ligne sécurisée et à ne jamais révéler votre adresse personnelle ou même votre ville d'origine sur des pages publiques.
    • Vous devez faire confiance à votre instinct, connaître l’histoire du comportement de la personne (si vous en avez conscience) et être réaliste quant au danger que vous courez.
    • Si vous sentez vraiment que vous ou les membres de votre famille êtes en danger, vous devriez demander de l'aide à la police locale, au bureau du shérif ou à une organisation de services aux victimes.
    • Si vous pensez qu'un danger est imminent, appelez immédiatement les services d'urgence.
  4. 4 Être observateur. Si vous croyez que vous êtes traqué, vous devriez être plus attentif à votre environnement. Remarquez toute personne agissant de manière étrange ou inconnue dans votre voisinage ou près de votre lieu de travail. Assurez-vous de prendre des notes sur tout ce que vous observez qui semble inhabituel.

Méthode deux sur cinq:
Se distancer

  1. 1 Évitez le contact avec votre harceleur. Les harceleurs ont souvent l'impression d'être en relation avec leurs victimes et tout contact que les victimes font avec eux est perçu comme une validation de leur «relation» inexistante. Si vous êtes harcelé, n'appelez pas, n'écrivez pas ou ne parlez pas à votre harceleur en personne si vous pouvez l'éviter.
  2. 2 Évitez les signes ou messages involontaires. Parfois, les harceleurs (qui sont fréquemment dérangés mentalement), en tant que communication d'affection ou d'intérêt, dénoncent ouvertement les victimes ou les parlent à leurs harceleurs.
    • Si vous êtes traqué en ligne, ne répondez à aucun message, quelle que soit votre colère. Imprimez-les simplement pour preuve et quittez l'ordinateur.
  3. 3 Cachez vos informations personnelles. Si un harceleur n'a pas d'informations personnelles vous concernant, telles que votre numéro de téléphone, votre adresse personnelle ou votre adresse e-mail, ne le laissez pas le trouver.[4]
    • Ne donnez pas votre numéro de téléphone personnel à haute voix à qui que ce soit dans les lieux publics. Si vous trouvez que vous devez fournir un numéro de téléphone, essayez plutôt d'utiliser un téléphone professionnel ou écrivez le numéro puis déchiquetez-le.
    • Évitez de mettre votre adresse personnelle par écrit. En cas de harcèlement extrême, vous souhaiterez peut-être vous procurer une boîte postale pour votre adresse postale, de sorte qu'il est peu probable que vous deviez fournir à quelqu'un votre adresse personnelle.
    • Ne partagez pas votre domicile ou votre lieu de travail en ligne ou sur les réseaux sociaux. Cela peut donner à un harceleur en ligne la possibilité de vous trouver en personne.
  4. 4 Obtenez une ordonnance de protection. Dans les cas de harcèlement répété ou de harceleurs ayant des antécédents de violence, vous pouvez obtenir une ordonnance de protection qui oblige légalement le harceleur à rester à l'écart de vous. Soyez conscient, cependant, que cela pourrait potentiellement mettre le harceleur en colère et le pousser à la violence.
  5. 5 Déplacer vers un endroit non divulgué. Dans les cas extrêmes de harcèlement potentiellement violent, vous pouvez décider de déménager dans un nouvel endroit. Si vous le faites, vous voudrez peut-être consulter un organisme comme un refuge pour femmes battues pour obtenir des conseils sur la façon de vous faire véritablement disparaître.
    • Ne transférez pas votre courrier directement à votre nouveau domicile.
    • Soyez prudent lorsque vous vous inscrivez pour voter dans un nouvel endroit. Vous pouvez demander une inscription anonyme.
    • Si vous achetez une propriété, votre nom peut figurer dans le dossier public en tant que propriétaire du terrain. Parfois, ces enregistrements sont liés à des bases de données consultables, de sorte que vous pouvez vouloir louer pour rester plus anonyme.

Méthode trois sur cinq:
Demander de l'aide

  1. 1 Parlez de votre problème à diverses personnes. Bien que vous ne souhaitiez peut-être pas publier sur les médias sociaux ou annoncer à un grand nombre de personnes que vous avez un harceleur, il est important de dire à suffisamment de personnes que si quelque chose devait arriver, vous pourriez avoir des témoins. Vous voudrez peut-être dire à vos parents, à votre patron, à un collègue ou à deux, à votre conjoint, à vos voisins et à la direction du bureau ou au portier si vous habitez dans un immeuble.
    • Si possible, montrez aux gens une photo de votre harceleur. Sinon, donnez-leur une description détaillée.
    • Dites aux gens ce qu'ils doivent faire s'ils voient le harceleur avec ou sans votre présence. Devraient-ils t'appeler? Appelle la police? Dites au harceleur de partir?
  2. 2 Signaler le harcèlement et les menaces à la police. Même si le harcèlement a été à distance et non violent, vous voudrez peut-être en parler à la police.
    • Assurez-vous d'inclure tout signe de harcèlement, car de nombreux services de police doivent avoir la preuve d'au moins 2 ou 3 contacts indésirables avant de pouvoir accuser quelqu'un de le suivre.
    • Sachez que les autorités ne seront peut-être pas en mesure de faire quoi que ce soit avant que le harcèlement ait atteint le point de menace ou de violence ou n’en soit proche.
    • Demandez-leur ce que vous devez faire pour suivre les incidents, quand et comment appeler de l'aide si nécessaire, et s'ils ont des conseils pour élaborer un plan de sécurité.
    • Appelez la police fréquemment si vous sentez qu'ils ne prennent pas votre plainte au sérieux au début.[5]
  3. 3 Signaler le harcèlement à d'autres personnes appropriées. Si vous êtes étudiant, vous devez informer les autorités du campus du harcèlement criminel. Cela peut être un officier de police du campus, un administrateur, un conseiller ou un directeur de la résidence.
    • Si vous n'êtes pas sûr de savoir à qui s'adresser, commencez avec un ami ou un membre de la famille de confiance qui peut probablement vous aider à trouver les autorités appropriées.
  4. 4 Avertissez votre famille du danger. Si vous êtes en danger, votre famille peut également être en danger. Vous devez leur parler du problème et de la manière de traiter le problème.
    • Si vous avez des enfants, cela peut être une conversation difficile à avoir avec eux, mais cela peut leur sauver la vie.
    • Si le harceleur est un membre de votre famille, cela peut entraîner une division entre les autres membres de la famille. Bien que cela puisse être difficile, rappelez-vous que vous vous protégez et que le harceleur est celui qui est responsable de ses actions illégales.
  5. 5 Demander l'aide d'une organisation vouée au harcèlement ou à la prévention de la violence. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de parler à vos amis, à votre famille ou à la police, essayez d'appeler une ressource qui traite spécifiquement de la prévention de la violence. Il existe des ressources, en particulier pour les femmes et les enfants, qui peuvent fournir des conseils et vous aider à élaborer un plan.[6]
  6. 6 Faites un plan de sécurité. Si vous pensez que le harcèlement pourrait dégénérer, vous devez avoir un plan de sécurité. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de garder votre téléphone avec vous à 100% du temps pour appeler de l'aide ou garder un sac rempli et un plein d'essence dans votre voiture.[7]
    • Essayez d'éviter de vous retrouver seul dans des situations de vulnérabilité, comme marcher vers votre lieu de travail ou votre domicile, en particulier la nuit.[8]
    • Assurez-vous de communiquer votre plan de sécurité à un ami de confiance. Vous voudrez peut-être aussi avoir un plan d’enregistrement où si elle n’a pas eu de nouvelles avant vous, elle vous appelle, puis la police si elle ne peut pas vous contacter.
  7. 7 Faites un contrôle de sécurité chez vous. Les entreprises de sécurité ou votre service de police peuvent vous proposer d'effectuer un contrôle de sécurité sur votre domicile afin de vous assurer qu'il n'existe aucun dispositif d'enregistrement caché ou risque potentiel d'entrée.
    • Lorsque vous planifiez la vérification, demandez à la personne avec laquelle vous planifiez le rendez-vous de donner une description physique de la personne qui effectuera la vérification sur votre maison.
    • Demandez à la personne effectuant le chèque ses références à leur arrivée.

Méthode quatre sur cinq:
Collecter des preuves

  1. 1 Gardez tout par écrit. Si vous recevez des e-mails, des messages sur les réseaux sociaux, des notes manuscrites ou des cadeaux, conservez-les. Votre premier instinct peut être de détruire tout ce qui concerne le harceleur qui vous met mal à l'aise, mais il est préférable de garder les preuves au cas où vous auriez besoin de monter une affaire contre lui.
    • Imprimez toute correspondance électronique. Assurez-vous que les détails tels que la date et l'heure sont également imprimés.
    • Garder les objets ne signifie pas que vous devez les regarder. Placez-les dans une boîte et conservez-les dans une étagère haute dans votre placard ou sous-sol.
  2. 2 Enregistrez des appels téléphoniques ou des messages vocaux. Vous pouvez télécharger des programmes d’enregistrement d’appel pour votre smartphone ou passer l’appel sur le haut-parleur et utiliser un ancien magnétophone. Veillez à enregistrer les messages vocaux avec un contenu menaçant ou violent afin de pouvoir les signaler aux autorités.
  3. 3 Soyez attentif tout le temps. Malheureusement, l'une des meilleures stratégies pour faire face à un harceleur est d'être un peu paranoïaque et de ne pas baisser la garde. Si vous êtes un peu paranoïaque, vous êtes plus susceptible de ressentir des signes subtils de contact inapproprié ou de comportement croissant.
  4. 4 Écrire des notes dans un journal. Si vous avez besoin de présenter une demande de mesure conservatoire ou de déposer un rapport de police, il sera beaucoup plus facile de le faire si vous avez des informations détaillées et précises sur vos activités de harcèlement qui vous mettent mal à l'aise.
    • Assurez-vous d'inclure les dates et les heures.
    • Le journal pourrait également être utilisé pour déterminer le comportement habituel et éventuellement attraper ou éviter votre harceleur.
  5. 5 Surveillez tout changement de comportement ou d'escalade. Les harceleurs peuvent devenir violents très rapidement.Si vous commencez à voir des signes ou même un sentiment général d’intensification des choses, informez-en les autorités et demandez de l’aide. Quelques signes potentiels d’escalade sont:
    • Fréquence accrue de contact ou tentative de contact
    • Gravité accrue des menaces
    • Affichage accru des émotions ou des mots plus forts
    • Des rencontres plus physiques
    • Contact accru avec d'autres amis ou parents

Méthode cinq sur cinq:
Envoi d'un message clair

  1. 1 Dites au harceleur que vous n'êtes pas intéressé par une relation. Si vous croyez que votre harceleur est non-violent et que vous êtes confronté à la confrontation, vous pouvez essayer de lui parler directement.[9] Dire à la personne qui vous harcèle que vous n'êtes pas intéressé par une relation quelconque avec lui pourrait le faire reculer.
    • Pensez à une autre personne présente pour vous aider à vous protéger en cas d’escalade vers la violence et à témoigner de la conversation.
    • Essayez de ne pas être trop gentil avec votre rejet. Être gentil avec un harceleur peut involontairement l'encourager, et il peut essayer de «lire entre les lignes» et écouter votre ton plutôt que vos mots.
  2. 2 Assurez-vous qu'il sait que vous ne serez jamais intéressé par une relation. Si vous croyez que votre harceleur est non-violent et que vous êtes confronté à la confrontation, assurez-vous de lui dire qu'une relation ne se produira jamais. Dire que vous n'êtes pas intéressé par une relation «en ce moment» ou «parce que vous avez un petit ami en ce moment» laisse la porte ouverte aux relations futures et peut ne pas dissuader le harceleur. Soyez clair que vous ne le faites pas - et vous ne voudrez jamais, en aucune circonstance - vouloir une relation.
  3. 3 N'utilisez pas de langage coloré émotionnellement. Si vous êtes effrayé ou en colère, il peut être difficile d'avoir une conversation avec votre harceleur.[10] Il est important de rester aussi calme que possible, d'éviter de crier ou de crier et d'être clair et direct. La colère peut être mal interprétée comme une passion, tout comme la sympathie ou la gentillesse peut être interprétée comme une affection.
  4. 4 Demandez de l'aide pendant cette communication. Il est préférable de ne pas avoir cette conversation seule. Demandez de l'aide à quelqu'un, mais vous voudrez peut-être vous assurer que tout ami que vous apportez avec vous à la conversation ne sera pas perçu comme une menace ou une concurrence. Vous voudrez peut-être inclure un ami du même sexe que vous, tant que vous vous sentez tous les deux en sécurité face au harceleur.
  5. 5 N'engagez pas un harceleur ayant des antécédents de violence. Si vous avez été victime de violence de la part du harceleur ou s'il vous a menacé, vous ne devriez pas essayer de le contacter ou de lui parler seul. Consultez le service de police ou les services d'aide aux victimes pour savoir comment envoyer un message clair à un harceleur violent.