Cet article vous aidera à améliorer votre swing ou à vous apprendre à vous balancer. De plus, pour les joueurs plus avancés, il y aura des fondamentaux qui peuvent faire la différence entre un simple et un home-run.

Pas

  1. 1 Entrez dans "The Ready Position":
  2. 2 Tenez-vous debout avec la largeur des épaules de vos jambes.
  3. 3 Pour vous assurer que vous pouvez atteindre les emplacements extérieurs, touchez l'extrémité de votre batte dans le coin extérieur de la plaque. Si vous ne pouvez pas toucher le bord de la plaque le plus éloigné de vous, ajustez-vous pour pouvoir le faire.
  4. 4 Assurez-vous que vos genoux sont légèrement pliés. Les jambes raides exigent que vous resserrez vos muscles, ce qui réduira la puissance de votre swing.
  5. 5 Ramassez votre chauve-souris Vos "coups de poing" (vos articulations du milieu qui plient le milieu de vos doigts) doivent être alignés. Cela signifie que les jointures de la main gauche doivent être alignées sur les jointures de la main droite. Cette position vous aidera à traverser votre swing, ce qui ajoutera de la puissance à votre swing.
  6. 6 Reposez votre chauve-souris sur votre épaule arrière. Cela s'appelle la position "repos". Vous garderez cette position jusqu'à ce que le lanceur commence son lancer pendant un match réel.
  7. 7 Soulevez votre batte de haut en bas, hors de votre épaule. Si vous avez terminé cette étape correctement, vous devriez pouvoir coller le pouce de votre main arrière et toucher votre oreille.
  8. 8 Orientez votre batte vers l'arbitre. Cela garantira que votre swing ne va que vers l'avant. C'est un swing positif. Contrairement au baseball, vous ne voulez pas récupérer votre batte pour le pouvoir. C'est un swing négatif. Le lanceur en balle molle est plus proche qu’un lanceur de baseball, alors le mouvement négatif ne fonctionnera que dans le baseball.
  9. 9 Lorsque la balle est en face de vous, amenez le bouton de la chauve-souris (l'extrémité de la chauve-souris où la poignée de la batte est) vers la balle. C'est tout le concept de mouvement positif.
  10. 10 Étendez vos mains vers la balle. Lorsque vous entrez en contact avec le ballon, faites rouler vos poignets et déployez vos poignets vers le champ extérieur.
  11. 11 Après avoir claqué vos poignets, faites pivoter votre pied arrière et dirigez-le vers le lanceur. Tournez vos hanches vers le lanceur.
  12. 12 La dernière partie du swing est la suite. N'arrêtez pas de mettre votre force dans votre swing lorsque vous contactez le ballon. C'est une erreur courante et cela réduira la puissance de votre swing. Tirez votre bras arrière et glissez-le sous votre épaule.
  13. 13 Exécutez les bases après chaque coup, que vous vous attendiez à ce qu'un joueur défensif attrape ou non le ballon, faites l'effort d'atteindre la base.