Presque tout le monde a connu ce scénario - vous traversez la journée normalement, lorsque soudainement votre gorge devient irritante et irritante. Avant de le savoir, vous vous demandez si vous avez un rhume. Comment un simple mal de gorge peut-il se transformer en un rhume complet? Il y a de nombreuses raisons à cette progression possible, mais en agissant rapidement, vous pouvez gérer son développement et, espérons-le, éviter un rhume.

Méthode One of Three:
Utiliser des remèdes maison

  1. 1 Se gargariser avec de l'eau tiède salée. L'eau salée chaude a la capacité de faire fondre le revêtement gras qui protège les virus à l'origine du rhume. Se gargariser plusieurs fois au cours de la journée va briser la protection du virus et apaiser la gorge.
    • Prenez une gorgée d'eau salée tiède et gargarisez-vous intensément.
    • Vous pouvez vous débarrasser d'un virus logé dans vos amygdales et vos adénoïdes en tapotant la pomme d'Adam lorsque vous vous gargarisez, de sorte que la solution puisse couler profondément dans votre gorge.
    • Notez que les virus responsables du rhume commun entrent en contact avec vos amygdales et vos adénoïdes avant qu'ils ne prolifèrent vers d'autres parties de votre corps. Vos amygdales et vos adénoïdes sont la première ligne de défense contre les micro-organismes qui pénètrent dans votre corps par vos voies respiratoires.
  2. 2 Reste à laisser ton corps combattre l'infection. Laisser les tissus de votre corps se régénérer au repos pour arrêter le développement du mal de gorge en un rhume. Pendant le sommeil, le système immunitaire libère des cytokines, une molécule protéique qui indique aux cellules du système immunitaire quelles cellules virales spécifiques doivent être attaquées. Par conséquent, lorsque vous vous sentez un peu somnolent en raison des symptômes accompagnant votre mal de gorge, ne vous battez pas, dormez plutôt.
    • La maintenance, la régénération et la réparation des tissus se produisent lorsque le sommeil et le repos sont suffisants.
    • Il est recommandé de dormir au moins 8 à 10 heures par jour pour aider votre corps à combattre les infections.
  3. 3 Buvez beaucoup de liquides. Boire des liquides et rester hydraté permettra aux membranes entourant votre gorge de rester humides et de rendre le froid moins susceptible de se développer. Une membrane sèche est le terrain propice au développement et à la prolifération du virus dans les différentes parties de votre corps. Il est donc essentiel de le garder humide pour arrêter le virus.
    • En outre, boire beaucoup d’eau réduira la viscosité des sécrétions de sorte que le mucus puisse être facilement évacué de votre système.
    • Restez à l'écart des liquides sucrés ou contenant de la caféine, car ceux-ci ne peuvent qu'aggraver vos symptômes. Au lieu de cela, buvez des liquides chauds (soupes et thé).
    • Vous pouvez également sucer des pastilles pour garder votre gorge humide.
  4. 4 Inspirez de la vapeur. L'inhalation de vapeur peut vous aider à gérer la congestion nasale en exposant les voies nasales et la gorge à l'air chaud. L'air chaud et l'humidité vont décomposer le mucus dans la gorge et les voies nasales, réduisant ainsi les risques de contamination de votre corps.
    • Pour de meilleurs résultats, vous pouvez ajouter de l'huile d'eucalyptus ou une teinture de benjoin pour un effet plus apaisant.
    • Une douche chaude peut aussi être bonne.
  5. 5 Mangez six petits repas fréquents et évitez les aliments difficiles à avaler. Il vaut mieux manger six petits repas fréquents que trois gros repas, car les gros repas et les aliments difficiles à avaler peuvent causer des douleurs à la gorge. Les aliments mous tels que les céréales, la soupe et autres aideront à éviter la douleur en avalant en raison de sa consistance.
  6. 6 Essayez des aliments froids et des boissons. La crème glacée, les boissons froides et les sucettes glacées peuvent soulager vos maux de gorge. Les boissons froides créent un sentiment de soulagement dans un mal de gorge. La façon dont ils soulagent la douleur n'est pas encore connue, mais le mécanisme peut être psychologique, car la température peut masquer la douleur dans la gorge.
  7. 7 Ajoutez des aliments riches en vitamine C à votre alimentation. La vitamine C stimule le système immunitaire en améliorant l'efficacité des phagocytes, des cellules qui tuent les corps étrangers en les ingérant. Assurez-vous de prendre votre dose quotidienne de vitamine C en mangeant des fruits et des légumes lors de chaque repas principal.
    • Certains fruits et légumes riches en vitamine C sont: les oranges, les mûres, le brocoli, les canneberges, le chou frisé, le citron, le citron vert.

Méthode deux sur trois:
Utiliser la médecine

  1. 1 Comprendre l'étendue de ce que vous pouvez faire avec la médecine. L'objectif principal du traitement d'un mal de gorge est d'en réduire les signes et les symptômes. Les antibiotiques ne constituent pas la première ligne de traitement d'un mal de gorge causé par un rhume, car ils sont inefficaces contre la plupart des infections virales.
    • Ce n'est que lorsque vous avez une infection prolongée, telle que le streptocoque, que vous devez rechercher un traitement antibiotique.
    • Un mal de gorge est une indication des défenses naturelles du corps contre l'infection.
    • Les amygdales à l'arrière de la gorge emprisonnent les corps étrangers et gonflent lorsque de grandes quantités y sont piégées.
  2. 2 Essayez des médicaments en vente libre. Des médicaments en vente libre peuvent être utilisés afin de réduire les signes et les symptômes du mal de gorge et permettre au système immunitaire de prendre soin de l'infection. La réduction des symptômes du mal de gorge peut vous permettre de vous reposer et de combattre plus efficacement l'infection.
    • Prenez des analgésiques simples pour soulager la douleur liée au mal de gorge. Les analgésiques agissent en bloquant et en interférant avec les signaux de douleur allant au cerveau.
      • Les analgésiques courants sont l'ibuprofène, l'aspirine et l'acétaminophène.
  3. 3 Cherchez des antibiotiques si vous avez une infection bactérienne. Si vous avez déterminé, grâce à des tests et à une visite chez le médecin, que vous avez une infection bactérienne, faites-vous prescrire des antibiotiques. Les antibiotiques peuvent aider le corps à combattre une infection bactérienne qui serait autrement très difficile à battre.
    • N'utilisez pas d'antibiotiques provenant d'une autre maladie, car ils seront inefficaces si votre mal de gorge n'est pas le résultat d'une infection bactérienne.
    • La plupart des maux de gorge sont viraux et ne peuvent pas être traités avec des antibiotiques.

Méthode trois sur trois:
Déterminer la source du mal de gorge

  1. 1 Soyez conscient des causes communes des maux de gorge. Sachez que tous les maux de gorge ne sont pas causés par le rhume et que vous ne pouvez pas souvent les empêcher de se développer. Si le mal de gorge est dû à une infection virale, vous ne pouvez pas arrêter ses progrès en le traitant avec des antibiotiques.
  2. 2 Obtenez un examen physique. Consultez votre médecin pour savoir ce qui cause votre mal de gorge. Votre médecin utilisera un instrument éclairé pour évaluer l'état de la gorge, ainsi que les oreilles et les voies nasales. La palpation du cou est également effectuée pour évaluer la présence de ganglions lymphatiques enflés. Les modèles de respiration sont également vérifiés à l'aide d'un instrument spécial, le stéthoscope.
  3. 3 Demander un prélèvement de gorge. Pour savoir si vous avez une infection bactérienne, demandez à votre médecin un prélèvement de gorge. Les échantillons sont prélevés au fond de la gorge avec un coton-tige stérile. Ils sont ensuite amenés au laboratoire pour une analyse et une identification correctes des bactéries streptococciques.
    • Les résultats de la procédure sont généralement disponibles quelques minutes après la collecte de l'échantillon.
    • Des résultats positifs peuvent dénoter une infection bactérienne alors qu'un résultat négatif peut signifier une infection virale.
  4. 4 Faites une numération globulaire complète (CBC). Un échantillon de sang peut être obtenu pour mesurer le nombre de différents types de cellules sanguines. Cela peut aider à déterminer quel type de cellules sanguines sont élevées, normales ou inférieures à la moyenne et à déterminer si l'infection est due à une bactérie ou à un virus.
  5. 5 Prenez un test d'allergie. Les maux de gorge peuvent être causés par des réactions allergiques. Demandez à un groupe d’allergie de vérifier si la cause de votre mal de gorge est une allergie. Les cas d'allergie sont généralement confiés à un spécialiste pour une évaluation plus approfondie et une gestion appropriée.