Minotauromaquia
Un massage du visage peut atténuer la tension que nous avons sur notre visage, nous laissant plus à l'aise et détendu.
Pas
-
1 Accrochez chaque côté de la mâchoire au front. Répétez quatre ou cinq fois. -
2 Traitez lentement le front en rythme avec le dos de votre main, juste au-dessus des sourcils jusqu'à la racine des cheveux. -
3 En commençant au centre de la racine des cheveux, faites glisser vos pouces sur le côté, en exerçant une légère pression. Descendez légèrement le front et répétez. Continuez à exercer cette pression jusqu'à ce que vous atteigniez les sourcils. -
4 Placez le talon de chaque main sur le centre du front, en le faisant glisser sur les côtés. Répétez trois fois. -
5 Placez les deux premiers doigts de chaque main sur les tempes et entourez-les doucement pendant une minute ou deux en appliquant un peu de pression. -
6 Placez vos pouces sur les sourcils internes de votre partenaire et faites-les glisser sur les côtés. Répétez trois fois. -
7 Tirez doucement le long de l'arcade sourcilière avec votre index et votre pouce. Répétez trois fois. -
8 Frottez doucement sur les paupières avec vos annulaires, de l'intérieur aux coins extérieurs. Répétez trois fois. -
9 Frottez alternativement le nez avec vos pouces, puis frottez doucement le bout du nez et les narines. Veillez à ne pas appuyer trop fort sur les narines. -
10 Accrochez les joues sur les pommettes et descendez progressivement le visage vers le menton. -
11 Faites des mouvements circulaires sur la lèvre supérieure. Lorsque vous atteignez le coin de la bouche, soulevez légèrement, puis répétez. -
12 Faites des mouvements de pincement le long de la mâchoire et vers les oreilles. -
13 Frottez les lobes d'oreille entre vos doigts et votre pouce, puis pincez doucement tout autour de l'oreille externe. La plupart des gens aiment ça. -
14 Balayez vos mains sur le cou et sur les joues. Tenez, puis répétez. -
15 Terminez en caressant le front, en devenant plus léger et plus léger jusqu'à ce que vous retiriez vos mains.
1 Accrochez chaque côté de la mâchoire au front. Répétez quatre ou cinq fois. 
2 Traitez lentement le front en rythme avec le dos de votre main, juste au-dessus des sourcils jusqu'à la racine des cheveux. 
3 En commençant au centre de la racine des cheveux, faites glisser vos pouces sur le côté, en exerçant une légère pression. Descendez légèrement le front et répétez. Continuez à exercer cette pression jusqu'à ce que vous atteigniez les sourcils. 
4 Placez le talon de chaque main sur le centre du front, en le faisant glisser sur les côtés. Répétez trois fois. 
5 Placez les deux premiers doigts de chaque main sur les tempes et entourez-les doucement pendant une minute ou deux en appliquant un peu de pression. 
6 Placez vos pouces sur les sourcils internes de votre partenaire et faites-les glisser sur les côtés. Répétez trois fois. 
7 Tirez doucement le long de l'arcade sourcilière avec votre index et votre pouce. Répétez trois fois. 
8 Frottez doucement sur les paupières avec vos annulaires, de l'intérieur aux coins extérieurs. Répétez trois fois. 
9 Frottez alternativement le nez avec vos pouces, puis frottez doucement le bout du nez et les narines. Veillez à ne pas appuyer trop fort sur les narines. 
10 Accrochez les joues sur les pommettes et descendez progressivement le visage vers le menton. 
11 Faites des mouvements circulaires sur la lèvre supérieure. Lorsque vous atteignez le coin de la bouche, soulevez légèrement, puis répétez. 
12 Faites des mouvements de pincement le long de la mâchoire et vers les oreilles. 
13 Frottez les lobes d'oreille entre vos doigts et votre pouce, puis pincez doucement tout autour de l'oreille externe. La plupart des gens aiment ça. 
14 Balayez vos mains sur le cou et sur les joues. Tenez, puis répétez. 
15 Terminez en caressant le front, en devenant plus léger et plus léger jusqu'à ce que vous retiriez vos mains. Facebook
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