Tout le monde n'a pas une voix profonde, sensuelle et mystérieuse. La plupart des gens développent une voix plus profonde à mesure qu'ils grandissent, mais certains auront toujours une gamme de ténor. Passer soudainement de Prince à James Earl Jones est peut-être impossible, mais chacun peut développer une voix plus forte et plus profonde avec dévouement, détermination et pratique diligente. Réduire votre voix de façon permanente n'est pas facile, mais cela peut être fait.

Méthode One of Three:
Pratiquer une meilleure respiration

  1. 1 Trouvez où vous devriez parler. Votre voix sera la plus naturelle et la plus puissante quand elle vient de la zone située juste derrière et autour de votre nez. Pour vous exercer à parler de cet endroit, hum mmm-hmm, comme si vous répondiez à une question par l'affirmative. Sentez la vibration dans votre visage pendant que vous fredonnez. C’est là que vous devez vous concentrer pour parler.[1]
  2. 2 Apprenez à respirer de votre diaphragme. Respirer de votre diaphragme, par opposition à votre poitrine, rendra votre voix à la fois plus puissante et plus profonde. Lorsque vous respirez, votre estomac doit se lever et votre poitrine et vos épaules doivent rester immobiles. Ce sont des respirations à diaphragme complètes.[2]
  3. 3 Parlez du diaphragme. Vous voulez que votre souffle vienne de votre diaphragme et que vous sortiez de la partie de votre visage que vous avez identifiée à la première étape. Pratiquez cela souvent, en disant tout ce que vous voulez, mais en vous concentrant sur ces deux parties de votre corps. Vous remarquerez que vous pouvez obtenir plus de puissance dans votre voix avec moins de tension vocale, ce qui se traduit par une voix plus forte et plus profonde.[3]
  4. 4 Continuez à pratiquer. Au début, respirer de cette manière ne semblera pas naturel et vous reviendrez probablement à votre façon normale de respirer et de parler souvent. Mais si vous pratiquez pendant quelques semaines, aussi souvent que vous vous en souvenez, il deviendra éventuellement une seconde nature. Apprendre à respirer à partir de votre diaphragme est l’un des moyens les plus faciles d’améliorer naturellement votre voix.

Méthode deux sur trois:
Réduire votre voix consciemment

  1. 1 Commencez à parler de votre estomac au lieu de votre gorge. Abaissez consciemment votre pomme d'Adam en avalant lentement, le dernier mouvement d'une hirondelle avant que votre gorge ne monte est la position que vous voulez. Une autre façon est de baisser le dos de votre langue dans votre gorge. Cela semble difficile, mais jouez avec jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne.
  2. 2 Commencez lentement. Si vos amis proches ou votre famille vous entendent soudainement passer de la 1ère soprano à la basse, vous allez être découvert et des décongestionnants vous sont lancés. Dans une conversation, prononcez quelques mots au début et à la fin d'une phrase sur un ton inférieur. Juste être subtile.[4]
    • Essayer de parler trop profondément trop tôt non seulement semblera évident, mais cela peut aussi causer de sérieux dommages à vos cordes vocales avec le temps. Soyez prudent et réglez-le si vous commencez à ressentir de la tension.[5]
  3. 3 Baissez la fin de vos phrases. Chaque fois que vous vous trouvez en train de parler et que vous avez oublié d'essayer de baisser consciemment votre tonalité, prenez une profonde respiration, dégagez votre gorge et terminez ce que vous disiez avec une voix plus basse. Mettre fin à des phrases avec une tonalité élevée indique une question; par conséquent, réduire consciemment la fin de vos phrases vous aidera à avoir plus confiance en vous.[6]
  4. 4 Pratiquez consciemment l'abaissement de votre voix pendant un certain temps jusqu'à ce que cela devienne une habitude. Comme toute autre habitude, vous oublierez souvent au début. Avec assez de pratique, ce qui était autrefois une habitude consciente deviendra quelque chose que vous faites inconsciemment. La seule clé est de continuer à parler consciemment d'un ton plus profond jusqu'à ce qu'il devienne naturel.

Méthode trois sur trois:
Considérant la chirurgie ou l'entraînement

  1. 1 Décidez si des options plus coûteuses vous conviennent. En fonction de vos raisons pour essayer d’approfondir votre voix, vous pouvez décider que cela vaut la peine de rechercher des options qui coûtent de l’argent. La formation vocale et la chirurgie sont deux de ces options, toutes deux très prometteuses. Si vous voulez une voix plus basse pour améliorer votre confiance ou votre vie en société ou en couple, vous voudrez peut-être vous en tenir aux options plus lentes mais plus sûres et moins coûteuses.
  2. 2 Examinez la chirurgie de réduction de la voix. Une opération chirurgicale visant à réduire le ton de la voix de façon permanente est appelée une thyroplastie et consiste à réduire la tension dans les cordes vocales.[7] Une autre consiste à injecter de la graisse corporelle dans les cordes vocales, ce qui peut faire baisser le ton et améliorer la qualité de la voix. Bien que le traitement hormonal substitutif à lui seul abaisse généralement la voix des hommes trans à des niveaux plus masculins, les chirurgies comme celles-ci peuvent constituer une prochaine étape pour ceux qui désirent des voix plus profondes.[8]
  3. 3 Obtenez une formation vocale d'un expert en discours. Les vocologues se spécialisent pour aider leurs clients à améliorer leur discours de plusieurs façons, notamment en modifiant leur ton. Un bon vocologue vous aidera à identifier les causes de votre voix aiguë et à vous apprendre à les changer. Il existe même des vocologues spécialisés dans l'aide aux personnes transgenres pour obtenir des voix plus masculines ou féminines.[9] Vos chances d'abaisser votre argumentation de manière permanente sont considérablement accrues si vous obtenez l'aide d'un professionnel plutôt que de simplement compter sur une pratique autoguidée.[10]