Si vous êtes un étudiant qui a du mal à faire attention pendant les cours, ou à un enseignant qui se demande pourquoi vos étudiants ne retiennent pas le matériel que vous fournissez, apprendre des stratégies d'écoute active peut vous aider. Si vous êtes étudiant, venez en classe bien reposé, plein de questions et prêt à surveiller votre énergie et votre attention tout au long de la journée. Si vous êtes enseignant, habilitez vos élèves en les écoutant, en mettant le matériel entre leurs mains et en favorisant les discussions et les débats.

Première partie de trois:
Pratiquer des stratégies d'écoute en classe

  1. 1 Imaginez un tunnel. Si vous êtes facilement distrait en classe, essayez de visualiser un tunnel entre vous et l'instructeur. Les portes qui s'ouvrent et se ferment, les élèves qui se lèvent et s'assoient, et d'autres bruits et mouvements peuvent vraiment attirer votre attention si vous ne la réglez pas. Entraînez-vous pour bloquer les distractions. Lorsque l'instructeur ne parle pas, imaginez un tunnel entre votre visage et le matériel sur lequel vous êtes censé vous concentrer.[1]
    • Si vous vous surprenez à écouter du bruit distrayant ou à tourner la tête pour regarder quelqu'un qui quitte la pièce, rappelez-vous qu'il se trouve à l'extérieur du tunnel.
    • Plus vous pratiquez cela, plus vous ferez mieux.
  2. 2 Dis "sois ici maintenant."Ceci est une technique pour réguler votre attention. Chaque fois que votre attention dérive, rappelez-vous d'être" ici maintenant ". Vous pouvez également indiquer (dans votre tête) le sujet en question. Rappelez-vous que lorsque votre professeur parle, vous essayez de Apprenez ce qu'il dit et vous devez être présent pour l'entendre.
    • Vous remarquerez peut-être que votre attention a dérivé parce que vous pensez à autre chose, ne prenez pas de notes ou ne bougent pas.[2]
  3. 3 Mettez de côté le temps d'inquiétude. Il est difficile d'écouter en classe si vous vous inquiétez d'autres choses. Si vous remarquez que votre esprit revient à d'autres tâches que vous devez accomplir, notez dans votre agenda que vous allez vous inquiéter à un certain moment, par exemple de 4h15 à 16h30. Gardez la date avec vous-même! Le fait de savoir que vous avez le temps de réfléchir vous aidera à dégager votre esprit et à vous concentrer sur vos cours.[3]

Deuxième partie de trois:
Rester engagé pendant les cours

  1. 1 Asseyez-vous devant et au centre. Asseyez-vous au premier rang, au milieu de la classe, aussi près que possible du professeur. Les élèves qui le font obtiennent des notes nettement supérieures à celles des élèves qui sont assis à l'écart ou à l'écart. Arrivez tôt le premier jour et installez-vous confortablement.
    • Vous entendrez mieux si vous êtes au premier rang et que vous voyez mieux.
    • Il est plus difficile d'attirer votre attention si l'instructeur peut voir votre visage.
  2. 2 Participer aux discussions. Répondez aux questions et posez des questions lorsque vous êtes perdu ou lorsque vous avez une pensée. Si votre classe est basée sur la discussion, soyez un participant actif. Répondez aux commentaires des autres étudiants ainsi qu'à ceux de l'enseignant. S'il s'agit d'une conférence, écrivez les questions au fur et à mesure, et voyez si le professeur leur répond.
    • À un moment de pause, posez les questions si on ne leur a pas répondu.
    • Participer à une discussion vous empêchera de vous éloigner. Cependant, n'attendez pas seulement votre tour pour parler. La conversation peut continuer et vous ne voulez pas sortir en zone pendant que vous formulez votre déclaration, mais vous manquez un point crucial.
    • Si vous participez, vos idées feront partie du travail de la classe. Cela signifie que vous êtes impliqué dans la discussion - l'instructeur dirigera les commentaires sur vous, tout comme les autres étudiants. Entendre votre nom vous permettra d'écouter activement.
  3. 3 Préparez-vous pour le cours. Avant chaque cours, passez en revue vos devoirs et notes de la classe précédente. Si vous deviez résoudre des problèmes, parcourez-les lentement et expliquez-vous quels étaient les concepts clés et comment vous les avez élaborés.[4] Notez toutes les questions qui vous ont été posées, ainsi que les idées que vous avez tirées de la lecture.
    • Cela peut vous préparer aux questions que votre instructeur posera pendant les cours. Cela remplira également votre tête de matériel pertinent pour la classe à venir, de sorte que les nouvelles informations que vous entendez aient quelque chose à connecter.
  4. 4 Prenez des notes actives en classe. N'écrivez pas tout ce que dit le professeur, mais écrivez les thèmes principaux et essayez de regrouper les informations qui vous semblent liées. Souligner les points clés. Continuez à écrire des questions et répondez-y si vous le pouvez. Si vos notes vous dirigent vers une question à laquelle vous ne pouvez pas répondre, posez-la en classe ou demandez à un autre étudiant après.
    • Écoutez les indices avant le début d'une conférence qui vous aidera à organiser vos notes. Votre professeur pourrait dire quelque chose comme «Je vais discuter de trois points principaux…» «Maintenant, je veux passer à…» «N'oublions pas de mentionner la contribution de…» «Pour résumer…»
    • Prenez note lorsque des mots ou des phrases sont répétés. Soulignez ou entourez dans vos notes tous les mots qui semblent être importants.
  5. 5 Ne prenez pas trop de notes. Si vous essayez de tout copier, vous ne prendrez rien. Votre tâche principale est d'écouter et de vous engager. Utilisez un raccourci pour répéter les mots et les références. Ne copiez pas les diapositives si elles seront disponibles en ligne ou dans un document.[5]
    • Si vous avez un document, écrivez des notes brèves dans les marges au lieu d’avoir une page de notes séparée.
    • Parcourez votre document au préalable pour avoir une idée du contenu de la conférence.
    • Si vous êtes dyslexique ou si vous ne pouvez pas écrire de notes et écouter en même temps, demandez si vous pouvez obtenir de l'aide. Certaines écoles ont des preneurs de notes professionnels, certains enseignants vous aideront à partager des notes avec un camarade de classe, et certains enseignants s'en foutent si vous enregistrez la classe et réécoutez plus tard, prenez des notes et faites une pause.
  6. 6 Réglez votre énergie. Vérifiez avec vous pendant que votre classe passe. Si vous vous sentez hyper, prenez quelques respirations profondes et essayez de détendre votre corps. Si vous vous sentez somnolent, asseyez-vous droit et étirez-vous un peu.Enregistrez-vous au début du cours, à la pause et chaque fois que vous remarquez que vous agissez de manière non ciblée.
    • Remarquez comment vous êtes assis en tapant du pied? Papier déchirable? Doodling? Regarder par la fenêtre? Ajustez-vous sur votre siège et rappelez-vous de vous concentrer sur la conférence.
    • Réglez vos émotions. Vérifiez votre état émotionnel ainsi que votre état énergétique. Êtes-vous sur vous-même? Triste? Content? Inquiet?
    • Indiquez ce que vous ressentez au lieu de le repousser. Prenez une minute pour penser "Je suis anxieux" ou "Je suis fier" pour que vous en soyez propriétaire et que cela ne vous distrait pas.
  7. 7 Prenez soin de votre corps. Dormez une nuit complète chaque nuit. Les adultes ont besoin de 7 à 8 heures de sommeil par nuit et les adolescents de 9 à 11 heures.[6] Prenez le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Venez au campus avec de l'eau et une collation saine et satisfaisante à portée de main, comme des noix ou des fruits.
    • Placez-vous sur votre siège pour rester vigilant et se lever et marcher pendant la pause. Votre esprit se réveille quand votre corps le fait.

Troisième partie de trois:
Garder vos étudiants engagés

  1. 1 Apprenez à connaître vos étudiants et aidez-les à vous connaître. Les élèves se répartiront moins s'ils pensent à vous en tant que personne et non à une autorité. Encouragez les élèves à vous parler avant et après les cours ou dans les heures de bureau si vous en avez. Demandez à vos élèves d’inclure une partie de leur expérience personnelle dans des discussions et des travaux d’écriture, et partagez des documents de votre vie si cela est approprié.[7]
    • Vous pouvez maintenir des limites professionnelles sans agir froid ou inhumain. Ne cherchez pas à obtenir des informations sur la vie personnelle de votre élève, mais sachez que leur expérience personnelle informe leur processus de pensée et ils seront intéressés par la manière dont votre expérience personnelle informe le vôtre.
  2. 2 Lire moins Les conférences sont efficaces pour fournir des informations, mais elles ne sont pas efficaces pour stimuler la réflexion, enseigner des valeurs ou susciter l’intérêt pour un sujet. Lorsque vous faites votre cours, gardez-le bref et informatif, ou divisez-le en d'autres formes de travail: discussions de groupe, présentations en binôme ou réflexion individuelle et résolution de problèmes.[8]
    • Lorsque vous faites des conférences, montrez des diapositives et impliquez les élèves dans des questions et des réponses.[9]
    • Le changement approche toutes les 10-15 minutes pour garder les élèves engagés.
  3. 3 Encouragez la discussion. Vos élèves réfléchiront de manière plus critique s’ils discutent (et apprennent d’entre eux). Discutez quotidiennement avec une classe plus petite et mettez-les en groupe si votre classe est grande. Si vos élèves hésitent à être en désaccord avec vous, sortez-vous du mélange, demandez-leur de s'asseoir en cercle et de parler et de les observer en prenant des notes en marge. N'intervenez que s'ils se comportent mal ou ne sont pas rigoureux.[10]
  4. 4 Apportez d'autres voix. Demandez aux élèves d'écouter des conférenciers invités et des clips vidéo ou audio. Donnez-leur des feuilles de travail, ou dites-leur quelles informations rechercher, pour les encourager à écouter activement et à prendre des notes efficaces. Vos élèves apprendront à vous écouter si vous leur donnez des exercices qui leur apprennent à écouter les autres.[11]
  5. 5 Insistez pour qu'ils écoutent. Toutes les quelques minutes, posez des questions et vérifiez leur compréhension. Appelez les étudiants qui ne parlent pas. Encouragez-les à vous poser des questions et à répondre les uns aux autres. Ne concevez pas votre classe comme étant facultative. Des portions de votre classe ne devraient être disponibles que par une assistance attentive. # * Vous pouvez partager des diapositives en ligne, mais vos élèves devraient recevoir des informations de votre part et de la discussion en classe.[12]
    • Connecter leurs devoirs et les tests à la pensée matérielle et critique qu'ils effectuent en classe.
    • Faites-le dès le premier jour, afin qu'ils prennent l'habitude de faire attention.
    • Tenez-les responsables de votre écoute et de votre écoute mutuelle. Demandez-leur de reformuler vos points et les choses que disent leurs camarades de classe.
  6. 6 Écoutez vos élèves. Modéliser l'écoute attentive en prêtant une attention particulière lorsque vos élèves parlent. Plutôt que d'essayer d'anticiper leurs questions ou de leur fournir des mots, laissez-les lutter pour les sortir. Quand ils ont, faites écho à ce qu'ils leur disent. Répétez leur question pour leur faire savoir que vous les entendez (et pour aider leurs camarades de classe au dernier rang à suivre).[13]
    • Répondez-leur, puis demandez si vous avez répondu à leur question.