La spondylose (également appelée arthrose cervicale) est la dégénérescence des disques vertébraux dans le cou. Bien qu'il s'agisse d'une affection fréquente chez les personnes âgées, les symptômes évoluent lentement au fil du temps et varient considérablement d'une personne à l'autre. Lorsque les symptômes affectent les activités quotidiennes ou apparaissent de manière aiguë, une évaluation et un traitement supplémentaires sont indiqués. La meilleure chose à faire pour savoir si vous souffrez de spondylose est de consulter régulièrement un médecin pour des examens de santé, en particulier lorsque vous avez atteint l’âge de 60 ans. Les symptômes les plus courants sont la rigidité, l’engourdissement ou la douleur au cou ou arrière.

Méthode One of Three:
Reconnaître les signes et les symptômes

  1. 1 Rechercher des douleurs au cou et au dos.[1] La spondylose n'a souvent aucun symptôme. Cependant, si elle produit des symptômes, la douleur le long du cou et de la colonne vertébrale est l'une des plus courantes. Cette douleur résulte de la déshydratation des disques vertébraux et de la friction entre les os vertébraux et / ou de la pression sur les nerfs. La douleur dans votre dos ou votre cervicalgie peut également irradier dans vos membres.
    • Votre douleur peut également s'aggraver lorsque vous éternuez, toussez ou riez.
    • La douleur est le plus souvent ressentie la nuit.
    • La douleur au cou peut se déclencher puis s'améliorer temporairement. Cette douleur intermittente peut être provoquée par une aggravation ou une utilisation intense du cou ou du dos. La douleur peut s'aggraver avec le temps et / ou devenir chronique.
    • Au lieu de la douleur, vous pourriez également ressentir des picotements ou des engourdissements dans vos membres. Cela est dû à la pression exercée sur les racines nerveuses et les symptômes spécifiques à la zone comprimée.
    • Si vos nerfs sont affectés, vous pouvez également avoir une sensation de brûlure, des fourmillements ou une sensation de picotement.
  2. 2 Reconnaissez la raideur dans votre cou et votre dos.[2] La raideur, associée à la douleur, est l'un des symptômes les plus courants de la spondylose. Vous pourriez vous sentir raide le matin, surtout, puis gagner en mobilité au fur et à mesure que la journée avance. Votre rigidité peut rendre impossible de se pencher ou de tourner la tête dans certaines positions.
    • Vous aurez probablement du mal à bouger votre tête d'un côté à l'autre.
    • La rigidité associée à la spondylose se produit en raison de la lente détérioration du cartilage de l'articulation.
    • La raideur signifie qu'il est difficile de déplacer l'articulation. il semble "coller".
    • La raideur du cou associée à la spondylose s'aggrave généralement avec le temps. Il se produit généralement après une nuit de repos.
    • Des maux de tête peuvent également apparaître, commençant généralement à l'arrière du cou et rayonnant vers le haut du front.
  3. 3 Recherchez un manque de coordination. Vous pourriez avoir du mal à attraper des choses, à lever les bras ou les mains ou à serrer quelque chose dans votre main. Ce manque de coordination peut également entraîner un manque d'équilibre.[3]
    • Faites attention à ne pas tomber lorsque vous avez une spondylose. Déplacez-vous lentement et prudemment.
  4. 4 Surveillez vos habitudes de bain. Si vous remarquez des changements importants dans vos habitudes de bain, cela peut indiquer un problème. Les changements dans les habitudes intestinales ou vésicales, tels que l'impossibilité d'aller aux toilettes lorsque vous ressentez une sensation ou une perte de contrôle inattendue, sont des signes précurseurs de la compression possible d'une partie de la moelle épinière. Ceci est considéré comme un motif urgent d'évaluation ou de réévaluation.[4]

Méthode deux sur trois:
Minimiser vos risques

  1. 1 Restez en bonne santé et maintenez un poids santé.[5] Manger correctement et maintenir un poids santé sont deux choses faciles à faire pour réduire les risques de développer une spondylose et minimiser l'impact de la maladie une fois qu'elle s'est développée. Essayez d'avoir au moins une heure d'exercice chaque jour.
    • Faites des exercices légers qui ne tordent pas ou n'affectent pas négativement votre dos, comme le yoga en douceur. Évitez les sports de contact comme le football, le hockey et le rugby. Vous devriez également éviter de soulever des poids lourds. Au lieu de cela, aller courir, marcher ou faire du vélo.
    • Adoptez un régime alimentaire sain composé principalement de grains entiers, de fruits et de légumes, avec une petite quantité de protéines maigres. Évitez de manger de la viande, de la nourriture rapide et des aliments transformés, qui contiennent beaucoup de sucre, de sel et de gras. Buvez au moins huit verres d'eau chaque jour et évitez les sodas et les boissons sucrées.
    • Ne pas fumer. Fumer pourrait augmenter votre douleur au cou.[6] Si vous fumez déjà, investissez dans des timbres ou de la gomme à la nicotine pour réduire vos envies. Réduisez progressivement votre consommation de cigarettes. Par exemple, fumer un demi-paquet au lieu d’un paquet complet chaque jour pendant quelques semaines. Ensuite, réduisez à un paquet tous les trois jours pendant deux semaines supplémentaires. Continuez à réduire votre consommation de cigarettes de cette façon jusqu'à ce qu'elle atteigne zéro.
  2. 2 Trouvez un travail moins physique.[7] Si vous avez un travail qui vous fatigue beaucoup dans le dos, essayez de trouver un autre travail moins difficile physiquement. Une flexion, une torsion et une tension du dos peuvent augmenter vos chances de développer une spondylose en aval. Si possible, essayez de trouver un autre emploi avec la même entreprise pour laquelle vous travaillez actuellement. Par exemple, passez à un travail de bureau plutôt que de déballer, soulever et effectuer un travail physique similaire.
    • Même les emplois de bureau peuvent présenter leurs propres risques. Le fait de rester assis toute la journée dans une position avec le cou tendu vers un ordinateur peut également entraîner des douleurs au cou et au dos. Assurez-vous que votre fauteuil offre une quantité suffisante de support dorsal. Ajustez fréquemment votre position pour éviter de développer des crampes et des douleurs dans le dos et le cou. Promenez-vous dans le bureau - même à une courte distance - toutes les 30 minutes environ.
  3. 3 Gérer les conditions médicales antérieures. Il existe un certain nombre de procédures médicales qui peuvent augmenter vos chances de développer une spondylose plus tard. Une arthrite, une rupture ou un glissement du disque, des fractures dues à l'ostéoporose pourraient tous augmenter votre risque de spondylose. Discutez avec votre médecin du traitement de ces affections et des conditions connexes, en particulier celles liées aux blessures au cou ou au dos.[8] Suivez votre plan de traitement afin d'éviter de développer ou d'aggraver la spondylose.

Méthode trois sur trois:
Voir votre médecin

  1. 1 Faites une liste des symptômes.[9] Lorsque vous commencez à remarquer les symptômes de la spondylose, notez-les, y compris le jour, l'heure, la durée du symptôme et l'activité qui a provoqué le symptôme. Votre médecin peut utiliser cette information pour mieux comprendre vos antécédents médicaux et élaborer un plan de traitement pour vous.
    • En plus d'une liste de symptômes, obtenez des informations sur les antécédents médicaux de votre famille. La spondylose peut être héréditaire, donc si d'autres membres de votre famille ont des antécédents de spondylose ou d'autres problèmes de dos, votre médecin pourrait s'en servir pour établir un diagnostic.
  2. 2 Voir un docteur.[10] Si vous avez des symptômes de spondylose, cela peut indiquer ou non la présence réelle de spondylose. Cependant, même si vous ne souffrez pas de spondylose, il est important que ces conditions soient vérifiées par un professionnel de la santé, car elles pourraient indiquer une autre maladie tout aussi grave.
    • Beaucoup de personnes atteintes de spondylose ne présentent aucun symptôme. Il est important d'effectuer des bilans de santé réguliers, en particulier après l'âge de 60 ans, lorsque la plupart des gens présentent des signes de spondylose aux rayons X et à des examens médicaux.[11]
    • Informez votre médecin de tous les médicaments que vous prenez également.
  3. 3 Obtenez un test de compression du cou.[12] Un test de compression du cou, ou test de Spurling, peut être effectué pour déterminer si la spondylose est accompagnée ou non d’un disque bombé. Le médecin vous demandera de simplement allonger le cou et de fléchir latéralement et de le faire pivoter sur le côté. Cela montrera à votre médecin s'il y a un renflement dans votre cou ou quel type de douleur vous ressentez lorsque vous effectuez ce simple mouvement.
  4. 4 Test du réflexe Hoffman. Le réflexe de Hoffman est un test de réponse réflexe. Les médecins effectuent le test pour identifier un certain nombre de maladies, notamment la sclérose en plaques, la spondylose et la SLA.[13] Le réflexe de Hoffman est testé en tirant vos doigts dans un poing serré, puis en tapotant le pouce, le milieu et l'index.
    • Votre médecin mettra votre main au repos puis la stabilisera entre son index et le majeur.
    • Ensuite, il pincera ou effleurera votre majeur ou votre annulaire, et surveillera la contraction de votre index et de votre pouce.
    • Si vos réflexes montrent une contraction incomplète, cela peut indiquer une spondylose.
  5. 5 Obtenez une radiographie du cou.[14] Les rayons X sont des images en noir et blanc qui peuvent révéler des anomalies du cou. Une radiographie du cou permet de détecter les éperons osseux, les blessures discales, les fractures, l'ostéoporose et l'usure de la colonne vertébrale, qui sont tous des signes de spondylose.
    • Les radiographies du cou peuvent également identifier d'autres changements qui surviennent dans la colonne vertébrale et peuvent exclure d'autres affections semblables à la spondylose.
    • Ce test est effectué dans le service de radiologie de l'hôpital par un radiologue.
    • Une radiographie du cou peut aider à évaluer les blessures au cou, les engourdissements et la douleur.
  6. 6 Avoir une IRM (image par résonance magnétique) effectuée[15] Les IRM produisent des images 3D de votre cou et de votre colonne vertébrale. Dans ce test, les champs magnétiques et les ondes radio produisent une image en coupe transversale détaillée de l’os et des tissus. Une IRM ou une tomodensitométrie est généralement indiquée s'il n'y a pas d'amélioration avec les médicaments, l'éducation et la thérapie physique après un certain nombre de semaines ou s'il y a une augmentation soudaine de la douleur ou d'autres symptômes.
    • Les IRM peuvent identifier les zones où les nerfs peuvent être pincés.
    • Ne pas manger pendant 4 heures avant l’IRM.
    • Retirez les objets métalliques de votre corps, car les scanners IRM génèrent des champs magnétiques puissants.
    • Un scanner IRM ressemble à un cylindre court ouvert aux deux extrémités.
    • Vous entrerez dans le scanner, tête en premier ou pieds en premier. Parfois, un cadre est placé sur votre corps pour capter les signaux émis par le corps afin de créer une image de meilleure qualité.
    • Veillez à rester immobile pendant le scan pour produire une image de qualité.
  7. 7 Cherchez à obtenir un scanner.[16] Une tomodensitométrie (TDM) est une procédure de diagnostic permettant de déterminer si vous avez une spondylose. Un scanner utilise des rayons X provenant de plusieurs directions afin de produire une vue en coupe transversale du cou. Ces scans sont utilisés pour mieux comprendre l'état de vos os.
    • Avant un scanner, vous devez retirer tous vos bijoux et porter une blouse d'hôpital.
    • La tomodensitométrie est effectuée lorsque vous êtes allongé sur une table qui se déplace d'avant en arrière pendant que l'appareil photo prend une photo.
    • Il est important que vous restiez immobile pendant la procédure pour produire une bonne image.
  8. 8 Faites un myélogramme.[17] Un myélogramme consiste à injecter de la teinture dans le canal rachidien, puis à attendre une brève période pendant que le colorant se déplace dans la colonne vertébrale. Combinés à un scanner ou à une radiographie, les médecins peuvent suivre les mouvements du colorant pour mieux comprendre l'état de votre colonne vertébrale.
    • Les zones où la colonne vertébrale est blessée apparaîtront dans le myélogramme.
  9. 9 Examinez les tests de la fonction nerveuse pour déterminer si vos nerfs fonctionnent correctement. Les tests de la fonction nerveuse peuvent aider à déterminer si les signaux nerveux se déplacent correctement vers les muscles. Deux tests de la fonction nerveuse pourraient aider à diagnostiquer la spondylose:[18]
    • Un électromyogramme (EMG) est un test diagnostique qui mesure l'activité électrique des nerfs tout en transmettant des messages aux muscles.
    • Ce test est effectué à la fois lorsque les muscles se contractent et lorsqu'ils sont au repos. Les EMG peuvent évaluer la fonction des muscles et des nerfs.
    • L'étude de la conduction nerveuse est un autre type de test de la fonction nerveuse. Ce test est effectué en fixant des électrodes sur la peau au-dessus des nerfs. Une petite quantité d'électricité traverse le nerf pour mesurer la force et la vitesse des signaux nerveux.
  10. 10 Obtenez des médicaments. Il existe une variété de médicaments disponibles pour vous aider à gérer la spondylose. Ces médicaments peuvent vous aider à soulager la douleur et à réduire l'inflammation du dos et du cou.[19]
    • Les médicaments anti-épileptiques comme la gabapentine et la prégabaline peuvent aider à réduire votre douleur.
    • Il a également été démontré que les corticostéroïdes, comme la prednisone, soulagent la douleur aiguë et sont généralement administrés pendant une courte période en raison des effets secondaires. Les stéroïdes oraux sont typiques, mais dans les cas extrêmes, votre médecin peut recommander des stéroïdes injectables.
    • Les relaxants musculaires comme la cyclobenzaprine et le méthocarbamol peuvent réduire les spasmes musculaires dans le dos.
    • Les médicaments en vente libre comme l'ibuprofène sont également utiles pour la gestion de la douleur.