Un disque bombé se développe lorsqu'un disque vertébral gonfle dans le canal rachidien, comprimant parfois un nerf dans le processus. Souvent appelé «disque hernié», les disques bombés sont techniquement une condition différente et moins grave.[1][2]Le gonflement des disques se produit naturellement pendant le processus de vieillissement. Beaucoup de personnes ont des renflements de disque dans leur colonne cervicale et n'ont jamais de symptômes ou de traitement. Un gonflement douloureux du disque cervical peut être traité à la maison et par un médecin de plusieurs façons. Cela prend souvent du temps, des changements dans les activités et des exercices pour le guérir correctement. Parfois, une intervention chirurgicale est également nécessaire.[3]

Méthode One of Two:
Prendre soin de soi

  1. 1 Apprenez à reconnaître les symptômes d'un gonflement du disque. Ils peuvent inclure une faiblesse musculaire, une perte de mobilité ou une douleur aiguë dans le cou. Il peut également y avoir un engourdissement, des picotements ou des douleurs aiguës irradiant dans le cou et dans le bras, l'épaule ou la main, car le renflement est comprimé dans le nerf.[4]
  2. 2 Glacez votre cou immédiatement après la douleur. Cela a été montré pour réduire l'enflure et diminuer la douleur en engourdissant la zone. Glacer périodiquement pendant des périodes de vingt minutes tout au long du premier jour ou deux.[5]
  3. 3 Prenez un anti-inflammatoire non stéroïdien. Ceux-ci incluent l'ibuprofène, l'aspirine ou Aleve. Commencez immédiatement après le début de la douleur. Prenez les anti-inflammatoires régulièrement pendant quelques jours, mais ne prenez pas plus de 2400 mg par jour.
  4. 4 Passez à la chaleur humide. Après le premier jour ou deux, passez de la glace sur la zone affectée au chauffage. Utilisez un bain, une douche ou une serviette chaude pour appliquer de la chaleur humide. Cela peut aider à calmer les muscles. Lorsqu'une hernie discale se produit, les muscles entourant la colonne cervicale s'emparent souvent. [6]
  5. 5 Limitez les activités qui affectent votre cou pendant quelques jours. En règle générale, un disque bombé s'améliorera dans quelques jours s'il est autorisé à récupérer. Le repos au lit n'est pas nécessaire, mais limiter la rotation ou une mauvaise posture pendant quelques jours et laisser reposer le cou de temps en temps devrait aider.

Méthode deux sur deux:
Recherche d'assistance médicale professionnelle

  1. 1 Prenez rendez-vous chez votre médecin généraliste. Cela est nécessaire si la douleur est extrêmement grave, si vous avez une perte de fonction majeure après 72 heures ou si la douleur persiste après une semaine d'auto-traitement. Les tests peuvent inclure des palpitations, des rayons X et des tests d'amplitude. Votre médecin peut faire ce qui suit:
    • Votre médecin pourrait vous prescrire des médicaments supplémentaires, y compris des stéroïdes et des relaxants musculaires comme Robaxin et Soma.[7]
    • Prescrire une corset s'il y a une douleur et une faiblesse musculaire sévères. Cela peut être fourni par une entreprise de fournitures médicales dans la région.[8]
    • Prescrire une étude d'imagerie après quelques semaines ou mois ou si vous présentez des signes de compromission neurologique (engourdissement, picotement, faiblesse, maladresse), afin de vérifier et de mieux comprendre la blessure. Les techniques d'imagerie possibles comprennent l'IRM, le myélogramme, la tomodensitométrie ou l'EMG.[9]
  2. 2 Visitez un physiothérapeute. La kinésithérapie comprend des exercices d'étirement et de redressement qui renforcent les muscles qui soutiennent le cou. Il est également susceptible d'inclure la traction, qui soulage doucement le stress sur le cou pendant de courtes périodes de temps.[10] Construire des muscles abdominaux forts et une masse maigre sera également important pour prévenir de futures blessures.[11]
  3. 3 Visitez un ergothérapeute. L'ergothérapie peut être nécessaire si la façon dont vous travaillez ou votre routine quotidienne a causé ou aggravé la hernie discale. Ces thérapeutes peuvent améliorer votre façon de marcher, de vous asseoir ou de vous lever pour aider à réduire la douleur. Une attention particulière doit être exercée lors de la levée de charges lourdes.[12]
  4. 4 Visitez un chiropraticien. Des soins chiropratiques peuvent également être nécessaires pour rétablir la mobilité dans le cou et pour ouvrir le joint afin que le disque retrouve sa position normale. Vous n'avez pas besoin d'un médecin pour aller chez un chiropraticien.[13]
  5. 5 Rechercher une intervention chirurgicale. Envisager une intervention chirurgicale seulement si des traitements conservateurs ont été tentés et n'ont pas réussi à produire des résultats après une période d'au moins six semaines ou si vous avez une hernie importante avec un compromis neurologique. Votre médecin généraliste vous dirigera vers un spécialiste pour obtenir des conseils sur ces procédures. Les procédures comprennent une discectomie cervicale antérieure ou un remplacement de disque artificiel. Les procédures nécessitent généralement le retrait du disque.[14]