Si vous n'êtes pas très bon en sport, il existe des moyens de le gérer, et cet article peut vous aider à le faire!

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  1. 1 Gardez à l'esprit que si vous faites un mauvais coup (balancer dans le mauvais sens, laisser tomber la balle, etc.) vous pourriez toujours dire que vous faisiez un autre type de déménagement. Appelez cela la "poignée latérale du côté nord" ou "la passe ailée gauche-droite". Ces noms peuvent vous faire croire que vous connaissez le sport.
  2. 2 Rappelez-vous que si vous jouez à un jeu avec beaucoup de joueurs (football, football, hockey), essayez de rester là où la balle ne va pas. Évitez d'être un gardien de but. Restez à l'extérieur.
  3. 3 Choisissez une compétence spécifique à laquelle vous pouvez apporter une valeur ajoutée pour votre équipe. Par exemple, même un tireur médiocre pourrait se concentrer sur les lancers francs et devenir un tireur à haut pourcentage de lancers en se concentrant uniquement sur les lancers francs et en apprenant quelques techniques. Choisissez une compétence qui peut être répétée à peu près de la même manière à chaque fois.
  4. 4 Apprenez à connaître l’entraîneur de votre équipe pour connaître le meilleur moyen de s’intégrer. Admettez à l'entraîneur que vous n'êtes pas très compétent (ils le savent déjà, souvenez-vous!), Mais expliquez-leur qu'il est important pour vous de vous rétablir.
  5. 5 Compensez votre manque d'athlétisme avec des qualités telles que la force, la vitesse, l'agilité et la flexibilité.
    • Développez les attributs de base et faciles à atteindre tels que la force, la vitesse, l'agilité et la flexibilité.
    • Maintenez ces attributs hors-saison et pendant la saison, car ils disparaîtront si vous ne le faites pas. Bien que la technique et l'expérience soient des qualités plus durables, un bon athlète doit avoir un avantage et être totalement développé. Diminuez votre temps de réaction dans votre sport en augmentant votre force et votre vitesse.
    • Ne vous laissez pas tromper par les étiquettes. Améliorer ces qualités simples implique de la technique. Par exemple, lorsque vous soulevez un poids lourd, notez combien il est important d'utiliser vos muscles des jambes et du dos. Appliquez cet aperçu à un mouvement athlétique plus complexe et utilisez vos jambes et votre dos pour lancer, balancer ou frapper. Dans un autre exemple, lorsque vous vous entraînez pour la vitesse, si vous aimez vraiment votre sport que vous pratiquez, vous penserez comment appliquer ce travail de vitesse à votre sport. Développez votre vitesse de travail et vos exercices de vitesse pour votre sport.
    • Maintenez votre priorité. Si votre priorité est votre sport, développez ces attributs utiles pour qu’ils n’interfèrent pas avec votre session sportive régulière. Lancer un programme supplémentaire modeste, s'efforcer de continuer à apprendre et améliorer progressivement ces attributs. Si vous faites du travail supplémentaire après votre sport, faites-le après. Ne soulevez pas de poids et ne lancez pas de sprints avant votre sport.
  6. 6 Apprendre des autres par l'observation, l'encadrement, regarder des jeux et lire des livres. Apprenez dans quelques jours ce qui pourrait vous prendre quelques mois pour apprendre par expérience. Le processus d'apprentissage est excellent, mais n'essayez pas de réinventer la roue… elle a déjà été inventée.
  7. 7 Rire de vos erreurs! Si vous vous trompez, riez et passez à autre chose. Vous en ferez quelque chose de plus gros que si vous agissiez de manière embarrassante.
  8. 8 Ignorez quelqu'un s'il se moque de vous. C'est très méchant pour quelqu'un de se moquer de vous, mais si vous l'ignorez, ils sauront que ça ne vous dérange pas et arrêtez.
  9. 9 S'amuser! Si vous n'arrivez pas à vous amuser, peut-être que ce sport ne vous convient pas.