Cet article bien expliqué vous apprendra à faire un front en moins de temps, mais sans spotter. Vous aurez besoin d'une surface molle comme un tapis de fromage, un matelas, de l'herbe, probablement, ou un trampoline pour le meilleur. Commençons!

Pas

  1. 1 Tout d'abord, commencez à pratiquer avec un saut droit, un saut périlleux avant et essayez de sauter et de rouler dans un saut périlleux.
  2. 2 Ensuite, essayez de sauter et de rouler dans un saut périlleux environ 6 ou 8 fois de plus.
  3. 3 Une fois que vous avez compris cela, lancez-vous et faites un saut droit. Cela commencera à vous préparer pour votre front de course.
  4. 4 Maintenant, courez, mais essayez quelques ressorts avant pour vous entraîner, environ 6 ou 8.
  5. 5 Après les fronts avant, (vous pourriez avoir besoin d'un trampoline ou d'un matelas pour cette étape) maintenant pour le repli avant.
  6. 6 Avant de commencer à courir sur votre front, essayez un peu plus avec des sauts avant, des mains-libres avant, un saut périlleux avant, une compétence d’exercice expliquée plus tôt.
  7. 7 Maintenant, nous attendons tous le moment.… Le front rentre!
  8. 8 Courez et courez (environ 3 à 4 pas de course) et sautez dans les airs et les sauts droits, puis sautez sur le front aérien!
  9. 9 Cet article vient de vous apprendre à faire un front de course. J'espère que cela a aidé!