C'est ce grand jour. Auditionner devant des juges pour participer à un spectacle de talents ou jouer dans la comédie musicale de votre école. Vous obtenez les papillons dans votre estomac et vous commencez à vous sentir alourdi et secouer. Beaucoup de gens se sentent comme ça quand ils jouent, chanteurs et autres. Ils peuvent ne pas le regarder parce qu'ils le surmontent et voici comment.

Pas

  1. 1 La pratique est parfaite. La raison pour laquelle la plupart des gens ressentent le trac est qu'ils craignent de se tromper. Donc, si vous connaissez votre chanson à l'intérieur et à l'extérieur, l'anxiété devrait diminuer. Assurez-vous de choisir une chanson qui correspond à votre gamme vocale (vous pouvez ajouter une note de votre portée pour épater votre public!), Mais ne vous fatiguez pas la gorge!
  2. 2 Réchauffer. Cet article est basé sur le chant (mais certains de ces conseils s'appliquent à tous). Chantez une balance dans votre gamme et partez de là. Lorsque vous êtes en public, vous pouvez fredonner pour réchauffer votre voix. Humming peut être utilisé si vous parlez aussi et est un excellent substitut pour chanter vos écailles. De plus, si votre chanson ne va pas dans un ordre d'échelle ou si vous voulez un défi, essayez de chanter "fais-moi, donc, ti, re, ti, alors, moi, fais" et etc. votre voix et etc.
  3. 3 Le grand jour! Assurez-vous de ne pas boire de lait ce jour-là. Il se bouche la gorge. Au lieu de cela, buvez de l'eau. Assurez-vous de vous échauffer et de parcourir votre chanson à plusieurs reprises (ne le faites pas trop car vous allez vous fatiguer la gorge!). En attendant de jouer, respirez lentement. Ne parlez pas à quelqu'un qui vous distraira ou vous laissera tomber. Faites des exercices calmes comme le yoga, la respiration profonde, etc. Trente secondes avant de continuer. Buvez une petite gorgée d'eau et restez silencieux. Vous pourriez être vraiment nerveux. Lorsque vous jouez, regardez légèrement au-dessus du public, des juges, etc. Vous jouerez donc au mur!
  4. 4 C'est ok de faire des erreurs. Pendant que vous jouez ou pratiquez, si vous faites des erreurs, ne soyez pas dur avec vous-même. Relax. Si vous accordez trop d’attention à cette erreur, cela vous conduira probablement à faire plus d’erreurs. Donc, quand vous faites une erreur pendant que vous jouez…
    • Acceptez que vous ayez commis une erreur.
    • Passez.
  5. 5 S'amuser! Comme c'est cliché, amusez-vous! Vous faites quelque chose que vous aimez! Mettez votre coeur dedans! Mais si vous vous trompez, ça va. Tout le monde fait des erreurs. Si vous restez calme à ce sujet. Ils n'ont peut-être pas remarqué. Si votre voix a craqué, ce n'est pas la fin du monde!