Beaucoup de gens n'ont jamais entendu parler du trouble d'intégration sensorielle (également connu sous le nom de dysfonctionnement de l'intégration sensorielle ou du trouble du traitement sensoriel), mais on en apprend toujours plus à ce sujet. On le trouve souvent chez les personnes souffrant d'autres troubles, en particulier l'autisme et le syndrome d'Asperger, mais également la sclérose en plaques, la dyslexie et le syndrome de Tourette. Si vous en avez, vous ne réaliserez peut-être pas que vos aversions à certains stimuli sont tout sauf normales. En fait, de nombreuses personnes atteintes d'un trouble de l'intégration sensorielle se demandent comment d'autres personnes peuvent supporter ce qu'elles ne peuvent pas faire!

Il existe différents degrés de désordre d'intégration sensorielle. Il peut être si léger qu'il est difficile de le remarquer, ou il peut être complètement neutralisant. Il existe également différents types, qui se chevauchent souvent. Les gens peuvent être hyposensibles (pas assez sensibles) à certains stimuli et hypersensibles (trop sensibles) aux autres. Certaines personnes sont hypo / hyper-sensibles à la douleur, au mouvement, aux sensations tactiles (textures et sentiments des objets), aux lumières, au son ou au toucher.

Méthode One of Two:
Conseils pour les parents

  1. 1 Si vous avez un enfant atteint du trouble d’intégration sensorielle, sachez qu’il ne sera probablement pas en mesure d’énumérer tout ce qui lui cause de l’inconfort. Comment énuméreriez-vous chaque sensation que vous trouvez agréable du haut de votre tête?
  2. 2 Découvrez ce que votre enfant peut et ne peut pas gérer. Cela prendra des essais et des erreurs, du temps et beaucoup de frustration, mais il n'y a rien d'autre à faire pour cela. Observez leurs réactions aux stimuli, notez ce qui les rend accablés et parlez-leur quand ils ont des problèmes.
    • Notez les modèles sous-jacents. Par exemple, si votre fille a peur du toucher inattendu, refuse de porter des jeans et évite de se salir les mains, elle est probablement hypersensible au toucher. Des listes de contrôle de différentes hyper et hyposensibilités existent en ligne pour vous aider à trouver des modèles.[1]
  3. 3 Une fois que vous savez, évitez si possible ce stimulus. Certains enfants ne supportent pas les grumeaux dans leur nourriture. Si tel est le cas, réduire en purée leurs soupes et s'assurer que la purée de pommes de terre est complètement écrasée, pour commencer. Certains enfants ne tolèrent pas certains tissus. S'ils ne savent pas comment exprimer cette intolérance, ce qui est probable quel que soit l'âge de l'enfant, cela peut entraîner des effondrements épiques s'ils sont habillés de tissu ou endormis avec une couverture de tissu.
  4. 4 Envisager une thérapie. Un ergothérapeute peut aider votre enfant à apprendre à gérer de plus grandes quantités de stimuli ou à trouver des moyens constructifs de gérer son excès d'énergie. Un thérapeute peut augmenter le niveau de confort de votre enfant, le rendant plus engagé et joyeux.
    • La thérapie d'intégration sensorielle met du temps à progresser. Il vaut mieux commencer plus tôt que tard.
  5. 5 Planifiez des façons de réconforter votre enfant lorsqu'il se sent dépassé. La surcharge sensorielle peut être effrayante et désorientante et votre enfant peut ne pas savoir comment faire face ou gérer le stress.
    • Accompagnez rapidement votre enfant dans un endroit calme où il peut se rétablir. Vous voudrez peut-être mettre en place un coin apaisant à cette fin.
    • Évitez de placer des demandes sur un enfant surchargé. Ils ne seront probablement pas en mesure de traiter la demande et risquent même de ne plus pouvoir traiter ce que vous dites. Essayez d'éviter de parler inutilement ou de les toucher.[2]
    • Une fois que l'enfant se sent mieux, vous pouvez lui demander ce qui a déclenché la surcharge et réfléchir à des moyens de prévenir des situations similaires à l'avenir.
  6. 6 Prenez votre enfant à l'extérieur. Le temps passé à explorer, à se promener et à faire de l'exercice engagera les sens de votre enfant d'une manière confortable qu'il pourra contrôler.
  7. 7 Trouvez des activités sensorielles dont votre enfant profite. Engager leurs sens de manière amusante et détendue aidera leur cerveau à mieux gérer l’apport sensoriel. Essayez les peintures au doigt, les balançoires, l'escalade, les câlins d'ours, la corde à sauter et d'autres activités.
  8. 8 Toujours, toujours, toujours se rappeler que la personne atteinte d'un trouble de l'intégration sensorielle ne peut pas s'en empêcher! Dans tous les cas, sauf les plus bénins, la personne ne peut tolérer la sensation. Ce n'est pas une préférence, ce n'est pas juste qu'ils n'en ont pas envie, ils ne peuvent pas le supporter.
    • L'intolérance peut se manifester par une distraction (comme un moustique bourdonnant autour de votre oreille), une irritation (comme les voisins bruyants qui font la fête toute la nuit) ou même une douleur physique (comme si quelqu'un tenait un mégaphone). Vous pleureriez aussi si vous aviez l'impression que votre chemise était faite de fourmis de feu.
  9. 9 Donnez à votre enfant beaucoup de réconfort. La vie est rude quand on a l'impression que le monde vous attaque constamment. Votre amour et votre respect aideront votre enfant à faire preuve de courage et de confiance.

Méthode deux sur deux:
Conseils pour les personnes atteintes de SID

  1. 1 Si vous vivez avec un trouble d'intégration sensorielle, réalisez que vous n'êtes pas seul. Vous n'êtes pas étrange ou cassé.
  2. 2 Prenez le temps de faire des recherches sur le SID. Vous pouvez apprendre comment cela fonctionne, comment il est traité et ce que vous pouvez faire à la maison pour améliorer vos capacités de traitement sensoriel. Internet regorge de ressources qui peuvent vous aider.
    • Les autistes ont souvent un SID. Ils ont tendance à se rassembler dans les blogs et sous les hashtags #actuallyautistic et #askanautistic. Beaucoup d'entre eux sont très utiles et peuvent offrir des conseils sur la gestion des stimuli difficiles. Vous pouvez même faire de nouveaux amis de cette façon!
  3. 3 Déterminez vos propres stimuli. Puisque vous êtes celui qui les traite, cela devrait être raisonnablement simple. Faites une liste des choses qui vous causent de la détresse. Pensez à le partager avec vos parents, frères et sœurs ou amis de confiance, afin qu'ils sachent comment vous aider. Si possible, emportez la liste avec vous. Chaque fois que vous réalisez qu'il manque quelque chose, écrivez-le!
  4. 4 Pensez à demander à votre école ou à votre lieu de travail de vous loger. Par exemple, si des sons forts vous font de la peine, vous pouvez demander si vous êtes autorisé à ne pas assister aux assemblées scolaires dans le gymnase plutôt que de les couvrir ou de vous sentir mal à l'aise. Les problèmes sensoriels sont une raison médicale légitime et votre école ou votre employeur devrait les honorer dans des limites raisonnables.
    • Recherchez quel type d'accommodement peut être fait pour les personnes autistes, car elles sont nombreuses pour les problèmes sensoriels.[3][4]
  5. 5 Envisager la possibilité de thérapie. Si votre assurance couvre l'ergothérapie, elle peut vous coûter beaucoup moins cher. Rechercher les coûts et les avantages de la thérapie d'intégration sensorielle. Si vous habitez chez vos parents, expliquez-leur les avantages et demandez si vous pouvez commencer à consulter un ergothérapeute.
  6. 6 Demandez aux gens si vous n'êtes pas certain si votre perception de quelque chose est normale. Par exemple: "Est-ce que ce pull vous fait mal?", "Entendez-vous ce bourdonnement (de ces lumières fluorescentes)?", Et cetera.
  7. 7 Donnez-vous beaucoup de temps d'arrêt. Trouvez des loisirs qui vous détendent et prenez le temps de faire des activités tranquilles chaque jour. Les temps d'arrêt sont particulièrement importants lorsque vous avez des problèmes sensoriels, car cela vous permet de rester équilibré et d'éviter les effondrements ou les fermetures.
  8. 8 En écrivant vos sensibilités, essayez de trouver des moyens de les éviter. N'hésitez pas à noter des idées sur la même liste!