Jerkin 'est un style de danse hip hop popularisé à la fin des années 2000. Il a commencé dans les lycées de Los Angeles et s'est rapidement répandu dans le monde entier grâce à des vidéos Internet virales. La principale chose qui définit jerkin comme une danse est son mouvement rebondissant, lâche, saccadé. Les danseurs mettent fortement l'accent sur la spontanéité, mais il y a encore quelques mouvements de base que vous pouvez apprendre et intégrer à vos routines.[1]

Méthode One of Three:
Faire le rejet

  1. 1 Tenez-vous avec votre pied droit derrière votre pied gauche. Gardez vos cuisses rapprochées et votre torse détendu.[2]
    • Une grande partie de ce mouvement semble tomber en arrière. Essayez de paraître penché en arrière tout en gardant votre centre de gravité dans vos hanches.
    • Le rejet est considéré comme le mouvement standard du jerkin. Un aspect majeur de jerkin 'est d'afficher autant d'énergie frénétique que possible. Vos jambes ne doivent jamais cesser de bouger. Au lieu de cela, faites le rejet tout en entrant dans le sillon et en déterminant ce qui se passe ensuite.
  2. 2 Sautez en arrière sur votre pied gauche et faites glisser simultanément votre pied droit vers l'avant. Lorsque votre pied gauche est à plat sur le sol, votre pied droit doit être en l'air, relever les orteils. Faites comme si vous courriez à reculons sans bouger de votre place.
  3. 3 Répétez en reculant sur votre pied droit. Faites glisser votre pied gauche en avant avec vos orteils en l'air. Continuez à répéter avec chaque pied. Allez aussi vite que possible pour faire croire que vous courez à l'envers.
    • Faites ce que vous voulez avec vos bras. Certains danseurs se tiennent debout ou se balancent dans le temps opposé avec leurs jambes.[3]

Méthode deux sur trois:
Faire le rejet alternatif

  1. 1 Avancez sur votre jambe droite. Votre jambe droite et le haut du corps doivent être droits. Tout en sautant, pliez la jambe gauche au niveau du genou afin que votre mollet gauche soit perpendiculaire au reste de votre corps. Les orteils de la jambe gauche doivent être dirigés vers le bas.
    • Cette version du rejet est plus énergique et nécessite un meilleur équilibre que la première version. Tandis que jerkin ', vous pouvez le changer entre les deux pour ajouter de la variété à votre danse.
  2. 2 Changer de jambe Votre pied gauche devrait maintenant être sur le sol derrière vous et votre jambe droite devant, les orteils pointés vers le haut. Sautez ensuite avec votre pied gauche directement sous votre corps et ramenez votre pied droit. Maintenant, les orteils de votre pied droit doivent faire face au sol.
  3. 3 Répétez le saut deux fois sur chaque pied. Faites ces mouvements assez rapidement et il devrait sembler que vous sautiez en arrière. Continuez simplement à suivre le motif:
    • Pied droit sur le sol, jambe gauche repliée avec les orteils.
    • Le pied gauche recule sur le sol, le pied droit en l'air avec les orteils levés.
    • Pied gauche en avant sur le sol, jambe droite repliée avec les orteils.
    • Pied droit sur le sol, pied gauche en l'air avec les orteils levés.[4]

Méthode trois sur trois:
Perfectionner la goupille

  1. 1 Tenez-vous droit sur votre jambe gauche et croisez votre pied droit derrière votre genou gauche. Vos jambes devraient ressembler à un chiffre 4.
    • C'est un geste qui demande beaucoup de souplesse et de force. Ne tentez pas la goutte si vous êtes nouveau à danser ou êtes enclin à une entorse de la cheville.
    • Beaucoup de danseurs jerk font plusieurs sauts de broche en succession rapide entre les périodes de rejet. Plus vous faites de gouttes d'épingles en même temps, plus il vous sera difficile de vous redresser à mesure que vous devenez plus vert. Une danse avec beaucoup de gouttes rapides dans une rangée est très impressionnante.
  2. 2 Pliez le genou gauche et laissez-vous tomber du côté gauche. Contrôlez votre chute pour ne pas aller trop vite. Rappelez-vous que votre objectif est de apparaître tomber tout en vous abaissant au sol avec les muscles de vos jambes. Bien faire les choses nécessite beaucoup de pratique.
  3. 3 Frapper le sol. Vous devriez atterrir principalement sur votre pied droit, le genou gauche devant vous. Timing votre chute afin que votre pied atterrisse à plat vous évitera de vous blesser au genou. N'hésitez pas à utiliser vos mains pour l'équilibre.[5]
  4. 4 Reculez. Utilisez votre pied droit pour vous pousser. Tournez un peu et tirez dans le sens des aiguilles d'une montre en vous tenant debout. Vous pouvez suivre ce mouvement en le reflétant, en commençant par la jambe opposée.[6]