Le Muay Thai est un art martial ancien de Thaïlande. C'est un art saisissant qui existe depuis des centaines d'années. L'un des coups les plus dommageables du Muay Thai est la frappe au genou du Muay Thai. Cet article vous donnera des instructions pour effectuer ce mouvement.

Pas

  1. 1 Faites face à votre adversaire et pliez légèrement vos genoux, placez votre pied gauche en avant si vous êtes droitier ou votre pied droit en avant si vous êtes gaucher.
  2. 2 Soulevez vos deux mains sur les côtés de vos tempes, les paumes ouvertes vers votre adversaire, prêt à bloquer vos frappes adversaires en frappant ses mains et ses jambes avec vos paumes.
  3. 3 Pour éviter d'être assommé par votre adversaire avant que vous puissiez effectuer la frappe, vous devez garder le menton baissé vers votre poitrine et rouler légèrement les épaules vers l'avant.
  4. 4 Avec les jambes légèrement fléchies, faites exploser votre corps vers l’arrière de votre pied arrière, vers la tête de votre adversaire et enroulez vos mains autour du cou de votre adversaire, et ne bloquez pas vos doigts mais placez la couronne de sa tête et conduisez votre Coudes dans les os du col de votre adversaire pour tirer parti de la tête. Cela devrait être fait tout en un mouvement fluide.
  5. 5 Gardez vos mains attachées ensemble sur la tête de l'adversaire tout le temps, tirez sur la tête et le cou de votre adversaire, tirez-le vers votre genou dominant, tout en faisant exploser votre genou dominant vers l'avant lorsque vous frappez vos hanches vers l'intérieur. visage ou corps de votre adversaire avec votre genou.