Chaque personne à la peau claire sait à quel point il peut être difficile de bronzer. Une peau claire est plus sensible aux rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil, ce qui la fait brûler beaucoup plus vite qu'une peau plus foncée. Non seulement ces dommages sont douloureux et inesthétiques, mais ils peuvent également entraîner des problèmes de santé à long terme, comme le cancer de la peau.[1] Heureusement, les personnes à la peau claire ont encore beaucoup de façons de se faire bronzer pour l'été.

Méthode One of Three:
Utilisation de tanneurs sans soleil

  1. 1 Considérer les risques possibles pour la santé. Bien que les médecins recommandent généralement le bronzage sans soleil comme alternative plus sûre à l'exposition aux UV, ces produits ne sont pas sans inconvénients. L'ingrédient actif dans la plupart des tanneurs sans soleil est appelé dihydroxyacétone (DHA). Le DHA interagit avec les acides aminés de la couche externe de votre peau pour provoquer un effet de brunissement. Certains scientifiques ont montré que le DHA peut causer des dommages à l'ADN à des concentrations élevées.[2] Cependant, le DHA peut être utilisé sans danger sur la peau où il est principalement absorbé par les cellules mortes. Minimisez vos risques en évitant les produits pulvérisés pouvant être inhalés et en éliminant les excès de tanneur de vos mains. De plus, certaines personnes sont allergiques à ce produit chimique, ce qui peut entraîner une dermatite de contact.[3]
  2. 2 Choisissez le bon bronzeur sans soleil. Pour les peaux pâles, achetez la teinte la plus légère du produit autobronzant de votre choix. Les tanneurs plus foncés contiennent des concentrations plus élevées de DHA. Un bronzage sans soleil trop foncé semblera orange et anormal sur une personne ayant une peau naturellement légère.
  3. 3 Exfoliez votre peau. Enlever les peaux mortes en excès avant d'appliquer le bronzage sans soleil aidera la couleur à durer plus longtemps. Frotter doucement avec un gant de toilette ou un loofah. Séchez votre peau avec une serviette.[4]
  4. 4 Massez l'autobronzant dans votre peau. Évitez les zones proches des yeux, du nez et de la bouche. Il y a deux manières principales d'éviter de décolorer vos paumes:
    • Porter des gants d'examen pendant l'application.
    • Appliquez le tanneur en sections (bras, jambes, torse, visage) et lavez-vous les mains entre chaque section.[5]
  5. 5 Laisser l'auto-bronzant sécher. Attendez au moins 10 minutes avant de vous habiller. Attendez au moins six heures avant de vous baigner ou de nager. Réappliquez le tanneur quotidiennement jusqu'à ce que votre peau atteigne la teinte désirée.[6]
  6. 6 Minimiser l'exposition au soleil pendant 24 heures après l'utilisation d'un produit contenant du DHA. Si vous devez être au soleil, portez un écran solaire. Bien que le DHA offre une protection transitoire contre les UV, il peut également stimuler temporairement la production d’espèces réactives de l’oxygène induites par les UV. Ces molécules contribuent de manière importante aux dommages causés par le soleil et ont un impact négatif sur la santé et l'apparence de votre peau.[7][8]

Méthode deux sur trois:
Bronzage extérieur

  1. 1 Masser la crème solaire sur toutes les peaux exposées 30 minutes avant de sortir. Achetez un écran solaire qui offre une protection à «large spectre», qui protège contre les rayons UVA et UVB. Les dermatologues recommandent un FPS minimal de 15, mais les personnes ayant une peau très juste auront probablement besoin d'un FPS plus élevé.[9]
  2. 2 Appliquez de nouveau un écran solaire si nécessaire. La plupart des fabricants de crème solaire conseillent de réappliquer toutes les 2 à 3 heures. Cependant, une réapplication précoce est souvent nécessaire, en particulier pour les personnes à la peau claire. Appliquez plus de crème solaire 15 à 30 minutes après toute activité susceptible d'éliminer l'écran solaire de votre peau, par exemple en transpirant, en nageant ou en vous essuyant.[10]
  3. 3 Tan lors de plusieurs sessions courtes sur plusieurs jours, semaines ou même mois. Commencez à vous bronzer seulement environ 15 minutes par jour. Après environ une semaine, continuez pendant au maximum 30 minutes. Arrêtez les sessions plus tôt que prévu si vous commencez à graver. Bien que beaucoup pensent que des séances de bronzage plus longues et plus intenses sont le moyen le plus rapide pour obtenir un bronzage exceptionnel, cela n'est généralement pas vrai, en particulier pour les personnes à la peau claire. La durée optimale au soleil pour stimuler la production de mélanine sans endommager votre peau est seulement d'environ 30 minutes.[11]
  4. 4 Évitez le bronzage lorsque le soleil est le plus brillant. Les rayons UV nocifs sont à leur maximum entre 10 heures et 16 heures. Au lieu de cela, bronzer tôt le matin ou en fin d'après-midi. Si vous devez bronzer aux heures de pointe, assurez-vous de porter une crème solaire à indice de protection élevé.[12]
  5. 5 Portez un chapeau et des lunettes de soleil. Un chapeau à large bord protégera votre cuir chevelu sensible tout en laissant passer une lumière diffuse pour bronzer votre visage. Les lunettes de soleil protègeront vos yeux des dommages causés par le soleil, ce qui peut entraîner des cataractes et d'autres problèmes de vision. Ne vous endormez pas avec l'un ou l'autre pour éviter les lignes de bronzage (ou de brûlure) embarrassantes.[13]
  6. 6 Protégez vos lèvres avec le baume à lèvres SPF. Vos lèvres peuvent brûler aussi facilement que le reste de votre peau. Le soleil peut également les assécher rapidement, menant les lèvres gercées douloureuses. Les baumes SPF offrent une protection contre les deux types de dommages.[14]

Méthode trois sur trois:
Rester en sécurité

  1. 1 Rappelez-vous qu'il n'y a pas de moyen totalement sûr de bronzer. Même un bronzage prudent peut entraîner des problèmes de santé. Les dermatologues affirment que toute modification de votre teint naturel induite par les rayons UV indique des dommages. Assurez-vous de peser les avantages cosmétiques contre les risques pour la santé à long terme.[15]
  2. 2 Gardez à l'esprit les médicaments que vous prenez. Certains médicaments, tels que les rétinoïdes et certains antibiotiques, peuvent augmenter considérablement la sensibilité de votre peau aux dommages causés par le soleil. Avant de bronzer, lisez attentivement toutes les étiquettes d'avertissement et la documentation pour vos médicaments, vitamines et suppléments. Parlez à votre médecin ou à votre pharmacien si vous avez des questions.[16]
    • Si vous prenez des compléments alimentaires ou des plantes médicinales non prescrits, il est très important de faire votre propre recherche indépendante. La FDA réglemente cette catégorie de produits beaucoup plus librement que les médicaments conventionnels. Les étiquettes de mise en garde ne sont pas obligatoires et les suppléments peuvent en fait contenir des ingrédients ayant des concentrations et même des identités différentes de celles annoncées.[17]
  3. 3 Évitez les lits de bronzage. Le bronzage en intérieur utilise des rayons UV à haute intensité qui sont souvent trop, en particulier pour les peaux claires.Bien que les lits de bronzage soient commercialisés comme une alternative sûre à la lumière naturelle, ils représentent en réalité un certain nombre de risques pour la santé:
    • Vieillissement prématuré de la peau.
    • Maladies oculaires aveuglantes.[18]
    • Maladies infectieuses, telles que l'herpès et les verrues, provenant d'équipements mal nettoyés.
  4. 4 S'abstenir de bronzer. Il n'y a actuellement aucune pilule approuvée par la FDA pour améliorer la couleur de votre peau. Les pilules de bronzage contiennent généralement la canthaxanthine pigmentaire et sont illégales à importer et à vendre aux États-Unis. Lorsqu'elle est ingérée en grande quantité, cette substance cause généralement des dommages aux yeux, à la peau et au système digestif. [19]