Le bronzage en intérieur est un moyen d'obtenir un bronzage sans exposition au soleil à l'extérieur. Environ 10% des Américains visitent une installation de bronzage à l’intérieur chaque année, selon l’Institut de bronzage en salle. Les appareils de bronzage d'intérieur, tels que les cabines de bronzage et les lits, émettent des rayons ultraviolets (UV). Le soleil émet naturellement 3 types de rayons UV, UV-A, UV-B et UV-C. Les rayons UV-C sont les plus courts et n'agissent pas comme un promoteur de bronzage, n'atteignant que superficiellement la peau, tandis que les rayons UV-A sont les plus longs, moins puissants mais peuvent pénétrer profondément dans la peau et favoriser le bronzage. Pour protéger votre peau, les appareils de bronzage émettent uniquement des rayons UV-A et UV-B. Cependant, une trop grande exposition aux rayons ultraviolets, que ce soit par le biais d'un appareil de bronzage ou naturellement au soleil, peut être nocive pour votre peau. Utilisez ces conseils pour obtenir un bon bronzage intérieur et protéger votre peau.

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  1. 1 Comprendre comment fonctionnent les lits de bronzage d'intérieur. Le soleil naturel émet 95% des rayons UV-A et 5% des rayons UV-B à midi pendant les mois d'été. La plupart des lits de bronzage intérieurs émettent également 95% de rayons UV-A et 5% de rayons UV-B, tout comme l'exposition au soleil d'été.
    • Comprendre comment l'appareil de bronzage intérieur peut bronzer votre peau. L'épiderme ou couche supérieure de la peau contient des mélanocytes, cellules qui produisent de la mélanine lorsqu'elles sont stimulées par la lumière ultraviolette. Lorsque vous êtes assis sous un lit de bronzage ou dans une cabine de bronzage, les lampes stimulent les mélanocytes pour produire de la mélanine, qui apparaît comme un pigment sombre sur l'épiderme. La mélanine est produite par votre corps comme un moyen de vous protéger contre l'exposition au soleil. Plus l'exposition aux rayons UV des appareils de bronzage est longue, plus la stimulation de la mélanine est importante.
  2. 2 Déterminez votre type de peau. La plupart des professionnels des installations de bronzage intérieur peuvent vous aider à déterminer votre type de peau. Les types de peau vont du type 1, qui est une peau très légère qui brûle immédiatement, au type 5, qui est une peau foncée qui se bronze facilement. Votre type de peau vous aidera à déterminer combien de temps et à quelle fréquence bronzer à l'intérieur.
  3. 3 Définissez un horaire de bronzage recommandé pour votre type de peau. Les professionnels du bronzage en intérieur recommanderont un horaire de bronzage en utilisant des temps d'exposition supplémentaires. Ces durées d'exposition doivent être fonction de votre type de peau et aideront votre peau à développer un bronzage graduel sans brûler. Pour la plupart des types de peau, quelques séances de bronzage en intérieur seront nécessaires pour que votre peau oxyde la mélanine et donne une peau plus foncée.
    • Commencez lentement et augmentez graduellement votre exposition au bronzage intérieur avec le temps. Certaines installations de bronzage intérieur permettent à tous les nouveaux clients de bénéficier de séances de bronzage de 5 minutes et de passer progressivement à des sessions de 12 minutes (ou plus). Étant donné que la résistance aux UV et la puissance des lampes de bronzage à l’intérieur diffèrent, il n’ya pas de formule pour comparer les temps d’exposition à l’intérieur et à l’extérieur. Consultez le personnel de l'établissement pour vous aider à déterminer les durées d'exposition optimales.
    • Attendez au moins 48 heures entre les séances de bronzage pour éviter les dommages cutanés. Une exposition quotidienne aux UV peut endommager la peau. Cependant, si vous attendez trop longtemps entre les séances de bronzage en intérieur, votre bronzage peut commencer à s'estomper. La plupart des professionnels du bronzage à l’intérieur recommandent 3 séances de bronzage par semaine jusqu’à ce qu’un bronzage soit développé, puis 2 séances par semaine pour maintenir le bronzage. La réglementation de la Food and Drug Administration américaine (FDA) interdit plus d'une séance de bronzage en une journée.
    • Évitez la surexposition. Vous pouvez savoir si vous avez subi une trop grande exposition aux rayons UV si votre peau commence à piquer pendant le bronzage. Arrêtez le bronzage dès que vous ressentez des sensations de picotement ou de picotement sur votre peau.
  4. 4 Préparez votre peau pour le bronzage intérieur.
    • Exfoliez votre peau quotidiennement pendant 1 semaine avant votre première séance de bronzage en salle. En utilisant un pouf avec un savon doux, frotter la peau en un mouvement circulaire. Vous pouvez également utiliser un kit de gommage commercial, disponible dans la plupart des magasins de beauté et des pharmacies. Lorsque vous exfoliez, vous retirez les peaux mortes et créez une surface lisse pour le bronzage.
    • Appliquez une lotion de bronzage d'intérieur. Les lotions conçues spécifiquement pour le bronzage en intérieur maximiseront vos efforts de bronzage. Appliquez la lotion par coups circulaires sur tout le corps pour une couverture uniforme. N'utilisez pas de lotions de bronzage à l'extérieur, qui peuvent endommager les lits de bronzage.
  5. 5 Déterminer quoi porter pendant le bronzage. Les vêtements que vous portez pendant le bronzage sont des préférences personnelles. Certaines personnes préfèrent porter des maillots de bain ou des sous-vêtements, tandis que d'autres choisissent de ne pas porter de vêtements. Consultez les professionnels de votre centre de bronzage pour déterminer s'il existe des exigences en matière d'habillement pour l'utilisation du lit de bronzage.
    • Retirez tous les bijoux avant le bronzage. Si vous portez une montre ou un autre bijou, vous aurez des points blancs sur lesquels les bijoux reposent contre votre peau. Pour un bronzage uniforme, retirez tous les bijoux avant le bronzage en intérieur.
    • Retirez les lunettes et les lentilles de contact avant le bronzage. La chaleur générée par le lit de bronzage peut endommager le contact et les verres de lunettes.
  6. 6 Protégez vos yeux des rayons UV. La FDA américaine exige une protection des yeux lors de l’utilisation d’un appareil de bronzage intérieur. La plupart des installations de bronzage intérieur offrent une protection oculaire gratuite, et toutes exigent que les clients portent des lunettes de protection lors du bronzage. Évitez de regarder les rayons UV des appareils de bronzage. L'exposition répétée aux rayons UV du bronzage à l'intérieur peut provoquer la cécité nocturne, des ulcères rétiniens et la cécité.
  7. 7 Évitez les cosmétiques et les parfums pendant le bronzage. De nombreux produits cosmétiques et parfums contiennent des ingrédients qui vous rendent sensible à la lumière. Ces ingrédients photosensibles peuvent provoquer des éruptions cutanées, des taches, des sensations de brûlure ou un bronzage inégal. Laver tous les produits cosmétiques et parfums avant le bronzage.
  8. 8 Faites de petits ajustements dans la position de votre corps pendant que vous bronzez. Ne vous couchez pas complètement dans un lit de bronzage, mais déplacez légèrement vos bras et vos jambes pour maximiser l'exposition à toutes les parties de votre corps.
    • Ne posez pas votre menton contre votre poitrine pendant que vous êtes allongé.Cela se traduira par une tache blanche sous votre cou parce que votre menton bloqué les rayons UV. Pour un bronzage uniforme, posez votre tête en arrière, permettant ainsi une exposition à toutes les parties du visage et du cou.
  9. 9 Hydrater après une séance de bronzage en intérieur. La peau hydratée conservera un bronzage plus long que la peau sèche. Appliquez une lotion pour le corps immédiatement après chaque séance de bronzage en intérieur et hydratez-vous après chaque douche ou bain.
    • Choisissez une lotion en fonction de votre type de peau. Choisissez une lotion pénétrante pour les peaux sèches et une lotion légère pour les peaux normales à grasses.
  10. 10 Évitez de prendre une douche immédiatement après une séance de bronzage. Attendez au moins 3 ou 4 heures après le bronzage pour permettre à la mélanine de la peau de devenir pleinement stimulée.
  11. 11 Évitez les articles qui peuvent faire disparaître un bronzage. Tous les 30 jours, la peau se débarrasse de son épiderme, ce qui signifie que votre peau bronzée disparaît naturellement tous les 30 jours. L'eau chaude, le chauffage intérieur et les savons durs augmentent le processus de décoloration.
    • Protégez votre bronzage en hydratant votre peau tous les jours, en utilisant des produits nettoyants doux, en vous douchant dans de l'eau chaude et en augmentant votre apport quotidien en eau.