Les personnes en détresse émotionnelle ont tendance à causer beaucoup de tort à elles-mêmes et à la société. Souvent, ils ont seulement besoin de parler à quelqu'un. Si vous êtes un ami ou un parent, vous pouvez sauver des vies en étant patient, compréhensif, sensible et sensible.

Pas

  1. 1 Si votre ami ou votre parent semble être en détresse émotionnelle, posez-lui doucement des questions qui vous viennent à l’esprit. Les questions peuvent ou non être liées à la cause de la détresse. L'objectif est d'amener la personne à s'ouvrir lentement. Les émotions refoulées provoquent la dépression.
  2. 2 Écoutez sans porter de jugement et n'interrompez pas lorsque la personne parle. Encouragez la personne à parler et à tout renverser. Parler peut réduire le stress et aider la personne à voir les choses sous un angle différent ou plus clair.
  3. 3 Promettre d'être discret et de préserver la confidentialité. Faites ceci si la personne vous dit un secret. Ne trahissez jamais la personne qui se confie à vous; sinon, vous perdrez votre crédibilité auprès de tous vos amis.
  4. 4 Empathize - mettez-vous à la place de cette personne pendant que vous écoutez. Cela vous aidera à mieux comprendre le problème.
  5. 5 Assurez-vous que la personne n'est pas seule et que vous êtes avec lui. Une main à tenir donne la force de faire face à la situation.
  6. 6 Préparez une liste mentale des solutions possibles et exécutez-la une par une. Cependant, ne forcez rien sur lui.
  7. 7 Offrez de l'aide si vous le pouvez ou connectez la personne avec quelqu'un qui peut vous aider. Suivez les deux parties pour vous assurer que le problème est résolu.
  8. 8 Effectuez une recherche sur Internet pour trouver des solutions menant à une solution; Tenez la personne au courant de vos efforts et de vos conclusions. Cela assurera la personne de votre engagement et de votre soutien.
  9. 9 Si tout échoue, obtenez de l'aide professionnelle aussi rapidement que possible.