Qu'il s'agisse d'une opération de routine ou d'une opération extrêmement complexe et bouleversante, la chirurgie peut être une chose terrifiante. C'est aussi quelque chose qui peut être difficile sur le plan émotionnel, et se familiariser avec le processus chirurgical imminent est une partie importante de la préparation adéquate.

Pas

  1. 1 Obtenez des réponses. Vous pouvez vous sentir plus en confiance avec la chirurgie si vous comprenez ce qui est fait et pourquoi vous en avez besoin. Une fois que vous l'aurez compris, essayez d'expliquer la procédure à vos amis et à votre famille. en parler et expliquer ce qui va arriver aux autres peut être un moyen précieux de renforcer votre confiance et de vous aider à vous sentir plus sûr de ce qui va se passer.
  2. 2 Assurez-vous que vos besoins physiques seront satisfaits. Une fois que vous comprenez ce que la chirurgie implique et que vous êtes certain de subir l'opération, vous pouvez commencer à vous préparer aux effets.
    • Comment la chirurgie va-t-elle affecter votre vie après?
    • Combien de temps vous faudra-t-il pour récupérer de la chirurgie?
    • Que pouvez-vous et ne pouvez-vous pas faire avant et après votre chirurgie? Pour combien de temps?
    Voilà le genre de questions auxquelles vous devez vous assurer que vous avez les réponses avant de commencer quoi que ce soit, car celles-ci vous aideront à bien vous préparer et vous préparer à vous sentir plus à l'aise avec l'opération en général.
  3. 3 Pack pour la visite Une fois que vous avez les réponses à vos questions, vous pouvez faire vos valises. Pensez au temps que vous passerez à l'hôpital et au genre de choses que vous allez vouloir. Vous voudrez peut-être des vêtements propres, des livres, des lunettes (si vous en avez besoin), etc. Prenez tout ce que vous pensez manquer ou que vous souhaitez utiliser pendant votre séjour, mais essayez de le limiter à un seul sac. Si vous avez besoin d'autre chose, votre famille et vos amis sont souvent plus qu'heureux de prendre vos vêtements sales et de vous apporter des vêtements propres ou d'échanger vos livres et vos jeux lorsque vous en avez fini avec un.
    • Si vous êtes religieux, vous pouvez choisir de prendre un objet important pour votre religion. sinon, beaucoup de gens choisissent de prendre une photo de famille ou un album pour s’encourager.
  4. 4 Planifier à l'avance. Si vous devez vous absenter pour une période postopératoire, prenez les mesures appropriées pour vous assurer que votre famille et vous-même êtes pris en charge financièrement pendant cette période. Cela peut être quelque chose dont vous devez discuter avec votre assurance maladie ou votre service de santé national (cela variera selon l'endroit où vous habitez). Indépendamment de ce que vous devez faire pour vous en sortir, assurez-vous de ne pas vous retrouver dans une situation financière difficile à la suite de votre opération. Le tri à l'avance vous évitera de vous soucier de questions financières pendant votre rétablissement.
  5. 5 Continuez à communiquer vos préoccupations. Que vous posiez des questions à votre médecin ou que vous parliez de vos peurs avec votre partenaire, soyez ouvert à propos de vos sentiments pendant cette période, car les garder pour vous pourrait augmenter votre stress. Plus vous êtes détendu, mieux c'est - certaines études ont montré qu'il y a moins de complications dans les procédures où le patient se sent en confiance et détendu, en particulier chez les femmes.[citation requise] Ainsi, il vaut certainement la peine d'essayer de vous détendre et de faire confiance à votre chirurgien et à la procédure autant que possible.
    • Vous pourriez avoir envie de garder les choses en tête lorsque vous vous attendez à une intervention chirurgicale, mais il peut être beaucoup plus bénéfique de partager les informations avec les personnes qui vous sont chères et qui se soucient de vous. Vous constaterez peut-être également que des personnes sont prêtes à vous aider lors de votre convalescence pour l'entretien de votre ménage, vos repas, etc., mais si elles ne le savent pas, elles ne peuvent pas vous aider.
  6. 6 Avoir la foi Cela ne doit pas être une divinité ou un esprit dans lequel vous choisissez de faire confiance. Ayez la foi que votre médecin fera tout ce qui est nécessaire pour vous permettre de continuer à vivre une vie heureuse et en bonne santé. Ayez la foi que votre famille vous attend, en vous encourageant. Ayez foi en vous et en tous ceux qui vous aiment; La foi est un concept simple qui vous donne un objectif à un moment où vous en avez désespérément besoin, ce qui peut aider à réduire votre niveau de stress et vous rendre ainsi plus détendu et plus confiant.
  7. 7 Restez aussi en forme que possible. À l'approche de votre chirurgie, essayez de faire autant d'exercice que votre condition le permet, de manger sainement, de rester hydraté et de vous reposer. Être en pleine forme pendant la chirurgie peut améliorer votre humeur, ce qui vous aide à rester dans un état d'esprit plus positif et à réduire le risque de complications, ce qui vous permet d'être encore plus en confiance chirurgie.