Le lycée est une période de grande transformation et de défis. Jongler avec les exigences du travail en classe, de la socialisation, des devoirs et d'autres activités peut être difficile, mais il est également important de s'amuser. Suivez ces conseils pour apprendre à tirer le meilleur parti de votre séjour au lycée et à vous amuser!

Première partie de quatre:
Joindre des extracurriculaires

  1. 1 Rejoignez les activités qui vous intéressent. Vous pouvez essayer un large éventail de clubs, de sports et d’autres types d’activités. Les cours parascolaires sont un excellent moyen de s’amuser, de se faire de nouveaux amis, d’apprendre à vous-même et même d’ouvrir la voie à de futures possibilités de carrière en vous renseignant sur vos compétences et vos intérêts.[1]
    • Au début de l’année, si vous n’êtes pas certain de vos intérêts, essayez différentes activités. Vous découvrirez rapidement ce que vous aimez et vous pourrez laisser tomber ceux que vous n'aimez pas.
    • Par exemple, les écoles ont tendance à proposer différents types de sports. Outre les équipes standard de football, de football et de course à pied, de plus en plus d’écoles commencent à proposer des activités de danse et d’autres formes d’activité physique. Si l'un de ces appels vous attire, rejoignez-les à votre école. Si votre école ne vous en propose pas une que vous souhaitez, vous pouvez toujours rejoindre une ligue dans la communauté.
    • Si vous êtes déjà passionné par différentes choses, poursuivez-les! Rejoignez ce club de cuisine ou l'équipe de football. Vous serez sûr de rencontrer de nouveaux amis car vous saurez déjà que vous avez un terrain d'entente.
    • Ne sois pas timide. La vie est trop courte pour ne pas essayer de nouvelles choses. Quel que soit le résultat, vous êtes beaucoup plus susceptible de regretter de ne pas avoir fait quelque chose que de l'avoir fait.
  2. 2 Démarrer un nouveau club. Si vous avez un passe-temps et que votre école n'offre pas de cours ou de clubs qui se concentrent là-dessus, démarrez votre propre club! Ce sera non seulement une expérience formidable (et vous démarquer dans vos applications universitaires), mais le lancement d'un nouveau projet / d'une nouvelle organisation peut être extrêmement satisfaisant et vous permettre d'élargir votre cercle social pour trouver de nouvelles personnes qui partagent votre intérêt.
    • Par exemple, si vous aimez la poésie, adressez-vous à votre professeur d'anglais ou de création littéraire pour lui demander de créer une revue littéraire.
  3. 3 Rechercher des opportunités en dehors de l'école. En agissant de la sorte, vous élargirez non seulement vos horizons en vous mettant en contact avec des personnes extérieures à votre lycée, mais vous trouverez peut-être quelque chose de plus adapté à votre intérêt spécifique. En outre, changer de décor peut faire des merveilles pour votre santé mentale.
    • Les étudiants peuvent vraiment briller en dehors de l'école dans différents rôles tels que les bénévoles, les stagiaires ou les membres de la communauté.[2]
    • Si vous êtes un amoureux des animaux, consultez les organisations de bien-être animal pour faire du bénévolat ou obtenir un stage avec eux. Ou, si vous vous souciez de préserver les paysages naturels, vous pouvez aller en ligne ou vous renseigner sur les efforts de la communauté pour préserver les zones sauvages autour de vous.

Deuxième partie de quatre:
Socialiser au lycée

  1. 1 Faites votre groupe de base d'amis. Il faut du temps et des efforts pour se rapprocher des gens, mais le fait d'avoir seulement un ou deux meilleurs amis peut faire toute la différence pour ce que vous aimez à l'école secondaire. Lorsque vous rencontrez des personnes, gardez à l'esprit que les autres élèves sont probablement aussi incertains d'eux-mêmes que vous pouvez le ressentir.[3] Soyez patient et ouvert à tous ceux qui vous accompagnent et éventuellement vous rencontrerez les personnes avec lesquelles vous cliquerez et développerez une forte amitié avec vous.
    • La clé pour se faire des amis est d'être une personne ouverte et gentille et un bon interlocuteur. Lorsque vous rencontrez des gens, posez-leur des questions sur leur vie et leurs intérêts et montrez-leur que vous écoutez vraiment. Essayez de maintenir un flux naturel de conversation et de trouver les traits ou les intérêts que vous partagez.
    • N'essayez pas de considérer les groupes d'amis comme des «cliques» et n'essayez pas de vous forcer à former un groupe d'amis déjà formé, à moins qu'ils ne soient tous ouverts et amicaux envers vous. Puisque le lycée est une période où de nombreuses personnes continuent de former leur identité, beaucoup réagissent en formant des groupes exclusifs. Cependant, au lieu de tomber dans cette mentalité hiérarchique, traitez les gens comme des êtres humains et essayez de vous connecter avec eux à un niveau plus profond. Cela peut prendre plus de temps et d'effort que de simplement tomber dans une «clique» stéréotypée spécifique, mais les amitiés que vous formez seront plus honnêtes et enrichissantes à long terme.
  2. 2 Faites des choses amusantes avec vos amis. Assurez-vous de prévoir du temps en dehors de l'école avec vos amis. Il y a une grande variété d'activités que vous pouvez faire avec vos amis en fonction de vos intérêts. Ce qui est important, c'est que vous mainteniez un contact régulier avec eux, car vous ne vous amuserez pas seulement les uns avec les autres, mais vous renforcerez également le lien d'amitié.
    • Aller à la natation, jouer à des jeux vidéo, passer une soirée pyjama ou à faire de l'artisanat ne sont que quelques idées d'activités amusantes que vous pouvez faire avec vos amis.
    • Assurez-vous simplement que votre socialisation ne gêne pas votre travail académique.
    • Assurez-vous de demander la permission à vos parents, surtout s'ils doivent venir vous chercher ou si vous avez des amis chez vous. Etre prévenant de ses parents à l'avance démontrera votre maturité et ils seront probablement plus disposés à soutenir vos efforts pour mener une vie sociale saine.
  3. 3 Sortez en groupe. Ne refusez pas les invitations à des fêtes, des danses, des projections de films, à moins d'avoir une bonne raison. Les lycéens ont tendance à faire plus d’activités de groupe, alors dire «oui» à ces activités vous donnera non seulement l’occasion de passer un bon moment, mais aussi de vous rencontrer et de vous faire de nouveaux amis.
    • Lorsque vous êtes dans des soirées où d'autres personnes se livrent à des activités dangereuses, comme boire ou consommer des drogues illégales, respectez vos valeurs et ne participez pas simplement parce que tout le monde autour de vous le fait.Cela peut paraître gênant de dire non, mais vous vous amuserez beaucoup et vous vous sentirez mieux si vous ne craquez pas la pression des pairs. Si les gens qui vous entourent vous donnent du fil à retordre, proposez-leur une simple excuse telle que «J'ai une mauvaise réaction aux substances» ou «Je pourrais être testé au hasard pour mon travail / sport / stage».[4]
    • Ne laissez jamais quiconque vous inciter à vous livrer à des actes sexuels avec lesquels vous n'êtes pas à l'aise. Si quelqu'un commence à se moquer de vous ou à essayer de vous «convaincre» d'avoir des relations sexuelles avec lui, il y a coercition et agression sexuelle. Rappelez-vous que vous avez toujours le droit de dire non.
  4. 4 Minimiser l'intimidation. Que vous soyez ciblé par un intimidateur ou que vous soyez ciblé par d'autres personnes, faites ce que vous pouvez pour minimiser les effets néfastes de l'intimidation. Le harcèlement est malheureusement très fréquent au lycée mais peut être traumatisant pour l'individu et contribuer à créer une atmosphère négative et malsaine au sein de l'école.
    • Si vous êtes victime d'intimidation, ne vous blâmez pas et restez résilient en vous rappelant que les intimidateurs blessent souvent les autres parce qu'ils souffrent eux-mêmes.[5]
    • Obtenir de l'aide. Que vous soyez victime d'intimidation ou que vous soyez témoin de l'intimidation d'une autre personne, cherchez un adulte de confiance et faites-lui savoir ce qui se passe, surtout si votre sécurité ou celle de quelqu'un d'autre est en jeu.
    • Ne sois pas une brute toi-même. Traitez toujours les autres avec respect et gentillesse et vous constaterez que la plupart des gens vous rendront la pareille. Si les gens ont une bonne perception de vous, ils seront plus susceptibles de vous soutenir et de vous aider. Cela diminuera également les chances que d'autres intimidateurs vous prennent.[6]

Troisième partie de quatre:
Prenant soin de vous

  1. 1 Prends soin de toi physiquement. Cela signifie manger un petit déjeuner nutritif, dormir suffisamment, rester hydraté et développer des habitudes saines. Fondamentalement, vous devriez suivre les conseils de vos parents et d'autres adultes dans ces domaines, car cela peut vraiment faire une différence dans ce que vous ressentez. Bien que ces habitudes ne semblent pas amusantes, elles contribueront à votre sentiment général de bonheur et de bien-être.
    • Les gens fonctionnent mieux quand ils se sentent bien physiquement, sont bien reposés et ont une énergie calme et concentrée. Ils apprennent et travaillent mieux et ont une meilleure mémoire. Par conséquent, prendre soin de vous-même vous aidera à faire vos devoirs, ce qui vous permettra de consacrer plus de temps à d'autres activités amusantes, ce qui améliorera votre bien-être mental et vous aidera à continuer à prendre soin de vous. Cela ne ressemble-t-il pas à un cycle séduisant?
  2. 2 Assez dormi. Essayez de dormir environ 8 à 10 heures par nuit si possible. Les adolescents ont surtout besoin de beaucoup de sommeil car ils subissent de nombreux changements physiologiques.[7] Il peut être difficile de dormir suffisamment lorsque l'école commence tôt le matin.
    • Si vous pensez que vous êtes privé de sommeil, essayez de faire une petite sieste après l'école (mais assurez-vous de déclencher une alarme!) Et utilisez les week-ends pour dormir.
    • Ne restez pas debout tard les soirs d'école, même si vous devez passer un examen ou faire des devoirs. Beaucoup d'étudiants ne réalisent pas à quel point il est difficile de fonctionner et de bien performer sans un sommeil suffisant.[8]
  3. 3 Buvez suffisamment d'eau. Bien que les boissons gazeuses et autres boissons sucrées soient populaires au secondaire, elles sont également très déshydratantes. Si vous buvez des boissons sucrées ou de la caféine, assurez-vous d’avoir suffisamment d’eau pour remplacer le liquide perdu. Notre corps et notre cerveau dépendent énormément de l'eau pour fonctionner correctement. Ainsi, lorsque nous nous en privons, nous sommes plus mous et irritables.[9]
  4. 4 Amusez-vous sans vous mettre en danger. Pour beaucoup, le lycée est une période où il faut essayer de nouvelles choses et pour certains, cela signifie des activités de rencontre et parfois des activités illicites, telles que la drogue ou les relations sexuelles. Prenez le temps de réfléchir à vos valeurs, puis respectez-les.
    • Les recherches ont montré que la plupart des lycéens surestiment la prévalence de l'activité sexuelle et de la consommation de drogues.[10] Cela signifie que le fait que tout le monde autour de vous semble consommer de la drogue ou boire ne signifie pas que ce soit vrai. Un grand nombre de lycéens aiment exagérer leurs comportements rebelles pour sembler cool, alors gardez cela en tête quand on vous offre de la drogue ou de l'alcool ou si vous vous posez des questions sur vos propres comportements.
    • Ne vous engagez pas dans des actes sexuels avant de savoir que vous êtes prêt. De nombreux lycéens peuvent prétendre que les relations sexuelles occasionnelles ne sont pas très importantes, mais le fait est que le sexe peut avoir des conséquences à long terme, surtout si vous n'utilisez pas de protection. Si vous commencez à fréquenter quelqu'un au lycée, ne le laissez pas vous forcer à faire quoi que ce soit avec lequel vous n'êtes pas à l'aise.
  5. 5 Se détendre. Le lycée ne dure pas éternellement, alors prenez le temps de l'apprécier! Il passe plus vite que vous ne le pensez. Cela ne signifie pas se relâcher, cela signifie simplement ne pas exagérer. Une bonne éthique de travail est importante, mais il faut aussi du temps pour se détendre. Trouvez l'équilibre entre les choses que vous devez faire (comme les devoirs et les tâches ménagères) et les choses que vous aimez faire (comme les activités parascolaires et voir vos amis). [11]
    • Que ce soit en lisant un livre, en écrivant un poème, en tirant des cerceaux, ou même en jouant à la télé, faites ce que vous devez faire pour vous calmer. Le lycée peut être une période très difficile et souvent un travail scolaire, des activités parascolaires, des obligations familiales, et bien plus encore, assurez-vous de savoir quand vous avez besoin de vous reposer et de prendre ce temps pour vous.

Partie quatre de quatre:
Faire du travail scolaire

  1. 1 Prenez un intérêt actif dans vos cours. Vous êtes à l'école pour apprendre, alors vous pouvez aussi bien profiter de votre temps en classe. Prendre un intérêt actif permettra non seulement de maintenir vos notes, mais vous trouverez peut-être que vous appréciez vraiment certains sujets. Vous apprendrez ce que sont vos passions et vos forces et apprenez à apprécier le sentiment gratifiant de surmonter les difficultés dans les sujets dans lesquels vous avez du mal.
    • Restez engagé.N'ayez pas peur de poser des questions jusqu'à ce que vous compreniez le matériel. Si vous rêvez en classe ou ne vous occupez pas des devoirs, vous serez rapidement dépassé et stressé, ce qui n'est pas amusant du tout. Faites de votre mieux pour non seulement exceller académiquement, mais aussi apprécier le processus.
    • Si votre école vous permet de choisir certains cours à option, choisissez ceux qui, selon vous, seront réellement appréciés. Avez-vous toujours voulu apprendre à dessiner? Prenez un cours d'art. Rêver de vivre à Paris un jour? Il est toujours préférable de commencer à apprendre une nouvelle langue le plus tôt possible et une fois que vous ne serez plus à l'école, vous devrez payer pour toutes les classes. Essayez de voir vos cours comme des occasions d'apprendre et de grandir plutôt que comme une corvée.
    • Si vous avez toujours du mal à gérer votre charge de travail ou à suivre certains cours, parlez-en à vos enseignants et rencontrez un conseiller pour obtenir de l'aide sur la gestion du temps et sur les moyens de réussir dans vos cours.
  2. 2 Étudier avec des amis. Non seulement vous riez pendant que vous travaillez, mais vous pouvez vous aider mutuellement avec différents sujets. Par exemple, si vous êtes un génie des maths alors que votre meilleur ami est davantage une personne qui s’intéresse aux arts et à la lumière, vous pouvez vous soutenir mutuellement de manière informelle.[12]
  3. 3 Utilisez votre temps à l'école à bon escient. La journée d'école peut sembler s'éterniser, mais si vous êtes intentionnel sur la façon dont vous utilisez votre temps, non seulement vous vous amuserez plus à l'école, mais vous aurez peut-être plus de temps à la fin de la vie sociale.
    • Si vous avez des périodes libres ou de longs déjeuners, essayez d'alterner entre socialiser et étudier ou faire des devoirs différents jours. Si vous établissez une telle routine, vous pouvez vous attendre aux jours que vous passez avec vos amis et utiliser les autres jours pour faire le travail. De cette façon, vous resterez au-dessus de vos classes et vous libérerez plus de votre temps en dehors de l'école pour poursuivre vos propres loisirs.
    • Essayez d'avoir une longueur d'avance sur les tâches dans les classes avec lesquelles vous avez du mal. Par exemple, si vous trouvez la géométrie difficile, travailler sur les devoirs pendant la pause déjeuner est une excellente idée, car vous serez non seulement plus alerte que le soir, mais vous pourrez également chercher votre professeur le même jour si vous obtenez coincé sur un problème. Ils seront impressionnés par votre initiative et vous obtiendrez probablement le travail le plus difficile réalisé en premier, ce qui rendra vos soirées plus agréables.