En équitation, il est essentiel d’obtenir l’alignement approprié du corps afin d’être sûr et confortable lors d’une randonnée. Si c'est trop long, votre jambe sera lâche. Si c'est trop court, vous serez mal à l'aise et incapable d'utiliser efficacement vos jambes pendant que vous conduisez. Malheureusement, le désalignement des étriers est assez courant chez les nouveaux coureurs. Il y a un certain nombre d'éléments essentiels pour un bon alignement des étriers. La clé est la mesure de la longueur des étriers. En général, vous devez d'abord trouver une bonne longueur d'étrier de départ tout en restant au sol et vous devez ensuite faire des ajustements une fois que vous êtes sur le cheval. Cela vous permettra d'avoir une longueur d'étrier et une position de conduite appropriées.[1]

Première partie de deux:
Mesurer la longueur des étriers au sol

  1. 1 Sécurisez votre cheval ou votre poney. Attachez le poney ou le cheval à un poteau, à un rail ou à des traverses avant de commencer vos ajustements d'étrier. Ne laissez jamais votre cheval ou votre poney détaché en déplaçant les étriers vers le haut ou le bas.
    • Vous pouvez également demander à quelqu'un d'autre de tenir le cheval en place pendant que vous ajustez les étriers.
  2. 2 Vérifiez que la selle est allumée correctement. Avant de mesurer la longueur de vos étriers, vous devez vous assurer que la selle du cheval est correctement allumée. Si ce n'est pas le cas, les mesures que vous faites ne seront pas correctes. Regardez à la fois parallèlement au cheval et perpendiculaire, en vous assurant que la selle est carrée et que les étriers ont tous deux la même longueur.
    • Si la selle n'est pas carrée, ajustez la selle sur le cheval avant de régler les étriers.
  3. 3 Mesurez l'étrier contre votre bras. Trouvez une position de départ pour l'étrier dans lequel il est à peu près aussi long que votre bras. Cela vous permettra de le tenir et de faire des mesures plus précises. Tirez le fer à l'étrier directement jusqu'à ce qu'il se trouve juste sous votre aisselle, et le cuir parcourt toute la longueur de votre bras. Si l'extrémité de l'étrier n'atteint pas l'aisselle lorsque vos doigts atteignent la selle, l'étrier est trop court. Si elle tombe entre vos aisselles et vos doigts, alors c'est trop long.[2]
    • Tout en mesurant, tenez-vous perpendiculaire au cheval et aux étriers.
    • Si vous venez de commencer à monter, ayez des étriers plus courts plutôt que plus longs afin d'avoir plus de contrôle.
  4. 4 Ajustez la boucle sur l'étrier en cuir. Une fois que vous connaissez la bonne longueur, vous devrez ajuster la longueur en plaçant la boucle de l'étrier dans le bon trou du cuir de l'étrier. Prenez la boucle en haut de l'étrier en cuir et ajustez la boucle jusqu'à ce que la longueur de l'étrier soit correcte.[3]
    • La plupart des boucles sont placées près de la selle mais peuvent être abaissées pendant le réglage. Cela facilitera l'ajustement.
  5. 5 Répétez le processus de l'autre côté. Desserrez l’étrier de l’autre côté pour qu’il soit à peu près aussi long que votre bras. Tirez le fer étrier directement vers votre aisselle. La longueur de l'étrier de la connexion sur la selle au bas de l'étrier devrait être la longueur de votre bras de l'aisselle au bout des doigts.[4]
    • Une fois les deux ajustés, regardez-les tous les deux à l'avant du cheval. Ils devraient avoir la même longueur
  6. 6 Gardez le type de conduite que vous comptez faire. La longueur des étriers que vous souhaitez peut également différer légèrement selon le type de conduite que vous allez faire. Par exemple, si vous sautez ou que vous faites du cordage, vous avez besoin d'une longueur d'étrier courte pour vous asseoir plus haut dans la selle.[5]
    • Si vous faites du dressage, de la coupe ou de la selle, la longueur de vos étriers devrait être légèrement plus longue car le cavalier est assis en selle et utilise beaucoup de jambes pour contrôler le cheval.

Deuxième partie de deux:
Mesurer la longueur des étriers sur un cheval

  1. 1 Demandez à quelqu'un de vous aider. Afin de mesurer avec précision la longueur de vos étriers, vous pouvez avoir besoin d'une aide. Avoir quelqu'un d'autre pour vous aider vous permettra de monter sur la selle et d'évaluer où doit être la bonne longueur.[6]
    • Cette personne peut également aider à maintenir le cheval immobile pendant que vous faites des ajustements et ils peuvent vous aider à monter sur la selle si vous avez besoin d’aide.
    • Si vous êtes débutant, demandez à un enseignant ou à un pilote plus expérimenté de vous aider à choisir la bonne longueur de selle et d'étrier. Ils devraient appartenir à la même discipline de conduite que vous.
  2. 2 Alignez-vous en selle. Une fois en selle, assurez-vous que vos oreilles, vos épaules, vos hanches et vos talons sont bien alignés. S'assurer que vous êtes en alignement aidera à assurer que vous obtenez la bonne mesure d'étrier.[7]
    • Mettez vos pieds dans les étriers pendant que vous évaluez votre alignement. Cela vous aide à avoir un sentiment général quant à savoir si la bonne longueur ou non.
  3. 3 Évaluez la longueur des étriers lorsque vos pieds sont hors des étriers. Sortez vos pieds des étriers. Demandez à votre ami de s'assurer que le bas de l'étrier est à niveau avec votre cheville lorsque vos pieds sont hors des étriers.[8]
    • Cela peut être difficile à voir à cause de la présence de bottes, de sorte que l’ami peut avoir besoin de sentir avec ses doigts pour savoir où se trouve la cheville.
    • Si vous faites un type d'équitation qui nécessite des étriers plus courts ou plus longs, prenez-en compte ici. Par exemple, si vous voulez des étriers plus courts parce que vous allez sauter, assurez-vous que les étriers frappent votre jambe au-dessus de l'os de la cheville. Si vous souhaitez des étriers plus longs pour le dressage ou la coupe, l'étrier doit être aligné sous l'os de la cheville.
  4. 4 Évaluez votre position lorsque vos pieds sont dans les étriers. Avec vos pieds dans les étriers une fois de plus, vous devriez évaluer si la balle de votre pied repose sur le fer. Si c'est le cas, vos talons doivent être dirigés directement vers le bas et vos orteils pointés vers l'avant.[9]
    • Encore une fois, votre assistant peut être le mieux placé pour juger si tel est le cas.
    • Si vous n'avez pas d'aide, vous pouvez vous lever dans les étriers et évaluer l'espace que vous avez entre la selle et votre siège. Il devrait y avoir un espace d'environ la taille d'un poing, mais il s'agit d'une mesure relativement inexacte.
  5. 5 Vérifiez la longueur de l'étrier pendant que vous roulez. Faites un tour autour de votre corral ou de votre bague et demandez à votre ami de vérifier votre alignement. Demandez-leur de regarder l'angle de votre jambe lorsqu'ils vous sont perpendiculaires. De plus, l'angle de la jambe supérieure doit être égal à l'angle de l'épaule du cheval.[10]
    • Il doit y avoir un angle égal entre la cuisse et le genou et le genou et la jambe inférieure. Si ce n'est pas le cas, l'étrier est généralement trop long, créant un angle plus droit dans la partie inférieure de la jambe.