Le coup de hache est l'une des techniques de signature du Taekwondo et peut être spectaculaire lorsqu'il est exécuté correctement. Ce coup de pied est également un excellent exercice d'étirement.

Pas

  1. 1 Commencez par une position de garde confortable ou une position de marche.
  2. 2 Trouvez votre cible. En réalité, vous visez principalement le visage de votre adversaire. Vous pouvez également viser la région du cou et des épaules.
  3. 3 Amenez votre genou à hauteur de votre poitrine. Ramener votre genou vers le haut fera que ce coup de pied monte à la hauteur désirée plus rapidement. Si vous gardez votre jambe droite tout le temps, cela rend le coup plus difficile lorsque votre adversaire est proche. En voyant comment ce coup de pied est plus un coup rapproché, vous ne voudriez pas être trop loin de votre adversaire.
  4. 4 Lorsque vous atteignez le sommet de votre coup de pied, tirez-le sur la cible aussi fort que possible. Déplacez la jambe entière en gardant le genou légèrement plié.
  5. 5 Gardez le pied légèrement pointu et entrez en contact avec le talon. Vous pouvez également utiliser la balle du pied pour une frappe plus rapide mais moins puissante.
  6. 6 Descendez dans une position de garde.