Vous avez peut-être entendu dire que Xanax est un bon médicament à utiliser pour l'anxiété et d'autres troubles. C'est beaucoup vrai. Cependant, la plupart des médecins ne délivrent pas d'ordonnances pour ce médicament, car cela pose certains problèmes. Par conséquent, vous devrez convaincre votre médecin que vous avez réellement besoin du médicament, principalement en montrant que vous souffrez d'un trouble anxieux.

Première partie de trois:
Parler à votre médecin ou à votre psychiatre

  1. 1 Parlez à votre médecin traitant de votre anxiété. L'anxiété peut parfois être le symptôme d'une autre maladie. Par conséquent, votre médecin devrait vous vérifier en premier. Par exemple, les symptômes psychologiques peuvent être un symptôme d'un problème neurologique. Ils peuvent également être le résultat d'un médicament que vous prenez.[1]
  2. 2 Décrivez bien vos symptômes. Même s'il peut être embarrassant de parler de votre anxiété, votre médecin doit connaître toute l'ampleur du problème. En fait, il pourrait être utile de tenir un journal des pensées négatives et des résultats, comme cela vous a empêché de profiter du moment ou de faire une sortie.[2]
  3. 3 Renseignez-vous sur un psychiatre. Une fois que votre médecin généraliste vous aura exclu, elle vous recommandera souvent de consulter un psychiatre, car les psychiatres sont plus qualifiés pour prescrire des médicaments psychiatriques. Par conséquent, si votre médecin ne fait pas de recommandation, demandez à voir un psychiatre.[3]
  4. 4 Décrivez vos symptômes au psychiatre. Comme vous l'avez fait avec votre médecin traitant, vous devrez décrire vos symptômes en profondeur. Vous devrez aussi pouvoir parler de leurs effets sur votre vie.[4]
    • Vous devez être suffisamment à l'aise pour parler librement de vos symptômes. Si le psychiatre que vous voyez au début n'est pas adapté, n'ayez pas peur d'en trouver un autre.[5]
  5. 5 Demandez une ordonnance. Vous devez aborder ce sujet avec délicatesse, car le médecin peut devenir suspicieux si elle pense que vous êtes venu juste pour prendre ce médicament; comme indiqué, Xanax est souvent maltraité. Cependant, cela ne fait pas de mal de demander ce que vous voulez.
    • Par exemple, vous pourriez dire: «J'ai entendu dire que Xanax et d'autres médicaments comme celui-ci peuvent aider à gérer l'anxiété. Serait-ce une option pour moi?
    • Ne jamais mener avec cette question avec un médecin. Parlez d'abord de vos problèmes pour vous aider à établir que vous en avez vraiment besoin.
  6. 6 Renseignez-vous sur Xanax comme aide-sommeil. Une autre option consiste à demander Xanax comme aide au sommeil en rapport avec l’anxiété. Certaines personnes prennent une très petite dose avant le coucher pour les aider à dormir. Encore une fois, ne jamais mener avec une demande de prescription. Tout d'abord, décrivez comment vous avez de la difficulté à dormir à cause de vos pensées ou de votre anxiété, puis passez à la question de savoir si Xanax pourrait être une solution possible.

Deuxième partie de trois:
Reconnaître les signes d'anxiété

  1. 1 Savoir ce que l'anxiété peut ressentir. Vous pouvez avoir l'impression que tout va mal ou est sur le point de se tromper, et vous ne pouvez rien faire pour l'arrêter. Alternativement, vous pouvez ressentir un sentiment de panique à propos des situations dans votre vie.[6]
    • Certaines personnes ont l'impression d'être toujours à l'affût ou que tout dans la vie peut mener à quelque chose d'horrible.[7]
    • Certaines personnes ont des attaques de panique, qui sont une peur soudaine qui peut sembler écrasante.[8]
  2. 2 Surveillez les sentiments de nervosité ou d'impuissance. Bien que tout le monde soit anxieux de temps en temps, l’anxiété persistante et envahissante est un peu plus grave. Si vous avez eu une anxiété majeure dans votre vie pendant six mois ou plus, vous devriez en parler à votre médecin.
  3. 3 Faites attention aux manifestations physiques. L'anxiété ne se manifeste pas seulement de manière psychologique; vous remarquerez également des symptômes physiques. Par exemple, vous pouvez secouer, transpirer ou respirer trop rapidement. Vous pouvez également avoir un rythme cardiaque rapide. En outre, vous pourriez vous sentir très fatigué ou ne pas pouvoir vous concentrer sur ce que vous devez faire.
    • Vous pourriez aussi avoir des symptômes tels que des problèmes d'estomac, des vertiges, des maux de tête ou même des douleurs à la poitrine.
  4. 4 Notez combien cela affecte votre vie. Si vous êtes juste contrarié par l'anxiété de temps en temps avec peu d'effets secondaires, cela signifie probablement que vous n'avez pas de trouble anxieux. Cependant, si votre anxiété affecte votre vie de tous les jours, que ce soit en consommant vos pensées ou en vous empêchant de faire certaines choses, vous pourriez avoir un trouble anxieux.
  5. 5 Comprendre l'anxiété peut apparaître de différentes manières. Selon le type de trouble dont vous souffrez, votre anxiété peut être quelque peu différente. De plus, ce qui le déclenche peut varier considérablement d’une personne à l’autre, ou même pas du tout.
    • Le trouble anxieux généralisé signifie que vous pouvez ressentir une inquiétude excessive au sujet de votre vie quotidienne, même si rien de grave ne se produit actuellement.
    • Le trouble panique se produit lorsque vous avez soudainement des crises de peur ou d'anxiété qui ne durent souvent que quelques minutes, mais peuvent durer beaucoup plus longtemps.
    • La phobie sociale est essentiellement une peur d'être embarrassé. Cette gêne peut vous empêcher de faire certaines choses ou d'aller où vous voudrez peut-être parce que vous avez peur de faire quelque chose d'embarrassant.
    • Les phobies ciblées sont une peur d'une chose ou de plusieurs choses en particulier; En d'autres termes, lorsque vous êtes exposé à votre phobie, vous avez peur ou de l'anxiété.

Troisième partie de trois:
Comprendre Xanax

  1. 1 Savoir ce que c'est Xanax est un type de sédatif.[9] Il appartient à une classe de médicaments appelés benzodiazépines, qui sont à leur tour regroupés sous des dépresseurs du système nerveux central.[10]
    • L'ingrédient actif de Xanax est l'alprazolam, qui ralentit essentiellement votre système nerveux central, c'est pourquoi il est considéré comme un tranquillisant. Cela se fait en se liant aux récepteurs de votre cerveau, ce qui stimule la production de GABA. Le GABA est un neurotransmetteur naturel qui réduit l'activité des neurones auxquels il se lie.
  2. 2 Comprendre ce que Xanax est prescrit pour Le plus souvent, Xanax est prescrit pour l'anxiété.Vous pouvez aussi l’avoir prescrit pour le trouble panique,[11] bien que parfois les médecins hésitent à le prescrire pour cette condition, car vous avez souvent des crises de panique lorsque vous êtes détendu.[12] Parfois, on utilise un somnifère dans un dosage léger.[13]
    • Xanax peut arrêter ou atténuer les attaques de panique.
    • Xanax peut vous aider à traverser une crise, comme un examen stressant ou une réunion difficile. Le bon dosage éliminera votre anxiété afin que vous puissiez vous concentrer correctement.
    • Il traite les symptômes, pas la cause. Xanax n'est pas un remède contre un trouble anxieux. Discutez avec votre médecin des traitements qui peuvent vous aider à long terme.
  3. 3 Sachez pourquoi votre médecin pourrait hésiter à prescrire Xanax. Xanax peut devenir une dépendance avec le temps.[14] Par conséquent, ce médicament peut être utilisé de manière abusive et cela a été un facteur dans de nombreux cas de surdosage.[15]