La description précise de vos symptômes à votre professionnel de la santé est essentielle pour obtenir un traitement rapide, correct et efficace. Votre médecin, votre assistant médical ou votre infirmier / ère est formé (e) pour poser des questions difficiles afin de vous traiter de la manière la plus efficace possible. En tant que patient, vous pouvez contrôler vos propres soins de santé et vous êtes votre meilleur défenseur. Il peut sembler difficile d'enregistrer vos symptômes d'une manière explicative pour les autres, mais dans ces instructions, vous pouvez apprendre à documenter comment vous vous sentez.

Première partie de deux:
Documenter vos symptômes

  1. 1 Avant d'aller chez votre médecin, prenez un morceau de papier et un stylo. Pensez clairement à une idée générale de ce qui ne va pas. (Cela devrait être facile, il suffit de penser à ce qui doit être amélioré!)
    • Par exemple, "ma main me fait mal" ou "je vomis".
  2. 2 Essayez de déterminer exactement quelle partie de votre corps ressent le ou les symptômes.
    • Exemple: "Ma douleur est plus vers mon poignet, mais plus loin de mes doigts" ou "Mon estomac a mal".
    • Si c'est plus facile que de l'écrire, vous pouvez dessiner une image de votre corps qui fait le plus mal.
    • Si vous êtes dans le cabinet du médecin ou à l'hôpital, indiquez simplement les symptômes.
  3. 3 Pensez aux adjectifs ou aux actions pour décrire exactement ce que ressent la douleur. (Le plus créatif, le meilleur. Cela donne aux professionnels de la santé une idée de la façon de traiter vos symptômes et de vous sentir plus vite!)
    • Exemple: "Mon poignet a l’impression que quelqu'un le poignarde avec un couteau." ou "mon estomac a l'impression de brûler"
    • Notez tous les mots que vous pouvez penser qui décrivent comment vous vous sentez.
  4. 4 Rappelez-vous et notez quand la douleur ou les symptômes ont commencé et à quelle fréquence vous les avez.
    • Exemple: "Mon poignet a commencé à me faire mal il y a environ une semaine" ou "mon estomac me semblait étrange cet après-midi"
    • Si vous le pouvez, documentez une heure et une date spécifiques pour chaque occurrence. Sinon, il suffit d'une approximation.
  5. 5 Pensez à savoir si quelque chose en particulier a déclenché les symptômes. (Cela pourrait être une étape compliquée. Parfois, il est difficile de trouver une chose qui vous rend malade, mais même une idée faible peut vous aider.)
    • Exemple: «Je me suis fait mal au poignet après être tombé de mon vélo» ou «Je me suis senti nauséeux après avoir mangé ces crevettes».
    • Déterminer la source des symptômes peut affecter le type de traitement que vous recevrez.
    • Même des choses obscures dans le passé peuvent être à l’origine des symptômes, alors écrivez tout ce que vous pensez avoir causé vos symptômes.
  6. 6 Enregistrez-le s'il y a maintenant quelque chose qui aggrave vos symptômes. Vos symptômes rendent-ils la tâche plus difficile? Est-ce que quelque chose soulage vos symptômes?
    • Exemple: "Mon poignet me fait plus mal quand j'essaie d'écrire à la main, mais je me sens mieux quand je me repose" ou "Je vomis plus souvent avec le temps".
    • La rédaction de ces causes peut aider les professionnels de la santé à vous diagnostiquer au moment de votre visite.
  7. 7 Considérez vos antécédents médicaux. Avez-vous eu récemment d'autres problèmes médicaux liés ou non à cela? (Ceci est une étape très importante! Même les symptômes qui peuvent sembler totalement indépendants pourraient avoir quelque chose en commun.)
    • Exemple: "J'ai aussi des problèmes au genou" ou "C'est la troisième fois que je suis malade comme ça depuis 6 mois."
    • Vous devriez garder un registre détaillé de chaque fois que vous présentez un symptôme similaire à celui que vous avez désormais, de manière à pouvoir commencer à voir des tendances dans votre propre santé.
  8. 8 Terminez en notant vos questions. Après avoir écrit cette description détaillée de vos symptômes, assurez-vous d'écrire toutes les questions ou préoccupations que vous avez à ce sujet. Faites vos propres recherches, si vous le pouvez.
    • Conservez votre dossier dans un endroit sûr et mettez-le à jour au fur et à mesure que les symptômes progressent.

Deuxième partie de deux:
Voir votre médecin

  1. 1 Gardez une trace de vos antécédents médicaux et soyez prêt à en parler. Avant votre visite, essayez de vous rappeler si vous avez déjà testé ce problème. Pensez aussi aux médicaments ou aux traitements que vous avez déjà pris. Vous pouvez appeler l'hôpital ou l'établissement où vous avez fait passer le test et leur demander d'envoyer une copie des résultats au cabinet de votre médecin. Apportez également les résultats que vous avez à la maison.
  2. 2 Être honnête! Les lois HIPAA vous protègent; vos médecins ne peuvent partager aucune de vos informations sans votre consentement exprès. Prenez votre dossier de symptômes et lisez-le à votre médecin. Expliquer ou montrer où les symptômes se produisent. Partagez autant de détails que possible avec lui afin que vous puissiez obtenir le meilleur traitement possible.
  3. 3 Apportez un soutien si nécessaire. Si vous en avez besoin, amenez un parent ou un ami qui vous aidera à vous souvenir le plus possible. Chaque détail compte!