La santé bucco-dentaire fait partie intégrante du maintien de votre bien-être général. Voir un dentiste régulièrement peut aider à promouvoir la santé buccodentaire et éviter des problèmes ou des conditions. En fixant un rendez-vous et en planifiant votre visite, vous pouvez vous rendre chez le dentiste quand vous en avez besoin.

Première partie de deux:
Planification d'un rendez-vous

  1. 1 Trouvez un dentiste local. Avoir le bon dentiste que vous aimez peut donner le ton pour vous aider à maintenir votre santé buccodentaire. Recherchez parmi les dentistes locaux pour en trouver un que vous aimez et que vous pouvez voir régulièrement.
    • Demandez à vos amis et aux membres de votre famille de vous recommander un dentiste chez qui ils vont ou ont vu. La plupart des gens ne suggèrent pas un dentiste qu'ils n'aiment pas.
    • Lisez les commentaires des dentistes locaux en ligne ou dans des publications comme le journal.
    • Appelez votre compagnie d’assurance pour savoir si vous devez voir des dentistes en réseau ou si vous pouvez payer un supplément pour voir quelqu'un hors du réseau. La plupart des compagnies d'assurance peuvent vous fournir une liste de médecins faisant partie de leur réseau.
    • Compilez une liste de dentistes potentiels et notez les facteurs qui vous ont attiré vers eux.
  2. 2 Contactez les cabinets de dentistes potentiels. Appelez les cabinets de dentistes que vous voudrez peut-être voir et demandez-leur s'ils acceptent de nouveaux patients. Sinon, contactez le nom suivant sur votre liste.
    • Donnez à la réceptionniste vos informations de base, y compris si vous avez ou non une assurance.
    • Dites-lui toute autre information pertinente, par exemple si vous avez peur des dentistes ou de problèmes dentaires importants.
  3. 3 Planifier un rendez-vous. Une fois que vous avez trouvé un cabinet de dentiste avec lequel vous vous sentez à l'aise, prenez un rendez-vous. Cela peut vous aider à vous rendre chez le dentiste et à promouvoir votre santé bucco-dentaire.
    • Planifiez votre rendez-vous tôt le matin si vous le pouvez afin que vous ayez moins de chances d'attendre longtemps.[1] Dites au réceptionniste que vous préférez les matinées.
    • Acceptez les horaires proposés par la réceptionniste. Dites-lui que vos dates et heures sont flexibles, ce qui peut vous aider à obtenir un rendez-vous dans un emplacement de votre choix.
    • Soyez gentil et courtois avec le réceptionniste.
  4. 4 Fournissez une raison pour votre visite. Donnez à la réceptionniste une brève description de la raison de votre visite. Cela peut l'aider à déterminer si le dentiste vous convient et combien de temps vous aurez besoin pour un rendez-vous.[2]
    • Composez une description en une ou deux phrases de votre visite.[3] Par exemple, vous pourriez dire «Je suis un nouveau patient et je voudrais consulter le médecin» ou «Je planifie un nettoyage de routine».
  5. 5 Demandez une référence. Si vous ne pouvez pas prendre rendez-vous avec le dentiste de votre choix, demandez-lui si elle travaille avec un partenaire ou si vous pouvez vous référer à quelqu'un d'autre. Les médecins travaillent souvent avec d'autres médecins pour aider leurs patients.
    • Demandez les noms d'un couple de médecins si les références ne peuvent pas vous prendre ou retourner à votre liste.
    • Vérifiez si le dentiste de référence est dans votre réseau si vous avez une assurance.
  6. 6 Merci au personnel. Assurez-vous de remercier chaque bureau pour ses efforts pour planifier un rendez-vous pour vous. Cela peut vous aider à obtenir plus facilement un rendez-vous à l'avenir.
  7. 7 Contactez le dentiste référent. Si votre cabinet de dentiste de premier choix vous a référé ou vous a recommandé à un collègue, contactez son bureau. Dites gentiment à la réceptionniste que le bureau de l’autre dentiste vous a référé puis demandez si son bureau est disponible.
    • Soyez gentil et aussi flexible que possible. Cela peut vous aider à obtenir un rendez-vous et à laisser une impression positive.

Deuxième partie de deux:
Voir le dentiste

  1. 1 Arriver tôt. Assurez-vous de vous rendre à votre rendez-vous à l'avance. Cela peut vous donner le temps de remplir tous les documents nécessaires et de fournir des informations telles que les détails de l'assurance.
    • Confirmez votre rendez-vous un jour ou deux à l'avance.
    • Appelez le bureau si vous êtes en retard ou si vous devez le reporter. Plus tôt vous pouvez appeler la réceptionniste, plus elle est susceptible de vous accueillir.
    • Prenez toutes les informations d’assurance ou autres données pertinentes dont vous pourriez avoir besoin, telles que les ordonnances que vous prenez ou d’autres médecins que vous voyez. Le bureau peut également vous envoyer des formulaires par courrier à apporter à votre visite.
  2. 2 Communiquez avec votre dentiste. Une bonne communication est la base de toute relation médecin-patient.[4] Parler à votre dentiste avant, pendant et après les procédures peut vous aider à comprendre ce qu’elle fait et à réduire votre peur.[5]
    • Planifiez une consultation avant votre premier rendez-vous si vous le souhaitez et c'est une option.
    • Posez toutes les questions que vous avez à votre dentiste et répondez à toutes vos questions.[6]
    • Soyez ouvert et honnête avec votre dentiste. Parlez-lui de vos problèmes de santé, des problèmes dentaires que vous éprouvez ou des médicaments que vous prenez.
    • Dites à votre dentiste si vous êtes anxieux ou si vous avez peur des procédures dentaires. Cela peut aider à guider la façon dont elle vous traite.[7] Être honnête à propos de vos angoisses et de vos expériences passées peut seulement aider votre dentiste à vous traiter plus efficacement.
    • Demandez à votre dentiste de vous tenir au courant pendant la procédure. Rappelez-vous que vous avez le droit de savoir ce qui se passe.[8]
    • L'établissement d'un bon contact personnel avec votre dentiste est important. cela aidera votre dentiste à vous traiter plus efficacement et vous vous sentirez plus à l'aise. Le travail dentaire implique une concentration sur la tâche à accomplir mais aussi sur les interactions avec les patients.
  3. 3 Utilisez des techniques de relaxation. Vous pouvez avoir une expérience plus agréable si vous utilisez des techniques de relaxation. Il existe différentes techniques de relaxation, telles que des exercices de respiration et des médicaments, qui peuvent vous aider plus facilement lors de votre visite, surtout si vous avez peur d'aller chez le dentiste.[9]
    • Essayez l'oxyde nitreux, la sédation ou les médicaments anti-anxiété tels que l'alprazolam pour vous aider à vous détendre pendant votre visite.[10] Votre dentiste peut administrer ces options avant et pendant votre visite.
    • Si vous avez très peur, demandez à votre dentiste de vous prescrire un médicament anti-anxiété avant votre rendez-vous.[11]
    • Dites à votre dentiste si vous prenez un médicament anti-anxiété qu'elle n'a pas prescrit. Cela peut aider à minimiser le risque d'interactions potentiellement dangereuses entre les médicaments.[12]
    • L'utilisation de sédatifs au cours d'une intervention dentaire peut augmenter le prix que l'assurance dentaire peut ne pas couvrir.
    • Essayez des exercices de respiration. Inspirez pendant 4 secondes, maintenez-le et expirez pendant 4 secondes. Pendant que vous inspirez, pensez au mot «laissez» et pendant que vous expirez pensez «allez». Ceux-ci peuvent approfondir votre relaxation.[13]
  4. 4 Distrayez-vous pendant la visite. De nombreux dentistes offrent maintenant différents médias pour distraire le patient lors des visites. Accepter l'offre de vous distraire avec de la musique ou la télévision peut vous détendre.[14]
    • Prenez votre propre casque si vous le souhaitez, mais sachez que le cabinet du dentiste désinfectera son équipement entre les patients.
    • Demandez si vous pouvez écouter de la musique ou un livre pendant votre rendez-vous si votre dentiste n'offre pas de médias distrayants.[15]
  5. 5 Prendre des instructions de suivi. Vous recevrez probablement des instructions de suivi de votre dentiste pour des choses comme des procédures supplémentaires dont vous avez besoin, des instructions de nettoyage ou le moment de venir pour votre prochaine visite. Assurez-vous de prendre ceci avec vous afin de ne pas les oublier et de suivre les ordres de votre médecin.
    • Demandez à votre dentiste toutes les questions que vous avez sur les soins de suivi ou les instructions qu'elle vous donne sur la façon de prendre soin de votre hygiène buccale.
    • Obtenez toutes les ordonnances dont vous avez besoin, y compris pour les médicaments ou les procédures telles que les empreintes dentaires.
  6. 6 Départ avant de partir. Lorsque vous avez terminé votre visite et discuté du rendez-vous et des projets futurs avec votre dentiste, consultez la réceptionniste. Elle peut vous dire si vous devez de l'argent et planifier des visites futures pour vous.
    • Posez des questions sur les procédures d'assurance ou de paiement afin de ne pas manquer un paiement.
    • Parlez-lui des visites de suivi dont vous avez besoin pour planifier et de la nature de celles-ci, ce qu'elle peut déjà avoir sur la feuille d'instructions de votre médecin.
    • Merci à la réceptionniste pour son aide.
  7. 7 Visitez votre dentiste régulièrement. Consulter votre dentiste pour des nettoyages et des examens réguliers peut minimiser le risque de problèmes de santé bucco-dentaire graves. Prenez rendez-vous chaque année ou aussi souvent que votre dentiste le suggère pour promouvoir votre bien-être oral et global.
    • Prenez soin de votre santé buccodentaire en vous brossant les dents et en passant la soie dentaire au moins deux fois par jour. Cela peut réduire le besoin de procédures compliquées. Les méthodes de prévention peuvent vous aider à réduire les coûts dentaires et à améliorer votre santé bucco-dentaire.