Avez-vous déjà été en colère contre vous-même lors d'un match parce que votre service ne serait tout simplement pas possible? Il y a probablement quelques petites erreurs dans votre formulaire et dans votre technique de service, mais nous pouvons résoudre ce problème en quelques étapes simples. Servir est l'un des coups les plus difficiles au tennis, mais s'il est bien maîtrisé, il deviendra l'atout majeur de votre carrière et sera également un facteur décisif du match.

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  1. 1 Savoir se préparer au service --- Servir est une partie très importante du tennis, et si on ne peut pas servir la balle de tennis, son jeu sera grandement affecté. Cela provoque généralement la nervosité du serveur et une pression sur son jeu de service. Faire rebondir le ballon à plusieurs reprises et respirer et expirer plusieurs fois aidera à calmer vos nerfs et à vous concentrer davantage sur votre service.
  2. 2 Apprenez la prise en main pour servir --- La prise avec laquelle vous tenez votre raquette est un facteur essentiel qui détermine la puissance, la puissance et la précision de votre service. Normalement, le serveur préfère une «prise continentale», une prise dans laquelle votre articulation droite est alignée avec le bord droit de votre raquette et amène votre raquette à devenir une ligne droite vers votre bras. Cela permettrait au serveur de servir avec précision avec contrôle et alimentation.
  3. 3 Connaissez votre propre style de jeu. Connaître votre style de jeu et quels coups vous préférez sur les autres, déterminera le type de service que vous souhaitez. Servir dur, vous permettra de «servir et de jouer» lorsque le serveur arrive au filet après le service. D'autres, qui sont des joueurs de base, peuvent se sentir plus à l'aise de frapper des coups de pieds plutôt que d'être vicieux. le filet serait probablement satisfait avec un service haut de gamme ou plus doux. Si votre style de jeu ne correspond pas au style de votre service, vous serez troublé et vous vous retrouverez coincé dans un match à sens unique.
  4. 4 Réalisez quel type de service vous voulez et respectez-le --- Ceci est un gros problème pour beaucoup de gens qui jouent au tennis. Peut-être qu'un jour, ils ont envie d'apprendre un service à plat, alors que le deuxième jour, ils veulent apprendre un service haut de gamme. Le nombre maximal de serveurs sur lesquels le serveur doit se concentrer est un par un. Si vous travaillez sur plus d'un service à la fois, il est probable que les deux types de service ne seront pas pleinement opérationnels et que vous serez pris avec des services faibles.
  5. 5 Maintenir la bonne forme --- Servir pendant une longue période peut permettre à une personne de développer sa propre forme. Mais comme un joueur prend une semaine ou deux, ils peuvent commencer à oublier leur forme. Cela causera un problème dans votre service, non seulement cela changera la précision et la puissance du service, mais cela fera aussi tomber votre jeu mental.
  6. 6 Saut et explosion soudaine - Sauter pour votre service vous permet d’avoir un avantage en hauteur et d’augmenter encore vos chances d’obtenir la balle à l’intérieur de la boîte de service. L'éclatement soudain du contact de la balle de tennis vous permettra de créer un puissant effet de rotation et de force sur la balle, rendant le retour plus difficile.
  7. 7 Pronation --- C'est une technique difficile utilisée par de nombreuses personnes qui veulent un service décent. Cette technique vous oblige à prononcer votre poignet vers le bas lors du contact de la balle. Cela va ajouter plus de puissance et de spin sur la balle, augmentant encore vos chances de frapper la boîte de service.
  8. 8 Servir --- Le plus important service de tennis n'est pas le premier mais le second. Le premier service est généralement le point de départ et donne le ton pour le point, mais le deuxième service est généralement le service de réserve, qui a souvent 80 à 90% de chances d'y entrer. par le fait que vous n'avez pas réussi votre adversaire. Vous devez réaliser que le deuxième service exige que vous frappiez la balle plus fort et que vous balanciez votre raquette plus rapidement sur le point de contact, car cela vous permettra de faire tourner plus de balle, augmentant ainsi ses chances d'entrer.
  9. 9 Condition et pratique --- Les personnes ayant un service solide ont normalement besoin de beaucoup d’énergie pour maintenir leur service tout au long du match. Pour éviter de perdre de l'endurance pendant un match, vous devez vous conditionner quotidiennement et pratiquer votre service encore et encore afin de ne pas vous fatiguer ou être perturbé par la fatigue.
  10. 10 Améliorez votre jeu mental --- L'absence du premier service ne signifie rien. Beaucoup de joueurs ne réalisent pas qu'après avoir manqué le premier service, ils ont une autre chance de recevoir le service. Lorsqu'un joueur commence à douter qu'il puisse ou non faire le service, c'est à ce moment qu'il commence à faute et continuer à faire défaut jusqu'à ce qu'il réalise ses problèmes. Rester optimiste pendant votre service est l’une des choses les plus importantes à retenir lors d’un match. Perdre à cause de doutes dans votre propre jeu est inacceptable.