Amener les choses importantes dans votre vie de tous les jours Si vous voulez accomplir des choses mais que vous n’y parvenez jamais, voici une petite aide. Ceci est extrêmement efficace et pourtant remarquablement facile à mettre en œuvre. Ce concept a fonctionné pour les autres en période de sécheresse et d’abondance. Le processus consiste à se concentrer sur les petites étapes de manière cohérente et à suivre le résultat. Voici une méthode simple qui fonctionne.

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  1. 1 Décidez de 7 (nombre arbitraire) de choses que vous souhaitez faire chaque jour. Avoir plus de sept ans? Pas de problème, car vous pouvez modifier ce plan chaque semaine en fonction de vos besoins. La semaine prochaine, vous pouvez avoir une liste différente si besoin est. Ne mettez pas plus de 7 sur votre liste si. Si vous fixez des objectifs trop élevés et échouez, la tendance est de ne plus essayer. Fixez plutôt vos objectifs à portée de main et augmentez-les à mesure que vous réussissez. Beaucoup de petites victoires sont synonymes de bons sentiments et d'efforts continus. Un bon objectif est de consacrer au moins 15 à 30 minutes à chaque action.
  2. 2 Créez un graphique (une fiche fonctionne parfaitement) neuf par neuf. C'est-à-dire neuf colonnes de plus et neuf lignes plus bas. Si vous préférez, il peut être créé sur un ordinateur en utilisant Excel ou de nombreux autres programmes. En haut de chaque colonne, mettez un jour et / ou une date représentant une semaine, en laissant le premier bloc vide. IE: De gauche à droite - Blanc / Lun 11-2 / Mar 11-3 / Mer 11-4 / Jeu 11-5 / Ven 11-6 / Sam 11-7 / Dim 11-8 / Total. À l'avant de chaque rangée (extrême gauche), listez les sept éléments à faire, en laissant le premier (premier) bloc vide. IE: De haut en bas - Blank / Read / WebSite / Planning / Vacuum / Write / Basement / Appels / Totaux. Juste au cas où cela n'arriverait pas clairement, vous pouvez consulter et / ou télécharger le fichier PDF ici: http://www.studentofwinning.com/chart.pdf.
  3. 3 Fixez un objectif personnel pour le nombre de fois que vous prévoyez accomplir chacun des 7 éléments dans une semaine et placez ce numéro à côté du nom dans la première colonne. Comme vous le faites, cochez la case correspondante pour cette date. Exemple: Si vous passez l'aspirateur le mercredi, regardez la liste sous vide, puis suivez la ligne jusqu'à la colonne Wed et placez une coche à cet endroit.
  4. 4 À la fin de chaque semaine, additionnez les rangées pour voir comment vous avez fait. Si le but est de passer l'aspirateur deux fois par semaine, alors dans la zone Total à l'extrême droite de la ligne de vide, le total atteindra ou dépassera cette valeur. Simple, non? L'exemple de graphique fourni a un total d'objectifs de 28. Si votre objectif pour chaque élément est de sept fois par semaine, lorsque vous ajoutez la colonne Total, vous recherchez un 49. Certaines semaines, vous pouvez atteindre une valeur inférieure. précédent Total.
  5. 5 Transportez la carte / liste avec vous TOUT LE TEMPS. Poche de chemise, dans votre agenda, partout où vous le verrez plusieurs fois par jour. Si vous le rangez là où il ne saute pas à vous, vous perdez votre temps. Notez que l'une des 7 choses listées était la planification? Il est très important de passer du temps chaque jour à planifier ce que vous ferez la prochaine. Expérience comme enseigné les gens avec succès ceci. Quand on ne planifie pas, on ne fait pas. C'est ça, période. Vous pourriez être différent, mais probablement pas. Ne l'utilisez pas comme un fléau ou même une bavure sous la selle. Cela devrait faire partie du système de récompense. Au verso, si la liste écrit une ou deux petites pensées vous rappelant le bénéfice de la réalisation de l'objectif. Nous faisons les choses parce que nous voulons. Nous ne faisons pas les choses que nous ne voulons pas. Si ce processus vous met mal à l'aise, vous ne le ferez pas pendant très longtemps et pour que cela fonctionne, vous devez le faire. Autrement dit, pour que ces petites choses s’ajoutent aux grands objectifs que nous avons, il faut des efforts prolongés. Restez simple, créez une habitude, rappelez-vous les raisons et les récompenses et vous allez changer votre vie.