Avez-vous mordu la langue ou l'avez taillée sur un objet pointu tel qu'un morceau de glace ou une dent cassée? Avoir une coupure sur la langue est une blessure commune. C'est inconfortable, mais guérit généralement en quelques jours. Même si la coupure est extrêmement grave, elle guérira si elle reçoit des soins médicaux, des soins et du temps. En général, vous pouvez guérir une coupure de votre langue en contrôlant le saignement, en favorisant la guérison à la maison et en minimisant votre douleur et votre inconfort.[1]

Première partie de trois:
Contrôle du saignement

  1. 1 Lave t'es mains. Mouillez-vous les mains avec de l'eau courante chaude ou froide. Mélangez vos mains avec du savon pendant au moins 20 secondes. Rincez bien le savon et séchez vos mains avec une serviette propre. Cela peut prévenir les infections dans votre bouche.[2]
    • Utilisez un désinfectant pour les mains si l'eau courante et le savon ne sont pas disponibles.
  2. 2 Mettez une paire de gants en latex. S'ils sont disponibles, mettez une paire de gants en latex. Vous pouvez souvent les trouver dans des trousses de premiers soins. Cela peut empêcher la coupure de votre langue de s'infecter.[3]
    • Si vous n'avez pas de gants, assurez-vous que vos mains sont bien lavées avant de les mettre dans votre bouche.
  3. 3 Rincez-vous la bouche. Gargarisez-vous de l'eau tiède pendant plusieurs secondes. Focalisez votre rinçage sur votre langue. Cela peut éliminer le sang et tous les débris possibles dans ou sur votre langue.[4]
    • Évitez de retirer tout ce qui est coincé dans la coupe, comme un os de poisson ou un morceau de verre. Au lieu de cela, arrêtez immédiatement de rincer, couvrez la coupe avec un morceau de gaze humide et consultez un médecin.[5]
  4. 4 Appliquez une légère pression avec un bandage propre. Utilisez un morceau de gaze propre ou une serviette propre et exercez une légère pression sur la coupe. Ne l'enlevez pas jusqu'à ce que le saignement cesse. Si le saignement ne s'arrête pas, continuez à placer de la gaze ou des serviettes sur la coupure jusqu'à ce qu'elle s'arrête ou que vous puissiez obtenir des soins médicaux.[6]
    • Ne jetez pas de bandages ou de gazes usés si vous prévoyez consulter un médecin. Gardez-les dans un sac en plastique et apportez-les au cabinet du médecin; ils montreront au docteur combien de sang vous avez perdu.
  5. 5 Mettez un glaçon sur la coupe. Enveloppez un glaçon dans un chiffon. Placez-le sur la coupe et maintenez-le pendant quelques secondes. Cela peut resserrer les vaisseaux sanguins et arrêter le saignement. Il peut également soulager la douleur ou l'inconfort que vous avez.[7]
    • Retirez le glaçon s'il est très douloureux ou s'il fait trop froid. Cela peut prévenir les brûlures sur votre langue.
  6. 6 Demander des soins médicaux d'urgence si nécessaire. Vous devriez voir un médecin si votre langue ne guérit pas d'elle-même, mais plus rapidement, obtenez des soins médicaux d'urgence si la coupure est extrêmement grave ou si vous pensez être en état de choc. Il peut également être utile de vous envelopper dans des couvertures chaudes lorsque vous êtes en état de choc. Si vous présentez l'un des symptômes suivants liés à une coupure de la langue, il est temps de vous rendre à l'urgence:[8]
    • Saignement incontrôlé
    • Couper à travers le bord de la langue[9]
    • Béant[10]
    • Choc[11]
    • Débris dans la coupe
    • Peau pâle, froide ou moite[12]
    • Respiration rapide ou superficielle

Deuxième partie de trois:
Promouvoir la guérison

  1. 1 Rincer avec un rince-bouche sans alcool. Utilisez un rince-bouche sans alcool, tel que le rince-bouche pour enfants, deux fois par jour. Concentrez le gargarisme sur votre langue. Cela peut tuer les bactéries, prévenir l'infection et favoriser la guérison.[13]
    • Évitez les bains de bouche avec de l'alcool. Ils peuvent causer de la douleur et de l'inconfort sur votre langue.
  2. 2 Gargariser l'eau salée. Le sel est un antiseptique naturel qui peut tuer les bactéries. Mélanger une cuillère à café de sel avec de l'eau chaude et se gargariser deux fois par jour. Cela peut favoriser la guérison et apaiser tout inconfort sur la langue.[14]
    • Utilisez une solution saline médicale si vous préférez cela à l'eau salée.
  3. 3 Tamponnez sur le gel d'aloe vera. Appliquez une fine couche de gel d'aloe vera directement sur la peau coupée et environnante. Cela peut rapidement soulager la douleur ou l'inconfort que vous pourriez avoir. Aloe vera peut également aider votre langue à guérir plus rapidement.[15]
  4. 4 Incorporer des aliments riches en vitamine C. Les aliments mous riches en vitamine C peuvent favoriser la guérison de la langue coupée. Ajoutez ce qui suit à votre alimentation pour accélérer la guérison sans augmenter l'inconfort:[16]
    • Mangues
    • les raisins
    • Myrtilles

Troisième partie de trois:
Minimiser la douleur sur votre langue

  1. 1 Mangez un régime doux. Pendant le processus de guérison, mangez des aliments mous. Cela peut minimiser la douleur et favoriser le processus de guérison.[17] Vous pouvez passer temporairement à des aliments pour bébé, décomposer des aliments réguliers dans un mélangeur ou simplement choisir de manger des aliments plus mous. Voici quelques exemples d’aliments mous qui peuvent aider à guérir et à réduire l’inconfort:[18]
    • Des œufs
    • Coupes de viande hachées et tendres
    • Beurres de noix crémeux
    • Fruits en conserve ou cuits
    • Légumes cuits à la vapeur ou bien cuits
    • Riz
    • Pâtes
  2. 2 Évitez les aliments et les boissons irritants. Les aliments salés, épicés et secs peuvent aggraver la douleur causée par une coupure de la langue. Les boissons alcoolisées et caféinées peuvent également augmenter votre inconfort. Rester loin de ces aliments et boissons peut favoriser la guérison et soulager la douleur.[19]
  3. 3 Boire beaucoup d'eau. La sécheresse de la bouche peut aggraver la douleur ou l'inconfort de la langue. Boire beaucoup de liquides tout au long de la journée peut réduire la douleur et favoriser la guérison. Il peut également prévenir les odeurs de bouche désagréables.[20]
    • Buvez de l'eau tiède avec quelques gouttes de citron ou de citron vert si cela est plus confortable.
  4. 4 Prenez un analgésique. Vous pouvez avoir un malaise ou un gonflement de la langue.[21] Prendre des analgésiques tels que l'ibuprofène et le naproxène sodique peut soulager votre douleur et minimiser l'enflure. Suivez les instructions de dosage données par votre médecin ou sur l'emballage.