Les amygdales, également appelées amygdales, sont de petits morceaux de matière calcifiée qui peuvent se former à l'arrière de la gorge lorsque des bactéries, du mucus et des cellules mortes se retrouvent piégés dans vos amygdales. Lorsqu'elles ne sont pas traitées, les pierres des amygdales peuvent causer une mauvaise haleine, des maux de gorge, des douleurs aux oreilles et des difficultés à avaler. On peut prévenir les calculs rénaux en pratiquant une hygiène buccale saine, en buvant beaucoup d’eau, en mangeant des aliments sains ou, dans les cas persistants, en retirant les amygdales (amygdalectomie).

Méthode One of Three:
Pratiquer une hygiène bucco-dentaire saine

  1. 1 Brossez-vous les dents régulièrement. Le fait de ne pas maintenir une bonne hygiène buccale est la principale cause des amygdales. Se brosser les dents le matin, avant le coucher et après chaque repas est la base d'une hygiène bucco-dentaire saine et de la première étape dans la prévention des amygdales. Cela aidera à éliminer les particules de nourriture et les bactéries qui peuvent s'accumuler dans les coins et recoins de vos amygdales.[1]
    • N'oubliez pas de vous brosser la langue, car elle peut contenir des bactéries, du mucus et des résidus alimentaires faciles à rater.
  2. 2 Passez la soie dentaire au moins une fois par jour. La soie dentaire quotidienne peut aider à prévenir les calculs des amygdales en éliminant l'accumulation de tartre et de plaque. La composition et la structure des pierres d'amygdale sont similaires à celles du biofilm qui se forme entre vos dents, et les deux peuvent causer une mauvaise haleine prolongée.[2] Donc, si vous essayez d’empêcher les amygdales de traiter la mauvaise haleine, il est important d’éliminer cette même matière dans les autres endroits de la bouche.
  3. 3 Se gargariser avec un rince-bouche sans alcool. Les bains de bouche contenant de l'alcool peuvent entraîner une sécheresse de la bouche, ce qui augmente le risque d'accumulation de bactéries et de calculs d'amygdale. Optez pour une marque sans alcool et utilisez-la au moins une fois par jour. Alternativement, se gargariser avec un sel et rincer à l'eau chaude.[3]
    • Se gargariser avec de l'eau salée peut également aider à soulager l'inconfort causé par l'amygdalite, ou l'infection des amygdales, qui peuvent accompagner les pierres de l'amygdale.[4]
  4. 4 Retirez les pierres d'amygdale en utilisant un coton-tige. Si vous remarquez que des amygdales se forment, retirez-les pour éviter de devenir des sources d'inconfort, de mauvaise haleine ou d'infection. Mouillez les deux extrémités d'un coton-tige et massez délicatement vos amygdales pour libérer les pierres. Se gargariser ensuite pour enlever les particules restantes.[5]
    • Si vous avez un irrigateur d'eau à basse pression par voie orale, vous pouvez l'utiliser une fois par semaine pour éliminer les particules susceptibles de se prendre dans les plis de vos amygdales.

Méthode deux sur trois:
Gérer votre alimentation et votre santé en général

  1. 1 Boire beaucoup d'eau. Assurez-vous de boire la quantité d'eau recommandée, soit environ 13 tasses par jour pour les hommes et 9 tasses pour les femmes.[6] Buvez beaucoup de liquides tout au long de la journée pour aider à rincer les bactéries et prévenir la sécheresse buccale. Les deux peuvent contribuer à la formation de pierres d'amygdale.
    • Échangez des boissons gazeuses, des boissons pour sportifs, des boissons énergisantes et des jus de fruits contre de l'eau, car le sucre peut augmenter l'accumulation de bactéries.
    • L'alcool se déshydrate et provoque une sécheresse de la bouche. Limitez donc votre consommation d'alcool et assurez-vous de bien vous brosser les dents après la consommation, surtout si vous avez des pierres d'amygdales récurrentes.
  2. 2 Mangez sainement et équilibré. Envisagez de limiter votre consommation de sucre et de produits laitiers. Consommer trop d'aliments sucrés augmente l'accumulation de tartre, de plaque et de bactéries. Les produits laitiers favorisent également la croissance bactérienne orale. Assurez-vous donc de bien brosser vos dents après avoir bu du lait ou consommé d'autres produits laitiers.
  3. 3 Améliorez votre santé nasale. Les allergies nasales, les rhumes de cerveau et les gouttes post-nasales peuvent entraîner l'accumulation de mucus dans la gorge. Le mucus augmente votre exposition aux bactéries orales et contribue au développement des amygdales. Si vous éprouvez fréquemment des problèmes d'allergies nasales, essayez de réduire votre exposition au pollen en fermant les fenêtres et en passant plus de temps à l'intérieur pendant la saison des allergies et gardez l'air humide dans votre maison à l'aide d'un humidificateur.[7]

Méthode trois sur trois:
Consulter des professionnels de la santé

  1. 1 Visitez votre dentiste au moins une fois par an. Un examen de routine et le nettoyage de votre dentiste sont des éléments essentiels d'une bonne hygiène bucco-dentaire. Le nettoyage professionnel de vos dents et de vos gencives, l'élimination du tartre et de l'accumulation de plaque, et le traitement des maladies parodontales ou des gencives vous aideront à réduire le risque de calculs des amygdales. De plus, vous pouvez vérifier auprès de votre dentiste si les problèmes récurrents sont causés par des calculs et que les options à domicile n'ont pas fonctionné.[8]
    • Selon votre santé buccodentaire, vous devrez peut-être consulter votre dentiste plus souvent que tous les 12 mois. Ils peuvent recommander de venir deux fois par an ou plus.
  2. 2 Rendez visite à un allergologue ou à votre médecin à propos de problèmes nasaux persistants. Si vous avez de la difficulté à gérer vos allergies par vous-même ou si vous tombez souvent malade, travaillez avec votre fournisseur de soins de santé. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui peuvent vous aider à mieux gérer les problèmes de mucus, d'allergies nasales et d'infections fréquentes.[9] Vous pouvez également obtenir un test d'allergie afin de déterminer les allergènes spécifiques à éviter.
  3. 3 Consultez votre fournisseur de soins de santé pour savoir si vous subissez une amygdalectomie. Certaines amygdales sont plus susceptibles de développer des pierres en raison de leur forme et de leur position. Si les pierres et l'amygdalite sont des problèmes récurrents qui interfèrent avec la vie quotidienne, vous devrez peut-être envisager une amygdalectomie ou l'ablation chirurgicale de vos amygdales. Votre médecin ou votre dentiste peut effectuer un examen et déterminer si l'amygdalectomie aidera à prévenir le développement de calculs des amygdales en fonction de l'état de votre santé bucco-dentaire.[10]
    • On pense que les amygdales font partie du système immunitaire car elles sont constituées de cellules spéciales qui préviennent et combattent les infections. Certains pensent que leur élimination peut nuire à votre système immunitaire, bien que la recherche ne l’appuie pas.[11]