Vous pouvez avoir une routine quotidienne de brossage et de soie dentaire pour garder vos dents propres, mais que pouvez-vous faire pour redresser vos dents? Avoir des dents droites n'est pas seulement agréable, il peut aussi aider à prévenir les problèmes de dents et de mâchoires à l'avenir.[1] Heureusement, il existe des moyens de redresser les dents et de les maintenir droites. Consultez votre dentiste ou votre orthodontiste pour le traitement et évitez les mauvaises habitudes qui causent des dents tordues.

Méthode One of Four:
Porter des bretelles et des soutiens

  1. 1 Trouvez un orthodontiste. Les orthodontistes sont des dentistes spécialisés dans le diagnostic, la prévention et le traitement des irrégularités dentaires.[2] Consultez votre dentiste habituel et demandez une référence à un orthodontiste. Votre dentiste peut probablement faire des suggestions utiles pour trouver un professionnel dans votre région. L'orthodontiste évaluera vos dents, votre mâchoire et vos gencives et vous aidera à choisir le meilleur plan de traitement pour vous.
    • Si vous avez une assurance santé qui couvre la dentisterie, appelez votre compagnie d'assurance et demandez une liste d'orthodontistes en réseau qu'ils couvriront.
    • Certains dentistes peuvent faire du travail orthodontique, alors que d'autres vous dirigeront vers un spécialiste. Il suffit de demander!
  2. 2 Obtenez des accolades. Les accolades sont une manière traditionnelle de réaligner les dents tordues. Vous aurez de petits supports cimentés sur vos dents et reliés par des fils. Les accolades exerceront une pression pour déplacer lentement vos dents dans une position plus droite au fil du temps. Vous consulterez votre dentiste ou votre orthodontiste périodiquement afin qu'ils puissent bien serrer vos appareils.[3]
    • La durée pendant laquelle vous avez des appareils orthopédiques varie et dépend de vos dents, mais la plage normale se situe entre un et trois ans.
    • Les accolades sont maintenant plus confortables que jamais.[4]
  3. 3 Choisissez votre type d'accolades. Les accolades peuvent être des couleurs vives amusantes ou des accolades de couleur plus subtiles. Certaines accolades peuvent même être placées derrière vos dents (accolades linguales) afin de ne pas les voir beaucoup - elles sont presque invisibles, mais peuvent être moins confortables.[5] Discuter de vos options avec votre orthodontiste.
  4. 4 Portez votre rétention. Votre dentiste ou votre orthodontiste vous donnera probablement une rétention après que vos appareils soient retirés. Ceci est un embout amovible qui maintient vos dents dans leur nouvelle position. Vous le porterez la nuit pendant un certain temps, mais pas pour toujours.[6] Assurez-vous de porter votre dispositif de retenue comme indiqué par votre dentiste afin que vos dents ne reprennent pas leur position antérieure.

Méthode deux sur quatre:
Utiliser des aligneurs amovibles

  1. 1 Installez-vous pour un aligneur. Les aligneurs sont en plastique transparent ou en acrylique, que vous portez tous les jours sur vos dents. Consultez votre orthodontiste pour avoir un aligneur spécialement conçu pour votre bouche. Vous devrez revoir l'orthodontiste pour un nouveau set tous les mois environ. Ce processus déplace progressivement vos dents dans une position plus droite.[7]
  2. 2 Portez votre aligneur de manière appropriée. Parce que votre aligneur est amovible, vous serez responsable de le porter correctement. Suivez les instructions de votre dentiste ou orthodontiste sur la durée de port de votre appareil chaque jour. Sortez votre aligner avant de manger ou de vous brosser les dents et d'utiliser la soie dentaire.[8]
  3. 3 Choisissez une marque réputée. Il existe de nombreuses marques d'aligneurs disponibles, telles que Invisalign et ClearCorrect. Votre orthodontiste peut vous aider à choisir le meilleur type pour vous. Certaines sociétés Internet offrent des aligneurs de vente par correspondance moins coûteux que ceux que vous utilisez sans consulter un orthodontiste. Avoir un examen complet par un professionnel est un moyen plus sûr de redresser vos dents et de savoir si les aligneurs vous conviennent.[9]

Méthode trois sur quatre:
Essayer (et éviter) des alternatives

  1. 1 Subir une opération chirurgicale. Si vos dents sont de travers parce que votre mâchoire est désalignée, la chirurgie peut vous aider. La chirurgie ne changera pas la position de vos dents individuelles. Cela peut changer la position de votre mâchoire si votre mâchoire supérieure ou inférieure dépasse et provoque ce que les dentistes appellent une «mauvaise piqûre». Cela améliorera la position globale de vos dents et peut redresser votre sourire.[10]
  2. 2 Restez à l'écart des méthodes de bricolage. L'organisation américaine des orthodontistes met fortement en garde contre l'utilisation de remèdes à la maison pour redresser vos dents.[11] Suivre des guides pratiques sur Internet sans la supervision d'un orthodontiste peut endommager vos dents et vos gencives et causer des dommages durables. Il est beaucoup plus sûr et plus efficace de faire soigner vos dents par un professionnel que d'essayer de le faire vous-même. Ne pas:[12]
    • Enroulez de la ficelle ou des élastiques autour de vos dents
    • Utiliser des trombones
    • Mordre sur des objets comme des crayons
    • Suivez les conseils d'une vidéo ou d'un blog sur youtube
  3. 3 Consultez votre orthodontiste si vous avez essayé de redresser vos dents à la maison. Les méthodes de lissage des dents de bricolage peuvent causer de graves dommages aux dents et aux gencives. Si vous avez essayé de réparer vos dents à la maison à l'aide d'un guide pratique, arrêtez-vous immédiatement et consultez votre dentiste ou votre orthodontiste. Ils peuvent aider à réparer et à prévenir d'autres dommages, et commencer à redresser vos dents de façon sécuritaire et appropriée.
    • Parfois, les dommages causés par les méthodes de bricolage peuvent être irréversibles.

Méthode quatre sur quatre:
Changer les habitudes qui causent les dents tordues

  1. 1 Dors sur ton dos. Si vous dormez sur le ventre, vous appliquez constamment une légère pression sur le côté de votre visage et de vos dents. Une pression lente et progressive au fil du temps est ce qui cause le mouvement des dents, alors le fait de dormir sur le ventre peut désaligner vos dents après un certain temps.[13] Prenez l'habitude de dormir sur le dos ou sur le côté.
  2. 2 Asseyez-vous correctement à votre bureau. Si vous êtes souvent assis à un bureau, il est facile de reposer votre menton dans la main tout au long de la journée. Cette habitude peut déplacer votre mâchoire et vos dents de manière subtile. Lorsque vous êtes assis, inclinez votre bassin vers l'arrière afin que vous ne soyez pas assis sur votre coccyx. Cela crée une posture plus facile pour vous aider à éviter de tomber en avant et de vous pencher la tête sur votre main.[14]
  3. 3 Évitez de sucer des objets. La succion du pouce et la surutilisation des sucettes provoquent souvent des dents de travers pour les enfants, dont les dents et les gencives se développent.[15] Aidez votre enfant à avoir un sourire sain en éliminant ces habitudes le plus tôt possible. Pour les adultes, évitez les habitudes qui exercent une pression constante sur vos dents et vos gencives, comme mâcher constamment des bonbons durs ou sucer des objets par mégarde.
  4. 4 Maintenir une bonne hygiène buccale. Si vos gencives et vos dents sont en bonne santé, vos dents sont plus susceptibles de rester droites.[16] Développer de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire pour éviter les maladies des gencives et les caries et maintenir des dents plus droites.
    • Brossez et passez la soie dentaire deux fois par jour.
  5. 5 Respirez par le nez. Respirer par la bouche tout le temps peut provoquer un rétrécissement de la mâchoire et un désalignement des dents.[17] N'oubliez pas de respirer par le nez chaque fois que possible. Si vous avez des problèmes de sinusite ou des difficultés respiratoires par le nez, discutez des solutions avec votre médecin.