La bouche est la porte d'entrée de son corps, prendre soin d'elle est la plus grande exigence. Des dents saines et fortes améliorent le niveau de confiance et permettent de se sentir mieux en souriant et en parlant. Prenez bien soin de votre santé dentaire et souriez mieux.

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  1. 1 Prenez soin de vos dents et de vos gencives. C'est la première exigence. On ne peut pas toujours compter sur le dentiste, il doit donc prendre les mesures nécessaires à la maison pour prévenir tout problème dentaire. Des dents fortes et saines ajoutent du charme et de la beauté au sourire. Il est donc important de les garder en bonne santé et de les protéger de toute maladie.
    • La carie dentaire est le problème majeur causé par les cavités. On devrait utiliser du dentifrice qui contient du fluorure. Consultez également un médecin afin de lui donner des conseils.
    • Diverses maladies des gencives sont dues à la plaque sur la gencive et provoquent des infections. L'infection ainsi provoquée affaiblit l'os qui retient les dents et peut entraîner la carie dentaire. Cette maladie est également connue sous le nom de gingivite. Ce problème peut être traité par un brossage régulier et la soie dentaire. Si vous constatez qu'il y a beaucoup de saignements, consultez immédiatement le dentiste.
    • De nombreuses maladies sont dues à la sécheresse de la bouche, ce qui signifie une formation insuffisante de salive. Le manque de salive peut rendre difficile le goût, manger et avaler et parfois parler même. Pour éviter ce problème, buvez autant d'eau que possible et évitez l'alcool.
    • Plus de quarante cancers de la bouche peuvent survenir et traiter le patient avant qu'il ne commence à déranger. Les premiers symptômes sont des douleurs et des saignements graves. Un examen dentaire régulier sera une bonne idée pour empêcher la propagation du cancer de la bouche. Évitez les produits du tabac comme le tabac à chiquer, les cigarettes, les pipes, les cigares et le tabac à priser. Utilisez du dentifrice et des bains de bouche de haute qualité uniquement.
    • La mauvaise haleine aussi appelée halitose est également due aux bactéries. Cette bactérie se développe à cause des restes de nourriture à l'intérieur de la bouche, créant un problème majeur. Il faut se brosser les dents deux fois par jour et toujours utiliser la soie dentaire après avoir mangé quelque chose pour que la bouche se nettoie correctement et que les bactéries ne trouvent pas d’environnement favorable.
    • Certaines maladies sont également causées par des bactéries présentes sur la langue. Un racleur de langue doit donc être utilisé pour l'hygiène buccale. On peut l'utiliser pour enlever la plaque de la langue pour respirer à nouveau.
  2. 2 Adoptez la bonne façon de vous brosser les dents, car parfois les gens ne se brossent pas les côtés de leurs dents entières. Cela donne un environnement aux bactéries pour qu'elles se développent et se multiplient, causant des maladies graves. Essayez de nettoyer les dents du devant et du dos et brossez pendant au moins 4 à 5 minutes deux fois par jour.
  3. 3 Le chewing-gum aide à garder la bouche humide, évitant ainsi les maladies qui peuvent survenir dans la bouche sèche.
  4. 4 Gardez toujours à l'esprit que le fait de se brosser les dents peut causer des saignements. Suivez les instructions fournies par le dentiste et pouvez également rechercher sur Internet les meilleures instructions pour brosser et utiliser la soie dentaire.
  5. 5 Adoptez un mode de vie sain et ayez toujours un régime alimentaire équilibré. Mâchez lentement et mangez des aliments non collants pour éviter que la plaque ne capture les dents.