Si vous êtes comme la plupart des gens, la brosse à dents que vous utilisez chaque nuit pour garder votre bouche propre peut ne pas être propre. En fait, selon les Centers for Disease Control, "des recherches limitées ont suggéré que même après avoir été visiblement rincées, les brosses à dents peuvent rester contaminées par des organismes potentiellement pathogènes."[1] Heureusement, avec des habitudes de nettoyage et de stockage appropriées, vos soucis pour garder une brosse à dents propre peuvent être "brossés" de côté.

Première partie de trois:
Stockage de votre brosse à dents correctement

  1. 1 Ne rangez pas votre brosse à dents dans un récipient fermé à la maison. La plus grande humidité dans un récipient fermé crée un bon environnement pour la croissance des bactéries.[2]
    • Gardez votre brosse à dents dans un contenant lorsque vous voyagez pour éviter de ramasser la saleté ou les bactéries. Assurez-vous que votre brosse à dents est sèche avant de la mettre dans le protecteur ou l'étui.
    • Assurez-vous également de nettoyer votre protecteur de brosse à dents régulièrement. La chlorhexidine (présente dans le bain de bouche) est la meilleure substance antibactérienne pour nettoyer le contenant.
  2. 2 Rangez votre brosse à dents en position verticale. Cela permet à l'eau de s'écouler des soies. Il les garde également loin des bactéries qui poussent même dans des quantités infimes d’eau. Si vous stockez votre brosse à dents dans un récipient comme une tasse, vous avez peut-être remarqué que les écumes se déposent au fond. Si vous rangez votre brosse à dents sur le côté ou avec la brosse vers le bas, elle sera dans cette écume.[3]
  3. 3 Rangez votre brosse à dents à au moins 0,61 m des toilettes. Lorsque vous tirez la chasse, de minuscules particules d'eau contenant des matières fécales s'échappent des toilettes et peuvent atterrir sur votre brosse à dents si elle est trop proche des toilettes.[4] Bien qu'il n'y ait pas suffisamment de preuves que ces traces de bactéries causent des maladies, il est préférable d'être en sécurité.[5]
  4. 4 Nettoyez votre porte-brosse à dents une fois par semaine. Les bactéries qui s'accumulent sur le porte-brosse à dents peuvent être transmises au pinceau, puis à la bouche. Il est particulièrement important de nettoyer votre support régulièrement s'il a un fond fermé, comme une tasse.[6]
    • Laver le porte-brosse à dents ou la tasse avec du savon et de l'eau. Ne le faites pas passer dans le lave-vaisselle, sauf s'il est dit qu'il va au lave-vaisselle. Ne mettez jamais votre brosse à dents électrique dans le lave-vaisselle.[7]
  5. 5 Ne laissez pas les brosses à dents entrer en contact les unes avec les autres. Si vous stockez plusieurs brosses à dents dans un récipient, assurez-vous qu'elles ne se touchent pas, car cela permettra le transfert de bactéries et de fluides corporels d'une brosse à l'autre.[8]

Deuxième partie de trois:
Garder votre brosse à dents propre lorsque vous l'utilisez

  1. 1 Ne partagez pas les brosses à dents. Si vous partagez une brosse à dents, vous partagez également des fluides corporels et des germes susceptibles de provoquer une infection.[9]
  2. 2 Lavez-vous les mains avant de manipuler votre brosse à dents. Cela semble assez évident, mais trop souvent, les gens vont droit au tube de dentifrice avant de se laver les mains.
  3. 3 Lavez votre brosse à dents après chaque utilisation. Rincez la brosse avec de l'eau chaude du robinet après vous être brossé les dents.[10] Assurez-vous de retirer tous les dentifrices et débris.[11]
  4. 4 Secouez votre brosse à dents après le lavage. Plus votre brosse à dents sera humide, plus l'environnement sera accueillant pour les bactéries.[12]
  5. 5 Ne faites pas tremper votre brosse à dents dans un rince-bouche ou une solution désinfectante. Selon l'American Dental Association, il n'y a aucune preuve clinique que le trempage de votre brosse à dents dans un rince-bouche antibactérien ait un effet sur votre santé bucco-dentaire.[13]
    • Le Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ajoute que le trempage de votre brosse à dents peut entraîner une contamination croisée si vous utilisez le même désinfectant sur une période donnée ou si vous partagez un désinfectant entre les utilisateurs.[14]
  6. 6 Remplacez votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois. S'il est électrique, remplacez la tête tous les trois ou quatre mois. Faites-le plus tôt si vous remarquez que les poils sont pliés ou effilochés ou si les poils colorés s’atténuent.[15]
    • Les brosses à dents pour enfants peuvent devoir être remplacées plus souvent que les brosses à dents pour adultes, car les enfants n'ont souvent pas appris à prendre soin de leurs dents et peuvent exercer une pression trop forte.[16]

Troisième partie de trois:
Prendre des précautions supplémentaires dans des circonstances spéciales

  1. 1 Prenez des précautions supplémentaires si quelqu'un chez vous est malade. Jetez leur brosse à dents et toutes les autres brosses avec lesquelles elles ont été en contact pour empêcher la maladie de se propager.[17]
    • Trempez votre brosse à dents dans un rince-bouche antibactérien pendant dix minutes après la fin de votre maladie mai tuer les germes qui pourraient causer le retour de la maladie; Cependant, il est préférable de simplement remplacer la brosse à dents.[18]
  2. 2 Prenez des précautions supplémentaires si vous avez un système immunitaire affaibli ou êtes particulièrement vulnérable aux maladies. Même des traces de bactéries peuvent être dangereuses pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli. Il est donc recommandé de désinfecter votre brosse à dents.[19]
    • Utilisez un bain de bouche antibactérien avant de vous brosser les dents. Cela peut aider à réduire la quantité de bactéries qui pénètre dans votre brosse à dents lors du brossage.
    • Rincez la brosse à dents avec un bain de bouche antibactérien avant le brossage. Cela peut réduire la quantité de bactéries déposées sur la brosse à dents.
    • Remplacez votre brosse à dents plus souvent que tous les trois ou quatre mois. Cela peut aider à réduire votre exposition aux bactéries avec le temps.
    • Considérons un désinfectant pour brosse à dents. Bien que les études ne montrent aucun avantage particulier pour ces appareils, vous pouvez en acheter un qui a été approuvé par la FDA. Les désinfectants pour brosse à dents tuent jusqu'à 99,9% des bactéries sur la brosse. (La stérilisation signifie que 100% des bactéries et des organismes vivants ont été tués et qu'aucun nettoyeur de brosses à dents commercial ne peut le prétendre.)
  3. 3 Prenez des précautions supplémentaires si vous avez des accolades ou d'autres appareils. Des études montrent que les personnes qui portent des appareils sur leurs dents recueillent plus de germes sur leurs brosses à dents.[20] Rincer avec un bain de bouche antibactérien avant de brosser pour réduire la quantité de bactéries déposées sur la brosse à dents.[21]
    • Si vous avez des accolades, vous pouvez aussi trouver utile d'utiliser un fil à soie ou un waterpik pour nettoyer entre vos appareils dentaires et vos dents.[22]