Chaque année, des millions de personnes se rendent à la plage pour une journée agréable, mais nombre d'entre elles ne sont pas préparées à ces risques. Beaucoup de gens sont tellement pris par l'aspect des vacances qu'ils oublient à quel point la plage peut être dangereuse.

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  1. 1 Regardez la cote UV du soleil avant de partir. Vous devez réaliser que même si la journée est nuageuse, les rayons du soleil peuvent toujours affecter la peau même par temps clair et ensoleillé.
  2. 2 Recherchez les conditions de l'eau sur la plage que vous comptez visiter. Les riptides et les courants sous-jacents peuvent rendre un océan apparemment doux qui devient soudainement dangereux quand ils commencent à entraîner les gens au large. 80% des sauvetages de sauveteurs sont dus aux courants de déchirure. Il est également important de vérifier les rapports de surf pour voir s'il y a des tempêtes qui peuvent faire monter l'océan.
  3. 3 Assurez-vous qu'il y a des sauveteurs présents lorsque vous nagez. Ceci est extrêmement important si les enfants arrivent. Rappelez-vous, simplement parce qu'il y a des tours de sauveteurs, cela ne signifie pas qu'ils seront en service pendant que vous nagez. Certains sauveteurs sont en service jusqu'à 17 ou 18 heures. Demandez aux sauveteurs où les endroits les plus sûrs sont pour que les enfants nagent.
  4. 4 Venez préparé. Assurez-vous de disposer de tout ce dont vous avez besoin, y compris:
    • Trousse de secours complète
    • Médicaments sur ordonnance, y compris les inhalateurs ou Epipens.
    • Maillots de bain et chaussures
    • Crème solaire d'au moins 30 FPS
    • Carte de la région
    • Parapluies pour l'ombre
    • Serviettes de plage et couverture
    • Plus frais avec de la glace, des boissons et de l'eau en bouteille
    • Des aliments comme les sandwichs, les charqui, les craquelins, les mélanges de produits, les biscuits et les fruits.
    • Chaises
    • Jouets de plage
  5. 5 Affecter des personnes responsables à surveiller les enfants sous vos soins. Ne laissez jamais un enfant sans surveillance à la plage. Même si les sauveteurs sont présents, ne présumez jamais qu'ils veilleront sur de petits enfants ou des individus spécifiques. Ils sont là pour scanner et surveiller les eaux pour les dangers des animaux et de l'eau, ainsi que les amateurs de plage en général.
  6. 6 Ne plongez pas dans des eaux inconnues. Pour protéger votre tête et votre colonne vertébrale, allez toujours les pieds en premier. Il peut être plus profond que ce que vous avez estimé et il peut y avoir des roches coupantes en dessous.
  7. 7 Restez toujours bien hydraté. Une exposition prolongée au soleil et la transpiration peuvent vous déshydrater avant même de vous rendre compte de ce qui s’est passé. Évitez le thé et les sodas contenant de la caféine, car ils agissent comme diurétiques et peuvent vous déshydrater encore plus. L'eau et les boissons sportives comme Gatorade sont bonnes pour remplacer l'eau et les électrolytes perdus.
  8. 8 Observez les panneaux et les règlements sur votre plage. De nombreuses plages interdisent l'alcool, les animaux domestiques, la pêche, les feux de camp et restreignent les véhicules sur le sable.