Si vous essayez de concevoir et que vous avez épuisé les conseils traditionnels, plutôt que de vous aider à tomber enceinte. Au lieu de cela, les tasses sont des inserts vaginaux qui piègent les écoulements menstruels et ne sont pas destinés à faciliter le processus de grossesse. Cependant, certains parents ont réussi à les utiliser. Si vous avez épuisé une variété de méthodes traditionnelles et souhaitez essayer quelque chose de nouveau, la méthode de la Coupe plutôt présente une voie alternative à une éventuelle grossesse. Les professionnels de la santé recommandent des tentatives naturelles pendant 12 mois (6 mois si vous avez plus de 35 ans) avant que l'analyse et le traitement de l'infertilité ne commencent habituellement.

Première partie de quatre:
Déterminer le délai idéal pour le sexe

  1. 1 Organisez votre cycle. Afin de déterminer à quel moment les rapports sexuels vont probablement entraîner une grossesse, il est utile de savoir quand vous êtes le plus fertile. La fertilité est la plus élevée pendant l'ovulation et la cartographie de votre cycle peut aider à déterminer quand l'ovulation se produit habituellement au cours de votre cycle.
    • Le premier jour de votre période, marquez le chiffre «1» sur le calendrier de ce jour.
    • Le premier jour de votre prochaine période, marquez un "1" sur le calendrier ce jour-là et marquez le nombre de jours de votre dernier cycle le jour précédent.
    • L'ovulation (libérer un ovule de l'ovaire) se produit généralement au milieu de votre cycle. Par exemple, dans un cycle de 28 jours, l'ovulation a tendance à se produire au jour 14. Dans un cycle de 30 jours, l'ovulation devrait être prévue au jour 15. Vous pouvez commencer à essayer de tomber enceinte avant la fin de votre premier cycle. De toute évidence, vous devriez arrêter le contrôle des naissances avant d'essayer de devenir enceinte.
    • Avoir des relations sexuelles plus fréquemment dans les quelques jours suivant ce point médian pour augmenter les chances de grossesse.
  2. 2 Utilisez des clés OPK. Les trousses de prédiction de l'ovulation (bâtonnets OPK) sont un appareil couramment utilisé qui peut déterminer le moment où une femme ovule pour aider à faire l'amour.
    • Commencez à utiliser les sticks OPK deux jours avant le milieu de votre cycle et continuez à les utiliser jusqu'à ce que vous ayez un résultat positif ou que vous commenciez votre prochain cycle. Utilisez-les une fois par jour.
    • Les bâtons génériques bon marché sont généralement adéquats. Ils ressemblent à des tests de grossesse et vous pouvez soit faire pipi sur la mèche à la fin ou immerger le pipi dans une tasse (lisez les instructions).
    • Essayez d'utiliser les clés OPK à la même heure chaque jour. L'ovulation peut varier considérablement entre les cycles et les femmes.
    • Marquez les résultats de votre test OPK sur le calendrier pour chaque jour. Il est important de savoir qu'ils détectent quelque chose appelé la poussée de LH (hormone lutéinisante) de la glande pituitaire dans votre cerveau qui dit à vos ovaires qu'il est temps d'ovuler. Cela ne se produit pas immédiatement, cependant, le pic de LH précède l'ovulation réelle de 24 à 36 heures.
    • Avoir des relations sexuelles après un test OPK positif. Comme le test OPK sera positif avant l'ovulation, vous pouvez attendre jusqu'à 12 heures avant d'avoir des relations sexuelles. Cependant, avoir des relations sexuelles précoces ne diminuera pas vos chances de grossesse, à condition de continuer à avoir des relations sexuelles régulières pendant l’ovulation.
  3. 3 Examiner le mucus cervical. Le col de l'utérus produit plusieurs types de mucus, ce qui peut être un bon indicateur de la fertilité. Pour déterminer si l'ovulation se produit, examinez votre muqueuse cervicale en insérant des mains propres dans votre vagin et en observant les qualités du mucus.
    • Des résultats collants ou limités indiquent que vous n’avez probablement pas encore ovulé.
    • La consistance crémeuse indique que vous pouvez ovuler bientôt.
    • Un mucus humide, aqueux ou extensible indique que l'ovulation est probablement très proche.
    • Un mucus très humide qui peut s'étendre entre vos doigts pour un pouce ou plus indique que l'ovulation est juste au coin ou en cours. C'est le moment idéal pour les rapports sexuels.
      • Ce type de mucus est comme une autoroute pour que les spermatozoïdes remontent dans le col de l'utérus et le tractus génital. Au niveau du col, les spermatozoïdes sont modifiés chimiquement ou condensés pour permettre la fertilisation de l'œuf. Ce processus prend environ 12 heures. Afin de coordonner l'ovulation réelle avec du sperme capacitif, attendez 12 heures après votre test OPK positif avant d'avoir de nouveau des relations sexuelles. Cela permettra de programmer votre ovulation réelle avec le nombre maximum de spermatozoïdes actifs dans votre système.
  4. 4 Mesurer la température corporelle. La température basale du corps est la plus basse température corporelle d'une personne en bonne santé pendant la journée. [1] Une augmentation de la température basale du corps peut indiquer le début de l'ovulation.
    • Afin de mesurer votre température basale, vous devez prendre votre température avec un thermomètre basal (un thermomètre à échelle très fine) juste après le réveil le matin.
    • Pendant l'ovulation, la température basale du corps augmente de 0,1 ou 0,2 degré et se maintient à ce niveau jusqu'au début du cycle suivant.
    • En traçant régulièrement votre température, vous serez en mesure de prédire quand vous êtes susceptible de poursuivre votre ovulation.

Deuxième partie de quatre:
Utiliser plutôt les coupes pour concevoir

  1. 1 Comprendre les limitations Au lieu de cela, les gobelets sont destinés à être utilisés comme coupes menstruelles, utilisées pour recueillir le liquide menstruel. Étant donné que leur conception principale ne vise pas à aider la grossesse, cette méthode n’est pas aussi fiable que les méthodes plus étudiées et traditionnelles pour obtenir une grossesse.
  2. 2 Capturez le sperme dans la Coupe du Monde. Ne pas "ramasser" le sperme dans la Coupe Au Plutôt. Demandez plutôt à votre partenaire de retirer et de déposer le sperme directement dans une Coupe préparée. Ayez un bras à portée de main et ouvrez-le au moment opportun.
  3. 3 Manteau la coupe avec du sperme. Couvrir l'intérieur de la lèvre avec du sperme en prenant soin de couvrir la membrane thermoplastique.
  4. 4 Insérez la tasse. Serrez les côtés de la tasse ensemble et insérez la Coupe Au Point tel que recommandé par le fabricant (tout le chemin à l'arrière du vagin, couvrant le col de l'utérus, avec la lèvre avant derrière l'os pubien).
    • Le mucus cervical fertile s'écoulera de votre col dans la Coupe plutôt recouverte d'un film de sperme.Cela maximisera l'efficacité à la fois de votre muqueuse cervicale et de votre sperme de partenaire, qui se liquéfiera après environ une heure lorsque les spermatozoïdes pénètreront dans la muqueuse cervicale et atteindront votre système reproducteur.
  5. 5 Laissez la coupe dedans Laissez la tasse reposer dans votre vagin pendant 6 heures et plus, mais jamais plus de 12 heures.
  6. 6 Retirez la tasse. Après 6 heures, retirez délicatement la tasse de votre vagin. Retirer la tasse à la place peut être délicat et même un peu effrayant, mais gardez votre sang-froid et rappelez-vous qu'il sortira avec un peu de persuasion.
    • Si vous accrochez votre doigt sous la lèvre inférieure et que le fait de tirer ne vous convient pas, brisez le sceau en le poussant avec un doigt et tirez-le vers le bas. Le fait de mettre vos jambes sur votre poitrine et d’appuyer sur vous peut aussi vous aider.
  7. 7 Examiner le contenu après le retrait. Est-ce plein de liquide clair avec quelques tourbillons de blanc? Il doit contenir du sperme liquéfié et du mucus cervical fertile.
  8. 8 Attendez de tester votre grossesse. Donnez-vous une fenêtre plus longue jusqu'à ce que vous soyez testée pour une grossesse, au moins jusqu'à ce que vos prochaines règles surviennent normalement. Il faut 7 à 10 jours pour qu'un ovule fécondé atteigne l'utérus et l'implant, donc un test trop précoce peut être démoralisant et n'est pas utile.

Troisième partie de quatre:
Moyens médicalement éprouvés pour augmenter la fertilité

Lors d'une tentative de grossesse, il est nécessaire et utile de bien comprendre comment se déroule normalement une grossesse. Au-delà de la méthode de la coupe plutôt, quelques autres méthodes plus fiables, étudiées et couramment utilisées pour faciliter la conception. Si vous avez du mal à concevoir, essayez d'abord un ajustement de votre mode de vie et de votre santé avant de vous tourner vers des traitements de fertilité sous la surveillance de professionnels de la santé.

  1. 1 Améliorez votre alimentation. Manger des aliments sains qui favorisent la fertilité peut être un bon moyen d'augmenter les chances de grossesse. [2] Par exemple, opter pour un régime moins riche en protéines animales et une plus grande consommation de légumes peut augmenter la fertilité. [3]
  2. 2 Exercice régulier. L'exercice régulier d'intensité modérée peut profiter aux femmes de tous les types de corps qui essaient de concevoir. Afin de profiter des bienfaits de l'exercice, il convient de faire de l'exercice léger ou modéré quelques fois par semaine. Cependant, un exercice vigoureux de plus de cinq heures par semaine peut réduire la fertilité et doit être évité. [4]
  3. 3 Prenez des vitamines prénatales. [5] Même si votre alimentation contient une quantité saine de vitamines et de minéraux, les vitamines prénatales fournissent plus d’acide folique et de fer que les vitamines standard pour adultes, toutes deux utiles à la fertilité. L'acide folique aide à prévenir les anomalies du tube neural et le fer favorise la croissance et le développement du bébé.
  4. 4 Déstresser Des études ont montré que le stress peut contribuer à la stérilité. Soulager le stress peut aider à la conception, bien que les liens exacts entre le stress et la fertilité ne soient pas encore complètement compris. [6]
  5. 5 Envisager des médicaments de fertilité. Les médicaments contre la fertilité agissent généralement en provoquant la libération d'hormones par l'hypothalamus et l'hypophyse, qui stimulent la production d'œufs par les ovaires. Ces médicaments peuvent être une ressource utile pour les femmes qui n’ont pas été en mesure de parvenir à une grossesse autrement. [7]
  6. 6 Envisager une fécondation in vitro (FIV). La fécondation in vitro peut permettre une grossesse lorsque les autres méthodes de conception ont échoué. La FIV permet à un ovule d'être fécondé par les spermatozoïdes à l'extérieur du corps, puis replacé dans l'utérus de la mère afin d'établir une grossesse réussie. [8]

Partie quatre de quatre:
Remèdes populaires pour augmenter la fertilité

  1. 1 Prenez certaines herbes. Certains remèdes populaires indiquent une variété de plantes dites pour augmenter la fertilité. Il s'agit notamment des feuilles de gattilier, du trèfle rouge, de l'huile d'onagre, de l'ortie et des feuilles de framboisier. Ces herbes sont souvent consommées en infusion, en les faisant tremper dans de l'eau chaude. Ces remèdes à base de plantes sont souvent référencés dans la médecine traditionnelle, mais souvent ils ne font pas l'objet de recherches et n'ont aucun effet prouvé sur la fertilité. [9]
  2. 2 Buvez de l'eau chaude. On a dit que l'eau chaude avait un effet positif sur les organes reproducteurs, ainsi que sur le flux sanguin. L'hydratation contribue également à la production de mucus cervical, nécessaire à la conception. [10]