Le fait de se mouiller en public est beaucoup plus courant que ce que les gens réalisent, que ce soit en situation ou en médecine. Cela étant dit, cela peut encore entraîner du stress et de l'embarras. Mais il n'y a pas besoin d'être stressé! Les accidents arrivent. Traiter efficacement la situation peut sembler difficile, mais c'est certainement possible.

Méthode One of Four:
Dissimuler l'accident

  1. 1 Utilisez ce que vous avez Trouvez des matériaux sur et autour de vous qui rendront la zone humide moins visible. N'ayez pas peur de faire un peu de créativité.
    • Utilisez un pull pour envelopper votre taille ou placez un sac / sac / chapeau dans la bonne zone.
    • Utilisez votre corps. Changez votre posture ou pliez / placez vos mains sur les zones les plus visibles.
    • S'il y a d'autres liquides autour (jus, soda, etc.), renversez-les sur la tache humide. Cela couvrira toute odeur ou tache, le cas échéant, et fournira une excuse crédible. N'utilisez cette méthode que si vous savez qu'elle va se laver de vos vêtements ou si vous ne vous souciez pas de la coloration de vos vêtements.
    • Mouillez l’intégralité de votre fond, si le temps le permet, pour uniformiser la couleur. Cela peut être un peu inconfortable, mais il sera moins évident que vous vous êtes mouillé.
  2. 2 Faites une excuse crédible. La vérité n'est jamais une mauvaise option, surtout si c'est évident. Sinon, gardez votre excuse simple et crédible.
    • Ne marche pas. Plus vous fournissez d'explications, plus il vous semblera douteux.
    • Utilisez des excuses comme, vous êtes assis dans quelque chose ou renversé, et trouvez une salle de bain si vous ne l'avez pas déjà fait.
  3. 3 Créez une distraction. Attirez l'attention sur quelque chose qui est loin de vous et faites votre évasion.
    • Demandez aux personnes autour de vous ce que vous pensez qui se passe dans la pièce ou faites une déclaration extravagante qui les obligera à détourner les yeux avant de répondre.
      • Quel genre de nourriture servent-ils?
      • Pourquoi Anna et Ben s'embrassent-ils? Je pensais qu'ils ont divorcé.
      • Regardez, le nouveau clip de Jennifer Lopez est ouvert!
      • Ce gars ne sait vraiment pas jouer au basket.

Méthode deux sur quatre:
Nettoyer

  1. 1 Localisez une salle de bain. Regarde autour de toi et va à la salle de bain la plus proche. Ici, vous pourrez analyser et gérer efficacement la situation.
    • Assurez-vous de ne pas attirer l'attention sur vous. Marchez tranquillement vers cet endroit, car les autres pourraient ne pas être au courant de vos problèmes.
  2. 2 Trouvez quelqu'un en qui vous avez confiance Votre allié peut vous aider à atteindre une salle de bain inaperçue. Ils peuvent vous fournir des vêtements et / ou d'autres solutions auxquelles vous n'avez pas accès.
    • Vous pouvez même trouver, après avoir parcouru la pièce, que vous êtes entouré d'amis, la panique est donc injustifiée.
    • Si vous ne trouvez pas quelqu'un sur qui compter, rappelez-vous que vous êtes votre meilleur allié. Faites confiance à vos capacités pour pouvoir surmonter la situation de manière indépendante et réussie.
  3. 3 Analyser la tache humide. Déterminez à quel point votre point humide est perceptible et ce dont vous aurez besoin pour le réparer. Vous pouvez constater qu'il n'est pas visible et qu'aucune action n'est nécessaire. Mais vous pouvez également trouver la situation désastreuse.
    • Prends ton temps. Si vous regardez trop vite, vous pouvez surestimer ou sous-estimer la visibilité.
  4. 4 Se rafraîchir. Une fois dans la salle de bain, nettoyez le mieux possible l’accident. La plupart des salles de bains comprennent du savon, de l'eau et des serviettes en papier ou un sèche-mains. Ce sont les outils parfaits pour enlever les taches ou les odeurs de vos vêtements.
    • Enlevez le vêtement qui est taché et frottez-le en frottant le matériel avec du savon et de l'eau froide dans l'évier. Ensuite, absorber l'humidité avec des serviettes en papier ou un sèche-mains jusqu'à ce que le matériau soit sec.
    • Frotter doucement ou agressivement selon le type de matériau qui est taché.
    • Si vous ne vous sentez pas à l'aise pour enlever un vêtement, frottez l'urine du mieux possible et séchez-la ensuite avec vos vêtements toujours en place. Une simple excuse de «j'ai renversé quelque chose sur moi-même» constituerait également une explication compréhensible.
  5. 5 Lavez-vous. Nettoyez la peau qui entre en contact avec l'urine avec du savon et de l'eau. Cela évite les odeurs futures et la propagation des bactéries.
  6. 6 Nettoyez le désordre. Si votre accident s'accumule sur le sol / la chaise, vous devez le faire tremper. Il pourrait vous laisser ou quelqu'un pourrait glisser, alors nettoyez-le rapidement.
    • Prenez une bonne poignée de serviettes en papier dans la salle de bain. Mouiller légèrement certains d'entre eux avec un peu de savon et d'eau, mais garder le reste au sec. (S'il n'y a pas de papier essuie-tout, utilisez du papier toilette.) Absorber les dégâts, essuyer avec les serviettes humides et sécher avec le reste des serviettes.
      • Pour faire cela subtilement, vous pouvez utiliser un pied pour essuyer le désordre. Si quelqu'un remarque, utilisez une excuse crédible.
    • Vider les serviettes sales dans les poubelles de la salle de bain et bien se laver les mains avec du savon et de l'eau.

Méthode trois sur quatre:
Faire face à l'embarras

  1. 1 Ne paniquez pas. Quelle que soit la minuscule ou la grandeur de la situation, vous pourriez vous retrouver dans un mode de panique stressant. Cela ne fera que vous blesser et peut même attirer l'attention sur votre accident qui pourrait être passé inaperçu.
    • Pour éviter la panique, respirez profondément avec votre diaphragme. Détournez-vous de petits jeux comme compter le nombre de points de vente dans la pièce ou les objets de couleur bleue. [1]
    • Le stress peut avoir provoqué l'accident en premier lieu.[2] L'incontinence urinaire d'effort est une chose réelle, alors prenez votre temps.
  2. 2 Avoir un sens de l'humour. Ries-en. Vous pourriez vous trouver dans une situation où tout le monde dans la pièce vous a regardé mouillé, mais si vous ne le laissez pas vous déranger, cela ne dérangera pas les autres.
    • Les émotions sont contagieuses. Si vous exprimez de la honte, de la tristesse ou du stress, ceux qui vous entourent réagiront en conséquence. En ayant le sens de l'humour, vous aurez probablement une réaction positive. [3]
    • Certaines études ont montré que sourire peut vous rendre heureux.Donc, même si vous ne vous sentez pas heureux, le fait de sourire peut apporter un peu de soulagement. [4]
  3. 3 Rappelez-vous d'autres histoires embarrassantes. Les amis, la famille et les collègues en ont tous un. Vous faites des erreurs, vous êtes humain. Cet accident ne vous définit pas.
  4. 4 Ne vous attardez pas sur le passé. Si vous restez dans le présent, vous reconnaîtrez qu'il n'y a rien de gênant. Vous ne vivez pas dans cet instant.
    • Arrêtez de vous excuser. Cela garde votre esprit dans le passé, et c'était simplement un accident. Vous êtes dans le présent, et pour le moment il n'y a rien à faire.

Méthode quatre sur quatre:
Prévenir les accidents futurs

  1. 1 Faites attention à votre corps. Si vous devez y aller, partez!
    • Même si vous êtes en pleine conversation, partez. D'autres comprendront et une situation difficile sera évitée.
  2. 2 Connaissez votre environnement Si vous êtes dans une situation difficile d'accès, réglez votre consommation de liquide.
    • Des événements tels que des opéras et des pièces de théâtre peuvent ne pas vous laisser quitter le théâtre.
    • Les avions, les concerts et les jeux de sport sont des situations notoires pour un accès difficile aux salles de bains.
  3. 3 Réglez votre consommation d'alcool. Évitez de boire beaucoup d'alcool en peu de temps. L'alcool est un diurétique. En combinaison avec un jugement affaibli et un corps détendu, cela peut entraîner un accident désordonné. [5]
    • Avant de commencer à boire, notez où se trouve la salle de bain la plus proche.
    • Demandez à vos amis de vous dire quand ils vont aux toilettes et de les accompagner. Vous pouvez oublier ou ne pas réaliser à quel point vous devez aller.
    • Utilisez un calculateur d'alcoolémie pour déterminer exactement comment vous êtes saoulé. Vous pouvez ne pas ressentir les effets de la liqueur tout de suite et continuer à boire.[6]
  4. 4 Porter des produits absorbants. Investissez dans des couches pour adultes ou des serviettes hygiéniques. Cela peut être inconfortable ou embarrassant, mais cela peut entraîner une fuite d'urine.
    • Les adultes portent des couches et des serviettes hygiéniques pour diverses raisons pouvant causer des problèmes de contrôle de la vessie[7]:
      • Infections urinaires
      • Agrandissement de la glande prostatique
      • Maladies spécifiques (Parkinson, arthrite, démence, etc.)
      • Grossesse
      • Post-ménopause
  5. 5 Demandez l'aide de votre médecin. Si cela se produit régulièrement, vous pourriez avoir une condition médicale telle que la vessie hyperactive. Votre fournisseur de soins de santé peut vous donner l'aide dont vous avez besoin et vous n'aurez pas à vous occuper continuellement de vous mouiller.