Lorsque vous êtes enceinte, votre utérus commence à se développer et à changer de forme. Une fois que vous êtes dans votre deuxième trimestre, vous pourrez sentir votre utérus en appuyant doucement sur votre bas-ventre. Cela peut être une façon amusante de se sentir connecté à votre bébé. Si vous n'êtes pas enceinte, vous pourriez ressentir certains symptômes, comme des crampes, dans votre utérus. Parlez à votre médecin de vos problèmes de santé.

Méthode One of Two:
Localiser votre utérus pendant votre deuxième trimestre

  1. 1 Tenez-vous sur le dos. Vous pourrez localiser plus facilement votre utérus si vous êtes à plat sur le dos. Vous pouvez vous allonger sur votre lit, votre canapé ou partout où vous vous sentez à l'aise. Prenez quelques respirations profondes pour vous aider à vous détendre.[1]
    • Les médecins conseillent généralement aux femmes enceintes de ne pas passer beaucoup de temps sur leur dos, car le poids de l'utérus peut comprimer un nerf majeur. Cela pourrait perturber le flux sanguin vers vous et votre bébé. Ne restez dans cette position que quelques minutes.
    • Vous pouvez également soulager la pression en utilisant un oreiller pour soutenir un côté de votre corps.
  2. 2 Localisez vos os pubiens. Trouver vos os pubiens peut vous aider à avoir une idée de l'endroit où vous sentirez votre utérus. Vos os pubiens sont directement au-dessus de votre ligne de poils pubiens. Ce sont les os que vous ressentirez lorsque vous sentirez votre ventre pour retrouver votre utérus. Une règle générale est que votre utérus doit être situé entre vos os pubiens ou légèrement au-dessus de cette zone.[2]
  3. 3 Sentez votre ventre sous votre nombril si vous êtes enceinte de 20 semaines. Votre nombril est communément appelé votre nombril. Avant que vous ayez 20 semaines, votre utérus sera situé sous votre nombril. Placez vos mains sur votre ventre juste en dessous du nombril.[3]
    • Le premier jour de vos dernières règles est considéré comme le début de votre grossesse. Vous pouvez compter à partir de cette date pour déterminer à quelle distance vous êtes.
    • Vous êtes peut-être encore capable de sentir votre utérus si vous êtes enceinte de moins de 20 semaines.
  4. 4 Trouvez votre utérus au-dessus de votre nombril si vous êtes enceinte de 21 semaines ou plus. Lorsque vous êtes plus avancé dans votre grossesse, votre utérus sera au-dessus de votre marine. Placez vos mains sur votre abdomen juste au-dessus de votre nombril.[4]
    • Pendant votre troisième trimestre, votre utérus aura la taille de la pastèque, vous n'aurez donc aucune difficulté à le ressentir.[5]
  5. 5 Pressez doucement le bout de vos doigts sur votre estomac. Commencez à déplacer vos doigts lentement et soigneusement autour de votre abdomen. Votre utérus se sentira rond et un peu ferme. Vous pouvez appuyer vos doigts sur le haut de l'utérus, ce qui s'appelle le fundus.[6]
  6. 6 Mesurez la taille de votre utérus pour déterminer à quelle distance vous êtes. Vous et votre médecin pouvez mesurer votre utérus pour déterminer le nombre de semaines de grossesse. À l'aide de centimètres, mesurez la distance entre votre pubis et le haut de votre utérus. Le nombre devrait correspondre au nombre de semaines de grossesse que vous êtes.
    • Par exemple, si la distance est de 22 centimètres, vous avez probablement 22 semaines.[7]
    • Si les chiffres ne semblent pas correspondre, cela peut indiquer que votre date d'échéance initiale était inexacte.

Méthode deux sur deux:
Remarquant des changements dans votre utérus lorsque vous n'êtes pas enceinte

  1. 1 Appelez votre gynécologue si vous pensez avoir un prolapsus de l'utérus. Le prolapsus utérin se produit lorsque les muscles du plancher pelvien s'affaiblissent et ne peuvent pas maintenir l'utérus en place. Cela se produit généralement chez les femmes ménopausées et chez les femmes qui ont eu plus d'un accouchement par voie vaginale. Si votre utérus se prolonge, vous pourriez avoir l'impression qu'il tombe de votre vagin. Contactez votre gynécologue dès que possible. Les autres symptômes comprennent:[8]
    • Une sensation de lourdeur dans votre bassin
    • Tissu sortant de votre vagin
    • Des difficultés à uriner ou à aller à la selle
  2. 2 Surveillez les symptômes des fibromes utérins. Les fibromes sont des excroissances bénignes qui se développent souvent pendant les années de procréation. Les fibromes ne présentent pas toujours de symptômes, mais vous ressentez parfois une pression ou une douleur dans votre bassin ou vous êtes constipé. Vous pourriez également éprouver des règles abondantes ou des saignements entre les règles.[9]
    • Contactez votre gynécologue si vous présentez l'un de ces symptômes.
  3. 3 Soyez conscient des signes d'adénomyose. Le tissu endométrial recouvre généralement la paroi utérine, mais avec l'adénomyose, le tissu se développe dans la paroi musculaire de l'utérus. Cette condition survient généralement après la ménopause. Contactez votre gynécologue si vous ressentez des symptômes tels que:[10]
    • Crampes sévères dans votre utérus
    • Douleur semblable à un couteau dans votre région pelvienne
    • Caillots de sang pendant vos règles
  4. 4 Faire face aux crampes menstruelles. Il est normal de ressentir la crampe de votre utérus pendant vos règles. Si vos crampes sont sévères, vous pourriez avoir mal. Vous pouvez essayer des remèdes maison tels qu'un analgésique en vente libre comme l'ibuprofène ou quelque chose comme Midol. Vous pouvez également essayer un coussin chauffant ou un bain chaud pour soulager votre douleur.[11]