Chaque fois que vous subissez une intervention chirurgicale majeure, telle qu'une hystérectomie, il est très important de vous préparer. Avant toute chose, il est essentiel de savoir à quoi s’attendre pendant et après l’opération. Après cela, c'est une bonne idée de commencer à prendre des mesures un mois avant votre chirurgie (ou plus) et de continuer votre préparation par étapes avant votre intervention. Il est important que vous essayiez d'être en bonne santé, de prendre des dispositions pratiques à la maison et de faire des préparations de dernière minute la veille de votre chirurgie.

Première partie de quatre:
S'informer sur la procédure

  1. 1 Déterminez quel type d'hystérectomie vous allez avoir. Selon les raisons de l'hystérectomie, différentes parties du système reproducteur seront éliminées. Le terme «hystérectomie» désigne l'ensemble de ces procédures. Il est donc important de comprendre quel type d'opération vous arrivera.[1]
    • Une hystérectomie supracervicale ou subtotale implique le retrait de la partie supérieure de l'utérus uniquement pendant que le col de l'utérus reste en place.
    • Une hystérectomie totale implique l'ablation de l'utérus et du col de l'utérus.
    • Une hystérectomie radicale implique l'ablation de l'utérus entier, des tissus sur les côtés de l'utérus, du col de l'utérus et de la partie supérieure du vagin. Ceci est généralement seulement fait quand le cancer est présent.
    • Votre hystérectomie peut ou non impliquer l'ablation des ovaires (une procédure appelée «oophorectomie»).
  2. 2 Comprendre les différences entre les chirurgies «ouvertes» et les hystérectomies «MIP». Une chirurgie ouverte ou une hystérectomie abdominale est le type le plus courant, avec 65% des procédures. Cette méthode implique une incision abdominale de 5 à 7 pouces, par laquelle les organes appropriés sont enlevés. Une hystérectomie MIP (ou procédure mini-invasive) peut être vaginale (où une incision est pratiquée dans le vagin, par laquelle les organes sont prélevés - appelée hystérectomie transvaginale) ou laparoscopique (qui consiste en une plus petites petites incisions, souvent par le nombril). Les hystérectomies MIP seront parfois une combinaison de techniques vaginales / laparoscopiques.[2]
    • Une hystérectomie en chirurgie ouverte entraîne généralement une hospitalisation de trois jours.
    • Les hystérectomies MIP impliquent généralement des séjours hospitaliers réduits, des temps de récupération plus rapides, moins de cicatrices et un risque d'infection réduit.
    • Une hystérectomie MIP entraîne une période de récupération de trois à quatre semaines pour reprendre l'activité complète, par rapport à une récupération de cinq à six semaines avec une procédure abdominale.
    • Toutes les femmes ne conviendront pas à une hystérectomie MIP. Des facteurs tels que le tissu cicatriciel, l'obésité et l'état de santé peuvent tous avoir une incidence sur la pertinence ou non d'un PMI.
  3. 3 En savoir plus sur les risques associés à l'hystérectomie. Une hystérectomie est considérée comme une procédure à «risque modéré».[3] Heureusement, la plupart des femmes qui subissent cette chirurgie ne rencontrent aucune complication. Cependant, comme pour toute intervention médicale, certaines complications surviennent chez un faible pourcentage de femmes. Il est important de vous renseigner sur ce qui pourrait arriver, même si le risque est faible. Certaines complications incluent:[4]
    • Incontinence urinaire
    • Prolapsus vaginal
    • Formation de la fistule
    • La douleur chronique
    • Caillots sanguins
    • Infection
    • Urination fréquente
    • Saignements abondants (hémorragie)
    • Ménopause précoce
    • Complications dues à l'anesthésie générale
  4. 4 Découvrez à quoi vous attendre après votre hystérectomie. Le résultat physique le plus courant d'une hystérectomie est l'apparition précoce de la ménopause. Si vos ovaires seront retirés au cours de la procédure, vous ressentirez le début de la ménopause immédiatement. Si vos ovaires resteront, vous ferez probablement l'expérience de la ménopause plus tôt que vous ne l'auriez fait autrement. De plus, après votre hystérectomie, il vous sera conseillé de vous abstenir d’activités sexuelles ou de soulever des objets lourds pendant au moins six semaines. Sur le bon côté, après la période de récupération recommandée, la plupart des femmes déclarent un soulagement immédiat de la douleur, des problèmes et de l'inconfort liés à la reproduction.
  5. 5 Recueillez des informations supplémentaires. Avant votre chirurgie, rassemblez suffisamment d'informations pour vous sentir à l'aise avec la chirurgie. Générez une liste de questions pour votre médecin et discutez-en avec lui jusqu'à ce que vous estimiez que vous avez répondu à toutes vos préoccupations. Vous voudrez peut-être discuter des médicaments ou de l'hormonothérapie dont vous aurez besoin, des effets de cette chirurgie sur votre vie sexuelle, des meilleurs moyens de vous rétablir complètement et de tout autre élément dont vous n'êtes pas sûr comprendre complètement. [5]

Deuxième partie de quatre:
Prendre des mesures pour une meilleure santé (un mois avant)

  1. 1 Arrêter de fumer. On a montré que les personnes qui fument ont beaucoup plus de difficulté à se remettre de la chirurgie. Prenez cela comme une excellente occasion d'arrêter de fumer pour de bon. Même si vous ne voulez pas arrêter de fumer indéfiniment, l'American College of Surgeons a démontré qu'il était possible d'arrêter de fumer quatre semaines avant l'opération et de réduire le taux de complications de 50%.[6]
    • Choisissez une "date d'abandon" et marquez-la sur votre calendrier. Faites savoir à vos amis et à votre famille à propos de votre date d’arrêt.
    • Discutez de votre décision de cesser de fumer avec votre médecin pour obtenir du soutien et d’éventuelles thérapies sur ordonnance.
    • Jeter les cigarettes, cendriers, etc. de votre maison, bureau et voiture.
    • Achetez des "substituts oraux", tels que des gommes, des bonbons et / ou des cure-dents.
    • Décidez si vous allez utiliser une forme de remplacement de la nicotine (gomme, patch, etc.).
    • Cherchez un système de soutien, comme un cours pour arrêter de fumer, Nicotine Anonyme ou un membre de votre famille qui a réussi à arrêter de fumer.
  2. 2 Perdre du poids. Comme pour le tabagisme, il a été démontré que les patients qui ont un excès de poids ont plus de difficultés à se rétablir.C'est le moment de prendre le contrôle de votre santé et de vous sentir plus fort. Si vous avez un excès de poids, discutez avec votre médecin des moyens sains de réduire votre poids avant votre chirurgie.[7]
    • Commencez à vous concentrer sur la consommation d'aliments sains, en limitant les aliments malsains. Essayez de vous assurer que vous obtenez 5 portions de légumes chaque jour.
    • Travaillez à brûler plus de calories - essayez d'être actif! Cela peut être simplement de faire une promenade autour du pâté de maisons, de faire du vélo dans votre quartier ou de mettre de la musique et de danser une sueur.
    • Suivez ces méthodes pendant une semaine et voyez si vous avez subi une perte de poids. Si vous ne l'avez pas déjà fait, commencez par réduire votre apport calorique de 100 à 200 calories par jour en coupant les aliments contenant du sucre transformé ou de la farine blanche.
    • Ne laissant que 5 à 10 livres. avant votre chirurgie peut avoir des effets très positifs sur votre récupération.
  3. 3 Reposez-vous bien. Vous voudrez être bien reposé avant de vous rendre en chirurgie. Améliorez votre santé et réduisez votre stress en recherchant huit heures de sommeil par nuit pour le mois précédant votre chirurgie. Si vous avez envie de faire une sieste supplémentaire pendant la journée, allez-y immédiatement.[8]
  4. 4 Manger une alimentation équilibrée. Ce mois est consacré à la meilleure forme possible afin que vous puissiez affronter votre rétablissement avec force et bien-être. Indépendamment de votre poids actuel, cela comprend une alimentation équilibrée composée de légumes, de fruits, de protéines maigres et de grains entiers. Si c'est nouveau pour vous, vous voulez parler à votre médecin pour obtenir de l'aide.[9]
    • Essayez de consommer cinq portions de légumes par jour (comme les poivrons, le chou-fleur ou les haricots verts). Si vous éprouvez des difficultés à ajuster toutes ces portions, essayez de faire un smoothie avec des fruits surgelés et des épinards ou du brocoli. Vous serez surpris de voir à quel point cela va goûter!
    • Concentrez-vous sur la consommation de grains entiers (comme le riz brun, le quinoa, l’avoine ou le millet) au lieu des farines transformées (comme les pâtes, le pain blanc ou les tortillas). Faites simplement bouillir vos grains dans l'eau, le bouillon, le lait, la sauce tomate ou presque tout autre liquide.
    • Évitez les aliments contenant du sucre transformé, comme les boissons gazeuses et les desserts.
  5. 5 Prévoyez de vous absenter du travail. Un autre excellent moyen de se préparer consiste à prendre les dispositions appropriées au travail. Vous voudrez vous assurer que tout est réglé, de sorte que vous puissiez prendre le temps de vous reposer et de récupérer, sans crainte. Parlez aux personnes avec qui vous travaillez et prenez les mesures nécessaires pour vous préparer à votre absence.[10]

Troisième partie de quatre:
Arrangements à la maison (avant une semaine)

  1. 1 Suivez les instructions de votre médecin pour les médicaments. Selon les médicaments que vous prenez régulièrement (le cas échéant), votre médecin peut vous conseiller de changer de posologie ou même de vous abstenir de certains médicaments dans les jours précédant votre chirurgie. Assurez-vous de suivre les instructions de votre médecin concernant les médicaments.[11]
  2. 2 Buvez beaucoup de liquides. Lorsque vous vous rendez dans la semaine de votre chirurgie, assurez-vous de boire beaucoup de liquides (en particulier de l'eau). Cela aidera à prévenir la constipation, qui peut être un effet secondaire de la chirurgie. Essayez de consommer au moins 8 verres d'eau par jour.[12]
  3. 3 Remplissez vos ordonnances post-opératoires. Demandez à votre médecin de vous fournir toutes les prescriptions dont vous aurez besoin après la chirurgie et faites-les remplir à l'avance. Cela les rend disponibles dès que vous avez terminé votre chirurgie, et c'est une chose de moins à craindre pendant votre récupération.[13]
  4. 4 Prendre des dispositions pour le transport. Votre capacité à conduire sera réduite pendant une à deux semaines après votre chirurgie ou plus longtemps dans certains cas. Prenez des dispositions pour rentrer à la maison depuis l'hôpital, ainsi que tout endroit où vous pourriez avoir à voyager pendant votre convalescence.[14]
  5. 5 Préparez des repas à l'avance. Quelques jours avant la chirurgie, c'est une bonne idée d'aller à l'épicerie, de stocker votre garde-manger et de préparer un peu de nourriture pour vous-même. Vous pouvez envisager de préparer des repas congelés. De cette façon, vous serez en mesure de vous nourrir et de rester en bonne santé sans trop d'efforts.
  6. 6 Emballez votre sac de voyage. Vous allez vouloir apporter quelques objets à l'hôpital. Emballez votre brosse à dents, brosse à cheveux, peigne, shampoing et déodorant, ainsi que des vêtements faciles à porter pour le voyage de retour à la maison.
    • Apportez des fournitures sanitaires.
    • Préparez une robe et des pantoufles.
    • Apportez du divertissement, comme des livres, une tablette ou un ordinateur portable. N'oubliez pas non plus d'apporter votre chargeur pour vos articles électroniques.
    • Apportez des lunettes, des appareils auditifs et des prothèses dentaires si nécessaire.

Partie quatre de quatre:
Préparation à la chirurgie (un jour avant)

  1. 1 Manger léger Manger sainement est toujours important, mais il est particulièrement utile d’éviter des aliments lourds, gras et malsains pendant une journée ou deux. Cela peut minimiser les problèmes digestifs associés à l'anesthésie et aider votre rétablissement à bien se passer.[15]
  2. 2 Rassemblez vos informations médicales. Vous voudrez rassembler tous les dossiers médicaux, les informations d'assurance, la liste des médicaments que vous prenez et votre identification personnelle. Si vous avez eu des dépistages préopératoires ou des analyses de sang, vous voudrez peut-être aussi apporter les résultats de ceux-ci.[16]
  3. 3 Suivez les instructions de votre médecin pour la nourriture, les boissons et la préparation intestinale. Dans la plupart des cas, vous ne pouvez pas avoir d'aliments ou de liquides solides après midi, la veille de la chirurgie. Il est également possible pour votre médecin de vous prescrire une «solution buvable de nettoyage de l'intestin». Il est essentiel que vous suiviez les instructions de votre médecin en ce qui concerne ces préparations pré-opératoires.[17]
  4. 4 Retirez tous les bijoux. Vous ne devriez pas porter de bijoux lorsque vous subissez une intervention chirurgicale, alors allez-y et enlevez tout pendant que vous êtes encore à la maison.Si vous ne pouvez pas retirer un bijou (comme une alliance qui existe depuis de nombreuses années), parlez-en à votre médecin avant de couper les bijoux ou de prendre d'autres mesures radicales.[18]