Lorsque vous décidez d'être végétalien à l'adolescence, vous pouvez rencontrer beaucoup de résistance de la part des membres de votre famille et de vos amis qui ne sont pas convaincus que votre choix soit sage pour votre santé ou bon pour votre plaisir de vivre. . Cela peut être très désagréable quand quelqu'un rejette votre choix en suggérant que vous le faites simplement pour être comme une star de cinéma, pour être mince ou simplement pour passer par une mode. Vous savez que vous ne l'êtes pas. Ce n'est pas seulement votre choix, mais c'est aussi un cas de demander le respect des autres pour votre choix.

Pas

  1. 1 Expliquez à votre famille et à vos amis les raisons pour lesquelles vous avez décidé de devenir végétalien. Faites-le calmement et avec de bons faits à l'appui de votre défense. Vous ne voulez pas argumenter ou bousculer les choses mais vous voulez bien faire comprendre que vous avez fait la recherche et que vous êtes sérieux au sujet de votre choix. En particulier, privilégiez la santé et le véganisme - cela risque fort de préoccuper les parents et de les amener à réagir de manière moins qu'utile.
  2. 2 Soyez poli et répondez simplement avec les parents qui ne comprennent pas votre choix. Par exemple, si vos parents servent le dîner et qu'ils vous demandent si vous souhaitez du poulet, du lait ou du saumon d'une manière «indicative», ignorant ainsi que vous leur avez déjà parlé de votre choix, refusez simplement. Ne couine pas, ne discute pas ou ne laisse pas la table souffrir. En déclinant simplement, il n'y a aucune condition.
  3. 3 Essayez de ne pas réagir de manière défensive ou irritée lorsque vos frères et soeurs vous taquinent au sujet de votre choix. Il y a une différence entre se défendre calmement et agir de manière défensive et se lever pour mordre chaque morceau de taquineries qui vous est offert. Si les frères et sœurs se moquent de vous et vous taquinent avec de la viande et d'autres produits non-végétaliens, vous avez de nombreuses options. Vous pouvez ignorer les jibes et finalement le plaisir disparaîtra pour eux. Vous pouvez répondre en expliquant que c'est juste un choix personnel; si vous le dites simplement, terminez-le là-bas. Si vous voulez les ennuyer, rentrez dans les détails dans une sorte de monologue dont ils voudront s'échapper. Tout ce que vous faites, le but est de les faire cesser et de commencer à vous respecter. Si vous avez des parents de soutien, demandez-leur de vous aider à calmer vos frères et sœurs. Dans l'ensemble, une famille respectueuse de l'autre ne devrait pas avoir de difficulté à faire preuve de respect dans cette situation.
  4. 4 Soyez fort et calme dans d'autres situations à l'extérieur de la maison. Si les gens essaient de mettre en colère, d'irriter ou de taquiner votre véganisme à l'école, au travail ou ailleurs, y compris de vous moquer en disant que la viande, les produits laitiers et le poisson ont un goût si bon et que vous ne savez pas vous pouvez également choisir de simplement les ignorer ou vous pouvez discuter des avantages d'être vegan avec eux. Il est également utile d’avoir un ou deux vegans célèbres pour citer des végétaliens en bonne santé, par exemple Moby, célèbre dans le monde de la musique, ou Gwyneth Paltrow, l’actrice. Wikipedia a une liste de végétaliens célèbres que vous pouvez apprendre par cœur. Il aide également à trouver des sportifs célèbres qui se nourrissent d'un régime végétalien, comme le triathlon Brendan Frazier ou Ed Templeton, skateur professionnel.
  5. 5 Préparez une tempête. Si tu veux impressionner les omnivores, donnez-leur une délicieuse nourriture végétalienne. Non seulement cela prouvera-t-il que la nourriture végétalienne va bien, mais cela aidera aussi à développer un sentiment partagé de compréhension et de plaisir. Les gens renversent rarement un repas ou une collation qui a été fait avec amour, soin et attention. Et l'un des trucs séculaires de nombreux végétariens et végétaliens est de ne pas révéler les ingrédients avant après les compliments. De cette façon, il est un peu plus difficile pour les opposants de reprendre leur plaisir! Faites toujours bon usage des arômes, des épices et des herbes lorsque vous cuisinez pour les non-convertis goût que vous cherchez à convaincre ici.
  6. 6 Demandez à vos parents et aux autres membres de votre famille de participer activement à l’apprentissage. S'ils vous taquinent parce qu'ils se sentent personnellement menacés par votre choix ou parce qu'ils craignent vraiment pour votre santé, demandez une nuit de leur temps pour parler des problèmes liés au véganisme. Utilisez des sites Web réputés qui contiennent des informations sur les adolescents et les régimes végétaliens pour vous aider à présenter vos informations. Peut-être le faire après le repas que vous avez fait à l'étape précédente. Certains sites Web sont répertoriés ci-dessous. Il y a aussi d'excellents longs métrages, documentaires et vidéos que votre famille sera peut-être prête à regarder avec vous pour mieux comprendre certains des problèmes en jeu (par exemple, le débat Forks Over Knives, Earthlings ou Intelligence Squared qui a récemment eu lieu). en Australie, intitulé "Devrait-elle être hors du menu?").