L'eau ionisante est un moyen d'augmenter son niveau de pH, le rendant plus alcalin et moins acide. Avec ce procédé, l'eau acide peut être augmentée jusqu'à un niveau de pH neutre et l'eau neutre peut être rendue plus alcaline. Il y a des débats sur les avantages potentiels de l'eau alcaline pour la santé, mais la plupart des scientifiques contestent l'idée selon laquelle une eau potable ayant un pH de 8,5 à 9,5 aurait un effet positif durable.

Première partie de deux:
Utiliser différentes techniques pour ioniser l'eau

  1. 1 Utilisez une machine à ioniseur d'eau. La méthode la plus courante pour ioniser l'eau chez soi consiste à utiliser une machine à ioniser l'eau. Ces machines sont attachées à votre source d'eau principale, comme votre robinet de cuisine. Selon le modèle que vous avez, vous serez en mesure de définir les niveaux de pH spécifiques que vous souhaitez que l’eau soit.[1]
    • Les ioniseurs d’eau électrique utilisent de petites tensions électriques pour modifier la charge électrique des molécules d’eau.
    • Les ioniseurs d'eau ont tendance à être chers. Ils peuvent coûter entre 1000 $ et 6000 $.[2]
    • Si vous avez un ioniseur que vous attachez au robinet, vous n'aurez pas besoin d'un plombier pour l'installer.
    • Alternativement, si vous avez un ioniseur qui doit être attaché aux conduites d'eau, vous pourriez avoir besoin d'un plombier si vous n'avez pas les compétences de base de plomberie.[3]
  2. 2 Passez l'eau à travers des filtres bio-céramiques. Les filtres bio-céramiques sont fabriqués à partir de matériaux choisis - argile, pierre et autres - afin de créer une charge magnétique dans l'eau. Les fabricants de ces filtres affirment qu'ils agissent pour modifier efficacement la charge électrique de l'eau et que l'eau acquiert sa charge magnétique à partir des particules de magnétite et de cobalt présentes dans l'argile.
    • Certains défenseurs de ces filtres affirment qu'ils peuvent avoir des effets bénéfiques importants sur la santé.[4]
    • Il existe toutefois peu de preuves scientifiques à l'appui de l'affirmation selon laquelle la consommation d'eau alcaline peut avoir des effets bénéfiques importants sur la santé.[5]
    • Si vous utilisez cette méthode, assurez-vous de vérifier le pH de l'eau avant de la boire.
    • La plupart des filtres se présentent sous la forme d'inserts dans des pots ou d'autres récipients dans lesquels vous versez de l'eau, puis vous attendez pendant qu'ils traversent le filtre.
  3. 3 Ajoutez des gouttes de pH dans votre verre d'eau. Un moyen simple de faire une petite quantité d'eau alcaline consiste simplement à ajouter des gouttes de pH dans votre eau. Il existe un certain nombre de marques différentes, mais elles sont toutes commercialisées pour augmenter le pH de l'eau. Cette option est idéale si vous n’avez besoin que d’une petite quantité d’eau alcaline à boire, mais pas pour toute autre utilisation (par exemple, prendre une douche).
    • Soyez prudent avec cette méthode et assurez-vous de suivre attentivement les instructions sur l'emballage.
    • Selon la marque que vous utilisez, vous devrez peut-être ajouter 5 gouttes par litre d'eau, soit 10 gouttes par litre.
    • Ne dépassez pas la quantité recommandée et si vous prenez des médicaments, parlez-en d'abord à votre médecin.
  4. 4 Fixez les ioniseurs magnétiques aux conduites d'eau. Les dispositifs magnétiques ont longtemps été utilisés pour «adoucir» l'eau lors de son passage dans les tuyaux et réduire potentiellement l'effet de calcification de l'eau dure. Bien que de tels dispositifs soient utilisés depuis de nombreuses décennies, leur efficacité suscite encore beaucoup de doutes.[6] Certaines personnes affirment maintenant que de tels dispositifs magnétiques peuvent être utilisés pour ioniser l'eau et augmenter son alcalinité.[7]
    • L'argument est que, en attachant des dispositifs à ioniseur magnétique à vos conduites d'eau, la charge de votre eau sera rétablie au passage du tuyau.
    • Il existe toutefois un manque flagrant de preuves publiées pour soutenir l'idée que les champs magnétiques peuvent entraîner l'ionisation de l'eau.[8]
    • Vous pouvez attacher facilement les aimants à un tuyau, souvent sans aucun outil.[9]
  5. 5 Utilisez un ioniseur d'unité de lot. Les ioniseurs unitaires en lots classiques ioniseront 1 gallon (3,8 L) d'eau à la fois. Vous pouvez choisir d'utiliser un ioniseur par lot si vous n'avez pas besoin d'ioniser toute l'eau de votre maison, mais que vous souhaitez ioniser une plus grande quantité d'un verre à la fois.[10]
    • Avec un ioniseur unitaire, vous devrez le remplir avec de l'eau du robinet, le brancher et l'allumer.
    • Suivez les instructions sur votre modèle et attendez que l'eau soit ionisée.[11]

Deuxième partie de deux:
Comprendre les débats sur l'ionisation de l'eau

  1. 1 Testez le niveau de pH de votre eau potable en utilisant des bandelettes de pH. Trempez la bandelette de pH dans l'eau, mais ne la tourbillonnez pas et ne mélangez pas l'eau. Après environ 5 secondes, retirez la bande de l'eau et attendez encore 5 à 10 secondes. Lorsque la bande de pH change de couleur, comparez-la au spectre de pH pour déterminer le niveau de pH de votre eau.
    • En général, l'eau du robinet a un pH d'environ 7. Tout ce qui est inférieur à 7 est acide et au-dessus de 7 est alcalin.[12]
    • Ceux qui préconisent les bienfaits de l'eau alcaline sur la santé recommandent un pH d'environ 8,5 à 9,5.[13]
  2. 2 Ne vous attendez pas à de grands avantages pour la santé. Si vous espérez améliorer votre santé et votre bien-être en ionisant votre eau, il est important que vous passiez un certain temps à scruter les allégations santé. Ceci est particulièrement important si vous envisagez d'acheter une machine à ioniser coûteuse. Les défenseurs de l'eau ionisée disent que l'alcalin aide à équilibrer l'acidité des autres aliments et boissons que nous consommons, et prétend que cela peut avoir un impact marqué sur votre concentration et votre énergie.
    • Ce sont des choses difficiles à quantifier, et les scientifiques disent qu'il y a peu de preuves pour les revendications.
    • Votre corps a des mécanismes pour maintenir seul votre niveau de pH dans une plage étroite.
    • Quel que soit le niveau de pH, la nourriture ou la boisson était à la date d'entrée dans votre corps, elle est de 6,8 quand elle part.[14]
    • Des études scientifiques ont été menées en Corée et au Japon, selon lesquelles l’eau alcaline aide à traiter et à prévenir les maladies.[15]
  3. 3 Parlez à votre médecin. Certains scientifiques ont exprimé leur inquiétude quant au manque de preuves cliniques à l'appui des allégations concernant l'eau ionisée.[16] Si vous êtes intéressé par l'eau ionisante, consultez votre médecin pour obtenir des conseils supplémentaires.Si vous prenez des médicaments ou si vous êtes enceinte, vous devriez toujours consulter votre médecin en premier.[17]