L'utilisation d'un fauteuil roulant standard ou électrique nécessite un équilibre et une attention aux détails. Lorsque vous utilisez un fauteuil roulant à l'extérieur, il est important de connaître le terrain ainsi que la manière de bien utiliser le fauteuil roulant. Il est également utile de connaître quelques conseils de sécurité pour garder votre chaise et vous-même en forme.

Première partie de trois:
Éviter les surfaces dangereuses

  1. 1 Restez sur des surfaces uniformes. Des surfaces inégales peuvent faire perdre l'équilibre à tout fauteuil roulant. Même lorsque quelqu'un pousse un fauteuil roulant, une surface inégale peut causer des dommages. Les utilisateurs et les soignants doivent se tenir aux pentes qui ne montent que jusqu'à 20% et sont sèches, solides et droites.
    • Évitez les pentes, les pentes, les escaliers et les bordures. Fondamentalement, vous voulez vous assurer que votre fauteuil reste sur un terrain plat.
  2. 2 Évitez les zones sablonneuses. Le sable peut s'accumuler sur les pneus et provoquer un déséquilibre du fauteuil roulant. Même une mince couche de sable sur un trottoir en béton peut causer des problèmes. Si vous voyez du sable devant vous, essayez de l'éviter ou assurez-vous que quelqu'un à proximité peut vous aider à nettoyer les roues dès que vous passez dessus.[1]
    • Essayez de contourner une parcelle de trottoir sablonneux.
    • Les fauteuils roulants électriques peuvent effectivement basculer du déséquilibre créé par le sable.
  3. 3 Soyez conscient de la météo. Vous devez toujours vérifier la météo avant de quitter la maison en fauteuil roulant. Essayez d'éviter de sortir si il y a des précipitations, de la neige, de la neige fondante, etc.[2] Les flaques et les zones plates couvertes d'eau sont mauvaises pour les fauteuils roulants. L'eau peut mouiller toute la chaise, la faire glisser ou tourner et éventuellement se renverser. Si vous voyez une flaque d'eau ou s'il pleut beaucoup, contourner la flaque d'eau ou attendre la fin de la pluie.[3]
    • S'il pleut et que vous voulez aller faire une course, demandez à quelqu'un de vous aider en transportant le fauteuil roulant à la voiture et à l'intérieur du bâtiment de votre destination.
    • Si vous n'avez personne pour vous aider, utilisez votre fauteuil roulant très lentement et avec précaution.
    • Faites particulièrement attention à inspecter les rampes par temps humide. Vous ne voulez pas glisser ou basculer lorsque vous montez ou descendez une pente.
  4. 4 Restez à l'écart des trous. Évitez les nids de poule lorsque vous utilisez votre fauteuil roulant à l'extérieur. Les trous dans le sol, le sol ou une rampe peuvent vous faire perdre l'équilibre et basculer. Essayez de contourner les trous que vous voyez. [4]
    • S'il y a un trou devant vous, demandez à quelqu'un de vous aider à le contourner.
    • Si vous êtes seul et que vous devez traverser une surface trouée, avancez lentement et essayez de contourner le problème.


Deuxième partie de trois:
Prendre des précautions

  1. 1 Allez prudemment vers le haut et le bas des rampes. Même s'il fait beau, vous devez inspecter soigneusement les rampes avant de monter ou de descendre. Assurez-vous qu'il n'y a pas de surfaces inégales ou glissantes. Vous devriez également inspecter la rampe pour d'autres obstacles comme les plantes.[5]
    • Demandez de l'aide pour éviter les obstacles sur une rampe.
    • Par exemple, demandez à quelqu'un à proximité de ramasser des mauvaises herbes envahissantes ou de repousser l'herbe.
    • Demandez aux autres de vous aider à balayer le sable d'une rampe.
    • Si vous poussez une chaise roulante sur une rampe, vérifiez d'abord que la rampe est libre d'obstacles. Ensuite, avancez lentement, en veillant à ne pas renverser la chaise.
    • Si vous déplacez un fauteuil roulant, vous êtes assis en haut d'une rampe, penchez-vous en avant pour prendre de l'élan après avoir engagé les anti-basculants (si votre fauteuil en est équipé).[6]
  2. 2 Naviguer avec précaution sur les surfaces hors route. Tous les fauteuils roulants ne sont pas créés égaux. Si vous devez conduire votre fauteuil roulant sur de l'herbe, de la terre, du gravier, etc., il serait peut-être préférable d'avoir un fauteuil roulant tout-terrain. Ces chaises ont des roues plus épaisses que la moyenne et peuvent résister à des conditions de surface défavorables.[7]
    • Si vos pneus de fauteuil roulant sont minces et moins adaptés au terrain, évitez autant que possible les conditions hors route. Prenez des précautions lorsque vous devez absolument traverser ces surfaces.
    • Demandez à quelqu'un de pousser votre chaise pour ne pas glisser.
    • Nettoyez vos pneus dès que vous êtes sur la surface.
  3. 3 Fixez les lumières pour une utilisation nocturne. La nuit, vous devez vous rendre visible. Fixez les feux clignotants, les réflecteurs ou les drapeaux pour maintenir un profil élevé. Vous aurez besoin de ces ajouts à votre chaise pour éviter les accidents dans les parcs de stationnement ou le long des trottoirs.[8]
    • Vous pourrez peut-être trouver ce genre de lumières dans la section vélo d’un magasin à grande surface.
  4. 4 Entretenez votre fauteuil roulant. Vous devriez prendre soin de votre fauteuil chaque semaine. Vous voudrez peut-être l'apporter à un atelier de réparation pour le faire réparer une fois par an. Par exemple, un signe indiquant que vous avez besoin de nouvelles roulettes est une vibration d'un côté à l'autre lorsque votre fauteuil se déplace rapidement. Cela s'appelle «shimmy». Un très mauvais shimmy peut faire basculer un fauteuil roulant.[9]
    • Les nouveaux rouleurs peuvent coûter de 35 $ à 100 $.
    • Essuyez les roues lorsque vous rentrez chez vous après avoir été sous la pluie. Cela empêche la rouille sur les pièces métalliques.[10]
    • Vérifiez la pression d'air si vous avez des pneus à air chaque fois que vous sortez. Remplacez les pneus fissurés ou usés dès que vous les voyez.
    • Vérifiez vos freins et les boulons desserrés une fois par mois.
  5. 5 Assurez-vous que tous vos accessoires sont contenus. N'accrochez pas de gros sacs à l'arrière de votre fauteuil roulant. Non seulement cela va-t-il perturber votre centre de gravité lorsque vous êtes sur la chaise, mais cela peut faire basculer le fauteuil lorsque vous entrez ou sortez.[11]
    • Au lieu de cela, tenez des sacs lourds sur vos genoux ou demandez à quelqu'un de vous aider.
  6. 6 Suivez les panneaux de sécurité routière. Veillez à vous considérer comme un piéton et à respecter les règles de circulation de base. Suivez tous les passages pour piétons peints, les lois sur les feux de circulation pour piétons, etc. La plupart des villes des États-Unis ont leurs propres lois sur la façon dont les fauteuils roulants sont autorisés, mais la plupart des endroits permettent aux fauteuils roulants sur le trottoir.[12]
    • Ne conduisez pas votre fauteuil roulant sur les routes.
  7. 7 Charger complètement une chaise électrique. Si vous partez en voyage pour plus de quelques jours, vous devez vous assurer que votre fauteuil roulant électrique est complètement chargé avant votre départ. Prenez également le temps de mesurer la portée de votre batterie avant de quitter la maison.

Troisième partie de trois:
Assis en sécurité dans un fauteuil roulant

  1. 1 Verrouillez les freins lorsque vous entrez ou sortez du fauteuil. Il est important de s'assurer que votre chaise ne bouge pas pendant que vous entrez ou en sortez. Vous ne voulez pas rouler. Assurez-vous également que les chaises électriques sont éteintes lorsque vous entrez ou sortez. Cela empêche la chaise de s'éloigner de vous.[13]
  2. 2 Trouvez votre centre de gravité. Lorsque vous commencez à utiliser un fauteuil roulant, il est important de trouver votre centre de gravité pour éviter les accidents. Déplacez-vous sur la chaise pour sentir où vous avez le plus d’équilibre.[14]
    • Pliez, cherchez des objets et montez et descendez de la chaise pour trouver votre centre de gravité.
  3. 3 Évitez de vous pencher en avant ou en arrière. Pour éviter de basculer dans votre fauteuil roulant, essayez de ne pas vous pencher en avant ou en arrière. Pour obtenir un objet hors de portée, faites rouler votre chaise aussi près que possible. Atteignez ensuite l'objet aussi loin que vous le pouvez sans changer l'endroit où vous êtes assis sur la chaise.[15]
  4. 4 Évitez de faire basculer la chaise. Prenez des précautions pour éviter de renverser votre fauteuil roulant. D'une part, évitez d'aller vite. Assurez-vous de verrouiller les freins lorsque vous entrez ou sortez du fauteuil. Évitez également de frapper de grosses bosses avec une seule roue.[16]
    • Maintenir une vitesse lente sur les virages serrés et sur les surfaces rugueuses.