Avoir des dents blanches est un signe de bonne santé et d'hygiène personnelle et est également essentiel pour un beau sourire. Si vos dents ne sont pas aussi blanches que vous le souhaitez, vous pouvez essayer certaines choses à la maison pour un sourire plus blanc. Bien qu'aucune de ces suggestions ne fonctionne de la même manière qu'un service de blanchiment professionnel, elles peuvent vous aider à blanchir vos dents et ne vous coûteront pas une fortune. Rappelez-vous juste de parler à votre dentiste avant d'essayer des remèdes à la maison pour vous assurer qu'ils n'endommageront pas vos dents. Si vous voulez savoir comment modifier votre mode de vie et essayer des traitements à domicile pour blanchir vos dents, suivez ces étapes.

Méthode One of Six:
Utiliser des bandes blanchissantes

  1. 1 Trouvez les bandes de blanchiment appropriées. Ils doivent être approuvés par l'American Dental Association (ADA) et ne doivent pas contenir de dioxyde de chlore, ce qui peut réellement endommager votre émail. Les bandes de blanchiment doivent être en polyéthylène et vous pouvez les trouver dans votre pharmacie ou même dans un supermarché.
    • Il y aura deux bandes: une pour vos dents inférieures et une pour vos dents supérieures. Chacun sera doublé d'un gel qui aidera les bandes à adhérer à vos dents.
    • Le coût moyen des bandes blanchissantes est d'environ 30 dollars.
  2. 2 Brossez et utilisez la soie dentaire à fond. Cela aidera à éliminer toute accumulation qui empêchera vos dents d'être blanchies, et cela aidera également à maintenir les résultats du blanchiment des dents plus longtemps. La soie dentaire va éliminer la plaque dentaire entre vos dents et permettra également de blanchir cette zone. Veillez également à obtenir vos gencives, aussi.
  3. 3 Étudiez les instructions. Chaque paquet de gel blanchissant est légèrement différent. Consultez les instructions pour savoir comment appliquer les bandelettes, combien de temps il faut les laisser et à quelle fréquence elles doivent être utilisées. La plupart des bandes sont utilisées environ une demi-heure deux fois par jour. Certains doivent être jetés après leur utilisation, alors que d'autres se dissoudront simplement dans votre bouche.
    • Essayez d'éviter d'avaler pendant que vous blanchissez vos dents pour éviter d'ingérer les produits chimiques blanchissants.
  4. 4 Appliquez les bandes sur vos dents. Appliquez les bandes fermement sur vos dents, en passant vos doigts sur les bandes pour aider le gel à coller à vos dents. Évitez de trop bouger la langue ou vous obtiendrez du gel dans la bouche. Cela ne sera pas dangereux, mais cela peut sembler désagréable. Laissez les bandes sur vos dents pendant le temps imparti sur les instructions.
  5. 5 Retirez les bandes. Après la bonne période de temps, retirez délicatement les bandes de vos dents et jetez-les. Si elles se dissolvent, vous pouvez ignorer cette étape.
  6. 6 Rincez-vous la bouche. Rincez-le soigneusement jusqu'à ce que vous ayez retiré le gel restant de votre bouche. Continuez à utiliser les bandes de blanchiment pendant la durée recommandée dans les instructions et attendez de voir les résultats.
    • Vous pouvez également vous brosser les dents avec un dentifrice au fluorure une fois le traitement terminé. Cela aidera à protéger votre émail dentaire.
    • Si vous utilisez correctement les bonnes bandes, vous pourrez maintenir les résultats pendant quatre mois.

Méthode deux sur six:
Utiliser un gel ou un dentifrice blanchissant

  1. 1 Utilisez le gel blanchissant. Trouvez un gel approuvé par l'ADA à utiliser sur vos dents et lisez les instructions pour comprendre le processus d'utilisation d'un gel blanchissant. Brossez ensuite le gel sur vos dents avec une petite brosse, comme vous le feriez normalement - pendant au moins deux minutes. Ensuite, crachez le gel restant et rincez-vous la bouche jusqu'à ce que le gel soit parti.
    • Les gels blanchissants n'utilisent pas d'agent de blanchiment fort, donc la sensibilité est peu probable.
    • Continuez à utiliser le gel blanchissant deux fois par jour pendant quatorze jours, ou pour autant que le produit soit recommandé sur les instructions. Vous verrez les résultats dans quelques jours.
  2. 2 Utilisez du dentifrice blanchissant. Assurez-vous que le dentifrice est approuvé par l'ADA avant de l'acheter. Les dentifrices blanchissants approuvés par ADA blanchissent vos dents en éliminant délicatement leurs taches superficielles par polissage, chélation chimique ou autres procédés ne nécessitant pas de javellisant. Vous pouvez trouver beaucoup de ces dentifrices au comptoir. [1]
    • Utilisez le dentifrice comme vous utiliseriez un autre dentifrice, en vous brossant les dents pendant au moins deux minutes et en vous rinçant la bouche.

Méthode trois sur six:
Blanchir vos dents avec du peroxyde d'hydrogène

  1. 1 Utilisez du peroxyde d'hydrogène. Les kits de blanchiment commerciaux ne sont pas bon marché; Pour une solution moins chère, vous pouvez envisager de blanchir vos dents à la maison en utilisant du peroxyde d'hydrogène pour un effet similaire. Le blanchiment des dents au peroxyde d'hydrogène est reconnu comme une pratique sûre par l'American Dental Association.
  2. 2 Achetez une bouteille de peroxyde d’hydrogène dans votre pharmacie locale. Le peroxyde d'hydrogène est couramment utilisé pour traiter les plaies cutanées, mais ses propriétés antiseptiques sont également bonnes pour l'hygiène buccale. Le peroxyde d'hydrogène est généralement emballé dans une bouteille brune. L'emballage opaque empêche la lumière de modifier la composition de la solution. Achetez une solution à 3%, qui est sans danger pour un usage oral et suffisamment faible pour ne pas causer de sensibilité.
  3. 3 Utilisez un mélange de peroxyde d'hydrogène et d'eau comme bain de bouche. Utilisez-le tous les jours avant de vous brosser les dents pour blanchir vos dents naturellement. Assurez-vous de le mélanger dans une solution 50/50 avec de l'eau. Voici comment procéder:
    • Versez environ 2 cuillères à soupe (30 millilitres) de l'antiseptique dans votre bouche et faites-la revenir pendant 1 minute. La solution commencera à mousser; c'est comme ça que vous savez que ça marche. Le peroxyde d'hydrogène associé à des bactéries buccales provoque la formation de bulles dans votre bouche, mais cela ne sera pas bon. Certaines personnes n'aiment pas cette méthode à cause du mauvais goût.
    • Crachez la solution et rincez-vous la bouche avec de l'eau.
    • Brossez-vous les dents comme vous le feriez normalement.
  4. 4 Brossez-vous les dents avec une solution de peroxyde d'hydrogène et de bicarbonate de soude une fois par semaine. Ce mélange aidera à garder vos dents blanches et propres. Voici comment vous pouvez le faire:[2]
    • Verser 2 cuillères à café (10 ml) de peroxyde d'hydrogène dans 3 cuillères à café (15 ml) de bicarbonate de soude. Mélangez-les ensemble jusqu'à l'obtention d'une pâte. Jouez avec ces mesures jusqu'à ce que vous trouviez une consistance que vous aimez. La pâte doit avoir une épaisseur similaire à celle du dentifrice.
    • Ajoutez un peu de dentifrice à la menthe à votre pâte maison pour lui donner une saveur fraîche. Vous pouvez également ajouter une goutte d'extrait de menthe poivrée.
    • Incorporer un filet de sel. Le sel va exfolier vos dents pendant que vous brossez. Cependant, le sel est très abrasif, ne l’utilisez donc pas trop souvent et utilisez toujours une brosse à dents souple.
    • Déposez le mélange de pâte sur votre brosse à dents.
    • Brossez la pâte sur vos dents en petits mouvements circulaires. Une fois toutes les dents couvertes, laissez le mélange reposer sur vos dents pendant 2 minutes.
    • Rincez la solution de vos dents en faisant couler de l'eau du lavabo.
    • Brossez vos dents avec du dentifrice pour débarrasser votre bouche des restes du mélange de peroxyde d’hydrogène.

Méthode quatre sur six:
Blanchir vos dents avec du bicarbonate de soude

  1. 1 Mouillez votre brosse à dents et trempez-la dans du bicarbonate de soude. Tous les poils doivent être recouverts d'eau pour que vos soies de brosse à dents soient blanches.
  2. 2 Brossez-vous les dents pendant 2 minutes. Utilisez une légère pression pour vous brosser les dents. Cracher si nécessaire.
  3. 3 Crache le bicarbonate de soude. Rincez-vous la bouche avec de l'eau (vous ne voulez pas du bicarbonate de soude dans la bouche pendant une longue période de temps). Utiliser un bain de bouche après peut aider à éliminer le mauvais goût du bicarbonate de soude s'il est insupportable. Utilisez cette méthode une ou deux fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats.
    • Si vous ressentez des picotements après avoir utilisé du bicarbonate de soude dans votre bouche, consultez votre dentiste. Cela peut indiquer une carie dentaire.
    • L'utilisation excessive de cette méthode peut endommager l'émail qui recouvre vos dents. Parlez à votre dentiste de la fréquence à laquelle vous devriez essayer.[3]
  4. 4 Ajouter le jus de citron vert ou de citron au bicarbonate de soude. Cela implique d'ajouter le jus d'un citron vert ou d'un citron au bicarbonate de soude:[4]
    • Presser le jus de 1/2 citron ou de citron vert.
    • Mélanger le jus frais avec 1/4 tasse de bicarbonate de soude. Attendez-vous à un peu de bouillonnement.
    • Tamponnez une boule de coton ou un coin humide d'une débarbouillette propre dans le mélange. Frottez le mélange sur les dents, en vous assurant de le faire pénétrer dans les interstices et les coins près de vos gencives et jusqu'aux extrémités de chaque dent. Frottez également le dos des dents.
    • Laisser agir une minute puis brosser immédiatement. Ne le laissez pas trop longtemps car il est acide et peut effacer vos précieux blancs nacrés. Il peut également avoir un impact négatif sur l'émail de vos dents.
    • Utilisez une fois par semaine ou moins souvent. Au fil du temps, vous devriez voir des résultats de blanchiment.

Méthode cinq sur six:
Faire des changements généraux

  1. 1 Évitez les aliments ou les boissons qui tachent les dents. Dans la mesure du possible, vous pourrez peut-être empêcher d'autres taches en apportant des modifications à votre style de vie. Cela comprend l'arrêt de toute consommation de tabac et la réduction de votre consommation de boissons contenant des tanins-sodas, du café, du vin rouge et du thé contiennent tous des tanins.[5] Dans certains cas, vous pouvez aider à garder les tanins loin de vos dents en les buvant avec une paille ne pas boire des liquides chauds à travers une paille).
  2. 2 Mangez des dents naturelles. Certains aliments peuvent vous aider à garder vos dents blanches. En voici quelques uns:[4]
    • Mangez plus de pommes, de céleri et de carottes. Ils sont comme une brosse à dents à base de fruits et de légumes et aident à augmenter la production de salive dans la bouche, éliminant ainsi la plaque.[5] En prime, leur taux élevé de vitamine C aide à éliminer les bactéries responsables des odeurs et à renforcer les gencives.
    • Manger plus de fraises. Ils contiennent un astringent naturel (acide malique), qui aide à soulever les taches. Pour obtenir le maximum d'avantages, pensez à frotter une demi-fraise sur vos dents ou à écraser la fraise et à l'appliquer sur vos dents. Laisser agir pendant une minute, puis rincer.[5]
    • Rincez avec un verre de jus de citron et d'eau tiède une fois par semaine. Cela éclaircira vos dents. Ne le faites pas plus d'une fois par semaine, car le jus de citron peut aussi éroder les dents.[5]
    • Mangez plus de fromage dur. Il aide à augmenter la production de salive dans la bouche, éliminant ainsi les bactéries qui tachent les dents et constitue également une bonne source de minéraux utiles, tels que le calcium et le zinc.[5]

Méthode six sur six:
Maintenir des habitudes dentaires saines

  1. 1 Brossez-vous les dents deux fois par jour. Bien que le brossage et l'utilisation de la soie dentaire n'éliminent pas les taches existantes, une bonne hygiène buccale est essentielle pour prévenir une coloration accrue et garder vos dents en excellente forme. La première chose que vous pouvez faire de plus utile est de vous brosser les dents régulièrement, de retirer la plaque, les morceaux de nourriture et les résidus de boisson. La plaque attaquera vos dents et vos gencives si elle est laissée en place et le brossage (associé à l'utilisation de la soie dentaire) aide à perturber sa capacité de croissance.
    • Brossez-vous avant ou après le petit-déjeuner et avant d'aller au lit. C'est un minimum Beaucoup de gens aiment aussi se brosser les dents après le déjeuner et même après les collations, surtout s'il s'agit de collations sucrées.
  2. 2 Soie quotidiennement. La soie dentaire est le moyen le plus efficace pour éliminer l'accumulation de plaque entre vos dents et près des gencives. Avec la plaque enlevée, vos dents sembleront beaucoup plus propres et donc plus lumineuses.
    • Passer le fil dentaire au moins une fois par jour. Un bon moment est la nuit, après le brossage et avant d'aller au lit.
    • Expérimentez avec différents types de fil jusqu'à ce que vous en trouviez un qui fonctionne le mieux pour vous. Certains types de soie peuvent être trop rugueux, trop glissants ou trop parfumés pour vous, alors continuez à en chercher un qui vous plait.
  3. 3 Se gargariser avec un bain de bouche Le bain de bouche tue les bactéries et peut contenir des éléments visant à renforcer vos dents. Utilisé avec le brossage et la soie dentaire, le bain de bouche peut aider à réduire les bactéries, à éliminer les mauvaises odeurs et à garder vos dents plus saines et plus propres. Certains bains de bouche blanchissent également les dents, envisagez de les essayer.
    • Comme pour la soie dentaire, tous les bains de bouche ne sont pas identiques. Expérimentez avec différents types jusqu'à ce que vous trouviez un bain de bouche que vous aimez et qui laisse vos dents et vos gencives se sentir fraîches. N'oubliez pas de diluer le rince-bouche avec de l'eau si vous ressentez un inconfort ou une légère sensation de brûlure.
  4. 4 Fixer des rendez-vous dentaires réguliers. Demandez à votre dentiste de vous nettoyer les dents lors de vos rendez-vous réguliers. Cela vous aidera à maintenir une bonne hygiène dentaire, à repérer les cavités et à garder des dents blanches et saines. N'oubliez pas de parler à votre dentiste avant d'essayer un produit de blanchiment des dents pour vous assurer qu'il ne nuira pas à vos dents.
    • Si vous avez des dents et des gencives très sensibles, ou des couronnes ou tout autre travail dentaire qui ne réagira pas bien avec un produit de blanchiment, votre dentiste le saura.
    • Il est généralement préférable de remédier à un assombrissement grave des dents chez les professionnels.