Se sentir comme si vous avez échoué au travail peut être écrasant. Il est important de garder à l'esprit que cet échec touche tout le monde et que tout le monde doit faire face à ses conséquences. Comprendre que l'échec se produit, posséder votre erreur et encadrer votre échec comme une chance d'apprendre vous aidera non seulement à gérer votre échec, mais à en sortir et à devenir plus fort de l'autre côté.

Méthode One of Three:
Accepter l'échec

  1. 1 Dites directement à votre superviseur. Dire à votre patron que vous n'avez pas répondu aux attentes ou que vous avez commis une grosse erreur, c'est énervant. Les laisser découvrir à quelqu'un d'autre finira par aggraver les choses. Dès que vous savez que quelque chose ne va pas, parlez-en directement à votre patron. Expliquez brièvement la situation, présentez-leur des excuses et assurez-leur que cela ne se reproduira plus jamais.[1]
    • Si d'autres parties étaient impliquées, vous devrez peut-être en discuter avec votre patron. Évitez de jeter les autres sous le bus, cependant. Cela vous fait paraître effrayé et peu fiable.
    • Cela montre en fin de compte à votre patron que vous comprenez la gravité de la situation, que vous n'avez pas peur de la responsabilité et que vous voulez travailler pour résoudre les problèmes passés plutôt que pour les couvrir.
  2. 2 Rappelez-vous que l'échec arrive à tout le monde. Tenez-vous devant le miroir, regardez-vous dans les yeux et dites: «Tout le monde échoue parfois.» Lorsque vous rencontrez un échec pour la première fois, vous pouvez vous sentir écrasé. La vérité est que la plupart des gens échouent à plusieurs reprises au cours de leur carrière. Comprendre qui peut vous aider à vous concentrer sur vos sentiments négatifs.[2]
    • Ne laissez pas un revers vous définir comme un échec pour vous-même. Vous n'avez peut-être pas réussi à atteindre ce but ou cette tâche, mais cela ne signifie pas que vous êtes condamné à tout faire pour le reste de votre vie.
    • Si vous vous sentez coincé ou avez de la difficulté à passer à autre chose après un échec, parlez-en à un mentor ou à un conseiller professionnel. Ils peuvent avoir des conseils sur la façon de faire face.
  3. 3 Briser la raison de l'échec. Il est facile de se blâmer, mais l'échec est rarement personnel. Que vous ayez échoué à mener à bien un projet ou que vous ayez été débouté pour l'emploi de vos rêves, il y avait une raison pour laquelle vous n'aviez pas réussi. Notez les raisons pour lesquelles vous pensez que vous avez échoué, puis faites un remue-méninges sur les causes profondes potentielles ou les facteurs contributifs pour ces raisons.[3]
    • Si, par exemple, vous vous êtes fait passer pour une promotion, la raison en est peut-être que l'entreprise souhaite avoir une expérience de 5 à 7 ans et que vous n'en avez que 2.
    • La cause profonde de votre entreprise qui recherche plus d'expérience peut être que votre secteur d'activité a un taux de rotation élevé et ne veut pas investir de temps dans un employé qui quittera l'entreprise peu après. Ce n'est pas vous, c'est juste la nature de votre industrie.
    • Inversement, si vous avez été licencié parce que vous étiez en retard et ne parveniez pas à accomplir vos tâches, la cause profonde est que vous ne répondiez pas aux attentes du poste.
  4. 4 Faites une pause dans la tâche ou la tâche. Si vous le pouvez, prenez un peu de temps pour vous concentrer sur d'autres choses. Cela permet de recentrer votre attention sur quelque chose de constructif et peut vous aider à gérer plus facilement un problème ou une erreur.[4]
    • Si le travail semble insurmontable dans l'immédiat, quittez votre bureau. Faites une promenade rapide dans le pâté de maisons, prenez une tasse de café ou déjeunez tôt.
    • Vous pouvez également vous excuser pour faire un appel personnel rapide si vous sentez que vous devez évacuer. Appelez un ami, un membre de la famille ou toute autre personne qui vous offre un confort émotionnel. Veillez simplement à ne pas prendre plus de 5-10 minutes de votre poste de travail.

Méthode deux sur trois:
Avancer

  1. 1 Recadrez votre échec comme une chance de grandir. Un manque de réussite ne doit pas nécessairement être la même chose qu'un échec. Regardez à un moment où vous n'avez pas réussi à apprendre et à grandir en tant qu'employé. Au lieu de dire: «Je n'ai pas réussi à rédiger un rapport de haute qualité», dites-vous: «J'ai appris que je devais faire plus de recherches sur la rédaction et la mise en forme de rapports pour mon secteur.»[5]
  2. 2 Demandez une formation supplémentaire ou un mentorat. Dans certains cas, le travail acharné pourrait suffire à avancer. Dans d'autres, cependant, il est parfaitement acceptable de demander de l'aide. N'ayez pas peur de demander plus de formation professionnelle dans des domaines où vous n'êtes pas aussi fort.[6]
    • Si votre sentiment d'échec est dû à votre difficulté à percer ou à rester pertinent dans votre secteur, envisagez de chercher un mentor pour vous aider. Recherchez des programmes de mentorat d'entreprise et des associations professionnelles dans votre région pour trouver quelqu'un qui peut vous aider à percer.
  3. 3 Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler. Vous ne pouvez pas revenir en arrière ou changer vos actions. Ce n'est pas la peine de consacrer du temps ou de l'énergie à se concentrer sur des choses comme celles-là que vous ne pouvez pas contrôler. Au lieu de cela, avancez en vous concentrant sur ce que vous pouvez contrôler, y compris la manière dont vous gérez les conséquences de votre échec.[7]
    • Si une présentation client a mal tourné, par exemple, vous pouvez contrôler votre client. Avez-vous besoin de vous excuser? Devriez-vous essayer de planifier une réunion de suivi ou une nouvelle présentation?
  4. 4 Aborder votre échec avec votre équipe. Que vous soyez un gestionnaire ou un employé, votre échec aura également un impact sur votre équipe. Si vous êtes un gestionnaire, définissez un moment pour parler à votre équipe de ce qui s'est passé et de la manière dont vos objectifs de projet ou d'équipe peuvent devoir être modifiés. Si vous êtes un membre de l'équipe, demandez à votre chef d'équipe comment il souhaite que vous communiquiez avec le reste de votre équipe.[8]
    • Vous ne devriez pas vous adresser à votre équipe avec la peur ou la honte. Les membres de votre équipe ont probablement déjà connu un échec de travail auparavant. Leur faire savoir ce qui s'est passé directement, cependant, montre votre respect pour vos coéquipiers et vous permet d'avancer comme une unité cohérente.

Méthode trois sur trois:
Apprendre de l'échec passé

  1. 1 S'engager uniquement sur ce que vous pouvez livrer. Se pousser soi-même est une bonne chose, mais s'engager plus que vous ne pouvez raisonnablement faire peut briser votre carrière. Utilisez vos échecs passés pour mesurer ce que vous pouvez et ne pouvez pas accomplir raisonnablement, et engagez-vous uniquement à ce que vous pouvez faire complètement, correctement et à temps.[9]
    • Rappelez-vous qu'il est tout à fait normal de ne pas pouvoir tout faire. Tout le monde a ses forces et ses faiblesses et chacun aura une charge de travail différente. Si vous ne disposez pas des compétences techniques ou du temps disponible pour effectuer une tâche, informez votre patron avant de vous lancer dans cette tâche.
  2. 2 Réévaluez votre approche des nouveaux projets. Lorsque vous entreprenez de nouveaux projets ou de nouveaux défis, demandez-vous s'il y a quelque chose que vous feriez différemment après avoir appris de vos échecs passés. Si vous avez du mal à trouver un emploi, par exemple, pensez à réviser et à réécrire votre CV et votre lettre de motivation, ou à mettre en place des entretiens simulés pour vous aider à mettre en pratique vos techniques d’entrevue.[10]
  3. 3 Construisez sur vos compétences actuelles. Ne faire que ce que vous faites de bien ne mènera à aucune croissance en tant que travailleur ou dirigeant. Cependant, le fait de ne pas vous préparer à un projet ou à une activité où vous n'avez aucune formation ou compétence ne vous aidera pas non plus. Au lieu de cela, essayez de vous positionner pour évoluer vers de nouvelles compétences ou rejoindre de nouveaux projets en offrant ce que vous pouvez faire de bon.[11]
    • Si, par exemple, vous êtes un excellent rédacteur technique, mais que vous souhaitez entrer dans la partie marketing de votre domaine, offrez-vous une copie pour votre équipe publicitaire. Cela peut vous donner accès à d'autres aspects du marketing tout en tirant parti de vos compétences.