Le Head and Arm est un jet classique utilisé dans tous les types de lutte. Le mouvement est très puissant s'il est bien fait et peut vous donner une épingle de moins de 12 secondes. Étant donné que le mouvement implique deux étapes (le lancer et la broche) dans un mouvement fluide, cela s'appelle une combinaison d'épinglage. Ce mouvement est généralement utilisé par la catégorie de poids supérieure 171 +. La tête et le bras sont généralement utilisés pour tuer les hommes au-dessus de votre poids ou ceux qui sont plus grands que vous.

Pas

  1. 1 Tie up… Commencez par attacher l'adversaire. Une main derrière le cou de votre adversaire et l'autre main sous son aisselle.
  2. 2 Mouvement.… Bouge toujours avec les boules de tes pieds. N'oublie jamais de croiser les pieds. Encercle ton adversaire du côté où tu tiens son cou.
  3. 3 Bunny Hop… Lorsque le pied de votre adversaire avance, traversez avec votre jambe droite et accroupissez-vous en tournant.
  4. 4 The Grab… En faisant le saut de lapin, déplacez simultanément votre main qui attrape le cou en avant, cela rendra le mouvement plus fluide et l'adversaire très mal à l'aise.
  5. 5 The Toss… Pour un bon lancer, souvenez-vous de transporter votre adversaire au milieu de votre dos. Si vous êtes bâclé et lâche, le déménagement peut être inversé ou ne sera pas aussi efficace que nécessaire.
  6. 6 Atterrissage… Rappelez-vous: Pas de pitié (vous pouvez être gentil après l'avoir battu) atterrissez toujours sur votre adversaire avec une force impressionnante et laissez-le à bout de souffle.
  7. 7 Changez votre POIDS… La chose la plus importante à retenir est de déplacer votre poids une fois au sol. Déplacez vos hanches vers l'avant pour que tout votre poids repose sur votre adversaire, ce qui l'empêche de s'échapper.
  8. 8 La manivelle… Utilisez votre main pour soulever le cou de l'adversaire afin qu'il ne puisse pas effectuer de pont. De loin, c'est l'un des mouvements les plus difficiles à inverser s'il est effectué correctement.
  9. 9 Inversion… Si l'adversaire met sa jambe sur le vôtre, il peut contrer la tête et le bras. S'il est accroché, il peut vous faire passer, vous laissant dans une bonne position pour tirer une jambe ou une guillotine.
  10. 10 Counter… Le meilleur moyen est de ne pas devenir accro. Vous pouvez toujours essayer de vous éloigner de sa jambe et écarter les jambes. Cela le rendra plus difficile à brancher. Si vous êtes accro, tournez-vous et plantez votre main sur le sol, ce qui rend difficile pour lui de vous faire passer et de casser le crochet.
  11. 11 PIN… Gardez votre position et déplacez votre poids pour que tout soit sur votre adversaire. Continuez également à tourner la tête vers le haut. Ses épaules seront fermement au sol et il ne reste plus qu'à attendre que l'arbitre compte.
  12. 12 Courtesy Common… Aidez votre adversaire à décoller, marchez au milieu du ring et secouez sa main (certains compliments sont toujours sympas comme… bon jeu, bon boulot…). Après que l’arbitre ait levé la main, allez voir l’entraîneur de votre adversaire et lui serrez la main. En revenant, vous pouvez toujours serrer votre adversaire dans vos bras (si c'est un câlin). Cela vous donne un statut respectueux parmi les autres lutteurs.