Ce mudra (posture de yoga) est très utile pour soigner le problème du rythme cardiaque anormalement lent ou instable. Des symptômes tels que vertiges, évanouissements, fatigue extrême et essoufflement sont associés à des rythmes cardiaques lents ou instables.
Pas
- 1 Pliez l'index sur le monticule du pouce.
- 2 Joignez le pouce avec les pointes du troisième et du quatrième doigt.
- 3 Le petit doigt reste droit.
- 4 Fermez les yeux et détendez-vous en gardant le corps entier immobile.
- 5 Le geste formé s'appelle Mrit Sanjeevani Mudra.
Facebook
Twitter
Google+