Cette vinaigrette est faible en calories et peut être consommée nature, mélangée avec des fruits en dés, une garniture de dessert ou utilisée comme vinaigrette aux fruits! C'est rapide, facile et délicieux!

Ingrédients

  • Récipient de 32 onces de yaourt nature (organique est mieux)
  • 6 oz de concentré de jus congelé non sucré, décongelé (votre choix de saveur)

Pas

  1. 1 À l'aide d'un mélangeur, agiter le concentré de yogourt et de jus. Faites-le jusqu'à ce qu'il soit très lisse.
  2. 2 Ajoutez des fruits coupés en dés, des noix, des raisins secs ou des épices douces (facultatif).
  3. 3 Habille-le. Quelques idées sont:
    • Yaourt à l'orange et aux épices - Ajouter 1/2 cuillère à café de piment de la Jamaïque ou 1/4 de cuillère à café de girofle au jus d'orange.
    • Yaourt aux pommes et raisins - Ajouter 1/2 tasse de pommes en dés, 1/4 de tasse de raisins secs et 1/4 de cuillère à café de cannelle
    • Yogourt Croquant Ananas - Ajoutez une petite boîte de très morceaux d'ananas bien égouttés et 1/2 tasse de noix hachées.
  4. 4 Fini.