Pour un adolescent, il est très important d'avoir une apparence soignée et soignée. Mais avoir l'air présentable tout le temps et à chaque occasion peut demander des efforts. Cela comprend rester hygiénique et prendre soin de votre apparence.

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  1. 1 Douche tous les jours C'est pour l'hygiène personnelle, il nettoie la saleté et enlève la peau sèche et les bactéries. Assurez-vous de laver avec du savon tout votre corps, en particulier les endroits où l’acné peut apparaître (dos et poitrine) et l’espace personnel comme les organes génitaux, les aisselles et les pieds.
  2. 2 Laver les cheveux 2-4 fois par semaine. Laver les cheveux tous les jours n'est pas sain pour les huiles naturelles de vos cheveux, car il les assèche. Lorsque vous vous lavez tous les deux jours ou quelques articles par semaine, vos cheveux sont plus sains et beaucoup plus naturels. Lorsque vous vous lavez les cheveux, bien shampouiner, rincer et répéter avant de les conditionner. Laisser en condition une fois par mois et laisser le conditionneur pendant au moins dix minutes avant de rincer abondamment. Assurez-vous qu'aucun conditionneur ne reste sur votre tête lorsque vous quittez la douche.
  3. 3 Brossez les dents 2-3 fois par jour. N'oubliez pas de passer la soie dentaire tous les soirs et le bain de bouche une fois par jour pour les dents très blanches qui ne sentent pas.
  4. 4 Dormez au moins 8 heures par jour, surtout si vous êtes jeune. Il aide à mieux digérer les aliments, il vous aide à grandir et à être en meilleure santé, à paraître et à vous sentir mieux.
  5. 5 Ne pas exagérer lors de l'utilisation du maquillage. Un petit peu n'est jamais mauvais, c'est en fait bon. Essayez le mascara et l'eyeliner et le gloss, et peut-être quelques ombres à paupières. Essayez un brillant à lèvres brillant, brillant et / ou transparent pour un look doux et chic. En cas de doute, portez du maquillage pur.
  6. 6 Portez des vêtements qui conviennent. Ne portez pas de vêtements trop serrés, choisissez des vêtements qui flattent votre forme et qui sont élégants. Habituellement, des vêtements trop serrés vous font paraître plus gros parce que vous pouvez voir chaque petite bosse de graisse dans votre corps, et vous pouvez être une personne très saine.
  7. 7 Mange bien, ne mange pas du tout. Mais certainement pas exagéré. Essayez de ne pas manger autant de collations et ne prenez que trois repas par jour, y compris les légumes. La viande est très grossissante, c'est pourquoi il est parfois plus sain d'être végétarien. Ce n'est pas pour tout le monde, donc tenez-vous-en aux aliments faibles en gras et aux bonnes habitudes alimentaires.
  8. 8 Ne pas exagérer le parfum, déodorant exagéré.
  9. 9 Portez des chaussures confortables que vous ne trébuchez pas.
  10. 10 Lavez votre visage avec du savon pour le visage une ou deux fois par jour. Si vous avez de graves problèmes d'acné, utilisez une crème contre l'acné ou rendez-vous chez un dermatologue.
  11. 11 Ne pas repasser vos cheveux. Il brûle vos cheveux et le fait ressembler à une mauvaise herbe morte. La même chose vaut pour la teinture des cheveux, surtout quand on la teint en blond. Plus il y a d'eau de javel, plus les cheveux sont endommagés. Conditionnez-le régulièrement et essayez d'utiliser un fer pas plus d'une ou deux fois par semaine.
  12. 12 Ne fumez pas et essayez d'éviter la fumée secondaire. Fumer en bas âge vous fait vieillir plus vite, ce qui n'est pas une bonne idée.
  13. 13 Zones de cire / rasage nécessaires. Pour les adolescents, vous ne devriez pas avoir besoin de plus que des bras / jambes / moustache et pour les lignes de bikini étés. Si vous avez besoin d'avant-bras et de retour, allez-y.
  14. 14 Portez un soutien-gorge si vous pensez en avoir besoin! En cas de doute, mieux vaut prévenir que guérir!