Une bonne journée peut affiner votre esprit, vous garder en bonne santé et même améliorer la qualité de votre semaine. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire en tant qu'enfant qui vous feront sentir bien ce jour-là.

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  1. 1 Lève-toi tôt et étire-toi. Autour de huit heures du matin devrait le faire. Cela aidera vos muscles à s'habituer à bouger après le sommeil. Si vous n'avez pas dormi de huit à onze heures la nuit dernière, gardez la belle journée de demain. Vous aurez besoin d'énergie.
  2. 2 Mangez un petit-déjeuner sain, nutritif et énergisant. Éloignez-vous des céréales sucrées et de la caféine (pas de boucles de fruits ou de rosée de montagne) car elles vous donneront un coup de pouce et vous donneront ensuite l'impression d'être groggy. Mangez des flocons d'avoine avec des fruits ou des lanières de bacon et des crêpes.
  3. 3 Faites quelque chose d'amusant jusqu'à tard le matin. Lire un livre, jouer à un jeu de société ou simplement pratiquer votre violon jusqu’à dix heures du matin. Faites quelque chose que vous aimez et cela vous mettra de bonne humeur pour le reste de la journée.
  4. 4 Cuire les biscuits, les barres de citron ou faire du pudding. Vous en aurez besoin plus tard dans la journée. Assurez-vous de suivre les instructions de la recette ou vous pourriez vous retrouver avec un cookie difficile, ou pire. Mais amusez-vous avec elle.
  5. 5 Invitez un ami, un cousin ou un frère ou une soeur à aller au parc avec vous. Apportez un panier de pique-nique rempli de nourriture délicieuse et tout ce que vous avez fait plus tôt. Jouez sur les balançoires, faites glisser les diapositives et jouez un tag ou cachez-vous.
  6. 6 Pique-niquez dans le parc avec votre ami, votre cousin ou celui que vous avez amené au parc avec vous. Posez une couverture souple sur l'herbe et amusez-vous. Les bons aliments sont les sandwichs, les pommes, les poires, les biscuits et les chips de pomme de terre et de maïs cuits au four. Assurez-vous d'apporter des boîtes de jus et des bouteilles d'eau.
  7. 7 Jouez encore dans le parc avec votre ami. Amusez-vous, jouez au tag et balancez-vous sur les balançoires. Vous devriez avoir beaucoup d’énergie du déjeuner sain que vous avez mangé plus tôt. Attention cependant, vous ne voulez pas être blessé dans la cour de récréation. Si vous êtes fatigué, asseyez-vous sur un banc de parc et observez les jolis canards, écureuils, etc.
  8. 8 Changez de maillot de bain et plongez dans la piscine de quartier avec vos amis et vos frères et sœurs. Faites-en une fête. Nagez à votre désir, vous pouvez même faire la course avec vos amis. Sautez dans les profondeurs si vous pouvez nager et participez à un concours pour voir qui peut faire le meilleur.
  9. 9 Rentrez chez vous et faites quelque chose d'assez et de très amusant, comme étudier à l'école, ranger votre chambre, organiser votre commode et même pratiquer votre instrument de musique. Si ce n'est pas votre style, faites quelque chose avec de l'argile, jouez avec des blocs de construction ou dansez simplement sur votre musique préférée. Chanter comme si personne n'écoutait, danser comme si personne ne regardait. Amusez-vous.
  10. 10 Mangez un dîner savoureux avec vos parents, frères et soeurs et animaux de compagnie. Demandez à votre mère si vous pouvez inviter quelques amis à dîner.
  11. 11 Retournez tôt. Allez vous coucher vers sept heures trente, huit ou au plus tard, neuf heures. Écoutez de la musique relaxante et passez au pays des rêves. Peut-être que le week-end prochain, vous pourrez passer une autre belle journée.