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Comment faire un toboggan Bert sur une planche à roulettes 6 étapes (avec photos)

Comment faire un toboggan Bert sur une planche à roulettes

C'est vraiment facile si vous avez vu le film Seigneurs de Dogtown. C'est une diapo bert. Il a été inventé pour la première fois en surf et s’appelle vraiment un tobleman ou un slide. Ce mouvement est basé sur le mouvement du surfeur Larry Bertleman, qui a été le premier...

Comment faire une tresse de ruche (avec des images)

Comment faire une tresse de ruche

La tresse de la ruche est un style qui rassemble vos cheveux en une longue corniche en spirale. Que vous vouliez garder vos cheveux à plat contre votre tête ou montrer ce style, tout ce dont vous avez besoin, ce sont des cheveux sans enchevêtrement et de la patience! Première...

Comment faire une bombe Batista 6 étapes (avec photos)

Comment faire une bombe Batista

La «Batista Bomb» ou la «power bomb» est l'un des mouvements de finition les plus puissants utilisés à la WWE par la WWE et la superstar de Hollywood «Dave Bautista». Cet article vous expliquera comment réussir. Pas 1 Frappez votre adversaire dans l'estomac pour le faire pencher ou faites-le groggy...

Comment faire une séance de basket-ball 12 étapes (avec photos)

Comment faire une séance de basket-ball

Un excellent entraînement pour que vous soyez un meilleur joueur. Pas 1 Trouvez un gymnase que vous pouvez utiliser pendant 2-3 heures 2Faire des dribbles 3 Still Still: Faites chaque forage pendant 1 min 30 sec Dribble: bas et changer de main Bongo: rapidement dribbler le ballon devant vous en...

Comment faire une étape de basket-ball (avec des photos)

Comment faire une étape Hop Basketball

Le pas de saut, parfois appelé le pro hop, est une combinaison du pas euro et du stop-stop. Ce mouvement particulier peut créer un avantage tactique puissant sur le court et améliorer les chances de votre équipe de tirer. Ajoutez plus de variété à votre arsenal en maîtrisant ce mouvement...

Comment faire un sit-up de base 6 étapes (avec photos)

Comment faire un sit-up de base

Faire des redressements assis est un moyen rapide de renforcer les muscles abdominaux. Cependant, ils doivent être effectués correctement pour éviter toute blessure à la colonne vertébrale et aux muscles du cou et de la tête. De plus, les sit-ups concernent l'utilisation de la région abdominale (les abdominaux). Par conséquent,...

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