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4 façons d'exprimer votre douleur émotionnelle de manière saine

Comment exprimer votre douleur émotionnelle de manière saine

Au cours de la vie, il est inévitable que nous ressentions des émotions intenses et désagréables de temps en temps. Nos proches disparaîtront, nos amis et nos familles nous décevront et les défis de la vie nous mettront en colère et nous frustreront. Lorsque ces émotions douloureuses surviennent, il est...

4 façons d'élargir votre esprit

Comment développer votre esprit

L'esprit humain a des capacités incroyables, mais parfois, nous pouvons rester bloqués dans une certaine façon de penser ou d'agir. Pour faire grandir votre esprit, commencez à penser au monde d'une manière nouvelle. Devenir un apprenant tout au long de la vie et adopter de nouvelles expériences. Tout au long...

4 façons d'étendre vos connaissances à l'aide d'Internet

Comment développer vos connaissances en utilisant Internet

Votre ordinateur, tablette ou smartphone contient de nombreuses informations. Si vous savez quoi chercher, vous avez accès à un nombre illimité de ressources d'apprentissage. Vous pouvez lire n'importe quel livre, écouter n'importe quelle chanson et regarder n'importe quel film que vous voulez. Si vous souhaitez acquérir une nouvelle compétence (comme...

4 façons de quitter le mode sans échec

Comment quitter le mode sans échec

Ce wikiHow vous apprend à redémarrer votre ordinateur, tablette ou smartphone normalement après l'avoir ouvert en mode sans échec. Le mode sans échec est un mode dans lequel votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone charge uniquement les programmes et les informations nécessaires pour exécuter les procédures de base, ce...

4 façons d'exercer avec un poignet cassé

Comment faire de l'exercice avec un poignet cassé

Les os brisés peuvent être difficiles à traiter, en particulier lorsqu'ils interfèrent avec votre programme d'exercice régulier. Cependant, si vous vous retrouvez avec un poignet cassé, vous n'avez pas besoin de faire de l'exercice sur votre dos tant que votre poignet n'est pas guéri. Méthode One of Four:Faire des exercices...

4 façons d'exercer pour devenir un meilleur nageur

Comment faire de l'exercice pour devenir un meilleur nageur

La natation est un exercice aérobique à faible impact, qui renforce également les groupes musculaires importants tels que les épaules, le dos, les jambes, les hanches, les abdominaux et les fessiers.[1] Cependant, comme la natation exige beaucoup de mouvements et de muscles qui ne sont généralement pas utilisés à la...

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